【實施五月病對策】推出習慣養成計畫，主動應對連假後低潮及早期離職風險

Fractal Workout Inc. 推出「五月病對策計畫」，旨在主動應對四月環境變遷後，黃金週假期結束時常出現的啟動延遲、心理狀態不適以及早期離職風險。

該計畫結合了可在工作時間內實施的短時間運動機會，以及幫助員工調整自身狀態的自我調適教育，並以參與率、持續率等營運指標來衡量成效。

運動已被證實對身心健康有所助益，對企業而言，重要的是將此類措施融入日常營運，而非僅是單次活動。

重要事項：
本計畫不提供醫療服務（診斷、治療）。其目的不在於識別個人，而是支持作為組織營運的一環進行實施。

推出背景：
四月是組織環境劇烈變動的時期，包括新員工入職、調職、異動，以及建立新的上下級關係。在工作開始步入正軌時，進入長假可能導致一次性的「斷電」，使得黃金週後難以恢復加速，造成啟動延遲的情況。

此階段容易出現的挑戰包括：生活節奏紊亂、疲勞累積、延遲察覺壓力、以及延遲尋求諮詢。這些可能表現為缺勤、遲到早退、專注力下降、錯誤增加、以及生產力低下（出勤但效率不彰）的「工時生產力低落」（Presenteeism）現象。

本計畫