主婦頻忘瑣事非正常老化 錯過防失智關鍵10年
67歳の主婦が頻繁に物事を忘れるようになり、家族は正常な老化だと思っていたが、10年後には脳が著しく萎縮していることが判明しました。医師は、認知症が生活に影響を及ぼしてから受診すると、神経ネットワークの損傷が回復困難になる可能性があると指摘しています。台湾は超高齢社会に突入しており、65歳以上の認知症有病率は7.99%に達しています。軽度認知障害の期間は、認知症の進行を遅らせる唯一の貴重な「黄金の逆転期」とされており、早期の介入が重要です。
📋 記事の処理履歴
- 📰 発表: 2026年4月15日 17:31
- 🔍 収集: 2026年4月15日 18:01（発表から30分後）
- 🤖 AI分析完了: 2026年4月15日 18:18（収集から16分後）
中央訊息
（中央社記者曾以寧台北15日電）1名67歲的家庭主婦開始頻繁忘記瑣事，家人以為是正常老化，沒想到10年後，腦部影像顯示大腦已顯著萎縮。醫師表示，等失智影響生活才就醫，神經網絡損傷恐，已難挽回。
台灣已正式邁入超高齡社會，國內最新調查指出，全台65歲以上長者的失智症盛行率達7.99%，是不容忽視的健康議題。衛生福利部雙和醫院（委託台北醫學大學經營）今天召開衛教記者會，揭示「全方位護腦指南」。
台北醫學大學醫學院院長胡朝榮指出，失智症的發展是一個漫長的過程，面對失智海嘯襲來，必須將防線從「中晚期長照」大幅前推。
胡朝榮表示，黃金防線在於「輕度認知障礙」，此期間患者在記憶或認知測驗上，雖出現客觀衰退，仍能維持日常生活自理，但每年約有10%至15%會進展為失智症，這段期間是延緩失智唯一且寶貴的黃金逆轉期。
大腦退化有跡可尋，雙和醫院失智症中心主任黃立楷說明，1名67歲主婦早在2015年就開始頻繁忘記瑣事，出現主觀認知衰退，但家屬誤以為是正常老化；直到2025年認知分數滑落至22分，才確診為中度失智，錯失長達10年的黃金介入期。
大腦的退化會提早反映在日常行為，黃立楷提醒，應密切觀察長輩的日常警訊與生活困擾，如情緒突然變得多疑暴躁，講話語調平淡、詞不達意，原本熟練的煮飯等生活技能突然變得困難，走路步伐變慢及轉身困難等，都可能是警訊，應及早就醫，尋求專業協助。
北醫復健科醫師葉天忻提醒，飲食、運動與認知訓練，配合健康生活型態，是目前最具科學根據的非藥物護腦策略之一。在運動部分，阻力訓練可透過促進分泌肌肉激素護腦，有氧運動則透過提升心肺適能，並釋放其他運動因子護腦；兩者路徑互補，合併訓練的認知保護，優於單一運動。
葉天忻表示，更關鍵的是「雙任務訓練」，可使運動後腦源性神經營養因子攀升、增強大腦可塑性，此時若搭配足夠挑戰性的認知訓練，更能強化認知功能。（編輯：吳素柔）1150415
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（中央社記者曾以寧台北15日電）1名67歲的家庭主婦開始頻繁忘記瑣事，家人以為是正常老化，沒想到10年後，腦部影像顯示大腦已顯著萎縮。醫師表示，等失智影響生活才就醫，神經網絡損傷恐，已難挽回。
台灣已正式邁入超高齡社會，國內最新調查指出，全台65歲以上長者的失智症盛行率達7.99%，是不容忽視的健康議題。衛生福利部雙和醫院（委託台北醫學大學經營）今天召開衛教記者會，揭示「全方位護腦指南」。
台北醫學大學醫學院院長胡朝榮指出，失智症的發展是一個漫長的過程，面對失智海嘯襲來，必須將防線從「中晚期長照」大幅前推。
胡朝榮表示，黃金防線在於「輕度認知障礙」，此期間患者在記憶或認知測驗上，雖出現客觀衰退，仍能維持日常生活自理，但每年約有10%至15%會進展為失智症，這段期間是延緩失智唯一且寶貴的黃金逆轉期。
大腦退化有跡可尋，雙和醫院失智症中心主任黃立楷說明，1名67歲主婦早在2015年就開始頻繁忘記瑣事，出現主觀認知衰退，但家屬誤以為是正常老化；直到2025年認知分數滑落至22分，才確診為中度失智，錯失長達10年的黃金介入期。
大腦的退化會提早反映在日常行為，黃立楷提醒，應密切觀察長輩的日常警訊與生活困擾，如情緒突然變得多疑暴躁，講話語調平淡、詞不達意，原本熟練的煮飯等生活技能突然變得困難，走路步伐變慢及轉身困難等，都可能是警訊，應及早就醫，尋求專業協助。
北醫復健科醫師葉天忻提醒，飲食、運動與認知訓練，配合健康生活型態，是目前最具科學根據的非藥物護腦策略之一。在運動部分，阻力訓練可透過促進分泌肌肉激素護腦，有氧運動則透過提升心肺適能，並釋放其他運動因子護腦；兩者路徑互補，合併訓練的認知保護，優於單一運動。
葉天忻表示，更關鍵的是「雙任務訓練」，可使運動後腦源性神經營養因子攀升、增強大腦可塑性，此時若搭配足夠挑戰性的認知訓練，更能強化認知功能。（編輯：吳素柔）1150415
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