家庭主婦/主夫的空閒時間：最不充裕的時段是「早上6點至8點」

家庭主婦/主夫JOB綜合研究所（營運公司：株式會社B-Style Holdings，總公司：東京都新宿區，代表董事：三原邦彥）是一個旨在探討希望兼顧工作與家庭的家庭主婦/主夫階層實際情況和心聲的調查機構。本次針對希望兼顧工作與家庭的家庭主婦/主夫階層，以「家庭主婦/主夫的空閒時間」為主題進行了問卷調查，報告如下。（有效回覆數：552件）

■調查結果概要

1. 除就寢時間外，能自由運用的時段：「晚上9點至11點」佔40.4%，「早上6點至8點」佔7.4%

2. 空閒時間：家庭主婦/主夫階層與非家庭主婦/主夫階層的比較

3. 家庭主婦/主夫階層的「空閒時間差距」

4. 希望將空閒時間用於：「休息/睡眠」、「興趣」佔56.3%／按年齡層比較

5. 自由評論

◇ 自由評論摘錄（年齡：就業形式）

・想忘記家事、家人、工作，專心投入興趣（50多歲：兼職/打工）

・空閒時間=不擔心工作或家人，能獨處的時間，所以即使能獨處，很多人可能也會考慮在那段獨處時間為家人做些什麼，考量到之後的家事、育兒和隔天的工作等等（40多歲：兼職/打工）

・如果自由是指只為自己使用的獨處時間，那我可能幾乎沒有（50多歲：派遣員工）

・即使不是每天，每週也需要幾次這樣的時間。如果沒有這樣的重置時間，身心都會疲憊不堪而倒下（40多歲：SOHO/在家工作）

・通勤單程需要1小時，所以那在某種意義上也是可以自由運用的時間（40多歲：派遣員工）

・空閒時間很難完全自由。即使從工作中解放，也無法從家務中解放（50多歲：兼職/打工）

・想用於夫妻時間，例如小酌或外出（40多歲：目前未工作）

・單親媽媽完全沒有（30多歲：自由業/自營業者）

・如果能找到時薪更高的工作，生活應該會更寬裕（50多歲：兼職/打工）

・因為孩子還小，完全沒有空閒時間，但我覺得也需要努力創造自己的空閒時間（40多歲：目前未工作）

・家事和工作的空檔會產生零碎的空閒時間，所以希望能快速切換心情（50多歲：自由業/自營業者）

・思考如何創造空閒時間，能偷懶的地方就偷懶（40多歲：兼職/打工）

・即使有空閒時間，也沒有錢可以自由使用，所以感覺沒什麼意義（40多歲：SOHO/在家工作）

・在某種意義上，工作時也可以算是空閒時間。回到家後，幾乎都是為了孩子而忙碌，所以我覺得沒有完全的空閒時間（30多歲：兼職/打工）

・吃完晚飯收拾好之後，到睡覺前的短短幾個小時，根本沒有自由時間…（50多歲：兼職/打工）

・為了保持健康的心理狀態，即使是暫時的，也需要一段沒有任何責任的、只屬於一個人的時間（50多歲：目前未工作）

・空閒時間很多，但總覺得沒有有效利用。為了更有意義地利用空閒時間，我想增加自己的收入（60多歲：兼職/打工）

・只要還在照顧孩子（用餐、溝通時間等），空閒時間減少是沒辦法的。我也認為那是一段幸福的時光（40多歲：兼職/打工）

・因為是派遣員工，所以容易創造空閒時間。偶爾會集中休假一段時間，做自己想做的事（50多歲：派遣員工）

・感覺工作時間太長了（60多歲：兼職/打工）

・家事、育兒花費很多時間，很難有自己的時間，如果有了自己的時間，想一個人出去走走（40多歲：目前未工作）

・滑手機時，時間一下子就過去了，有時會覺得很可惜（50多歲：兼職/打工）

・非全職的家庭主婦享受自由時也會感到罪惡感（40多歲：目前未工作）

・除非犧牲睡眠時間、偷懶家事、偷懶照顧孩子，否則無法創造時間（60多歲：兼職/打工）

・不知不覺一天就結束了（50多歲：兼職/打工）

・如果能在家工作，就能在那段時間立刻開始工作，感覺很好（30多歲：公務員/團體職員）

・工作結束回家時，至少希望能有坐下來喘口氣的時間。回家後，立刻收衣服、準備晚餐、接送補習班、準備隔天便當等等，總是忙個不停（50多歲：兼職/打工）

・想多花點時間陪孩子（30多歲：兼職/打工）

・如果能遠端工作，刪除通勤時間，就能增加自己的時間！（50多歲：派遣員工）

・空閒時間少的時候，反而能更有效地利用。自由越多，我覺得越需要自制力（50多歲：目前未工作）

■家庭主婦/主夫JOB綜合研究所 研究顧問 川上敬太郎的評論

當詢問希望兼顧工作與家庭的家庭主婦/主夫階層「除就寢時間外，一天中如果有能自由運用的時段，請告訴我們」時，最多人回答的是「晚上9點至11點」，佔40.4%，其次是「晚上11點至凌晨1點」，佔27.4%。這是晚餐結束、哄孩子睡覺等告一段落的時段。在非家庭主婦/主夫階層中，選擇「晚上9點至11點」和「晚上11點至凌晨1點」的人數比例也接近。然而，非家庭主婦/主夫階層最常有的空閒時段是「晚上7點至9點」，佔45.6%。另一方面，家庭主婦/主夫階層選擇同一時段的人僅佔18.3%。由於這個時段經常與晚餐重疊，因此「晚上7點至9點」可能是家庭主婦/主夫階層與否造成差距最大的時段。此外，家庭主婦/主夫階層選擇「早上6點至8點」作為空閒時間的比例最低。這個時段與早餐、洗衣、送孩子上學、準備自己上班等任務重疊，可以說是家庭主婦/主夫階層最不自由的時段。

接著，當被問及「如果有空閒時間，想做什麼？」時，「休息/睡眠」和「興趣」均佔56.3%，並列第一。這或許可以換句話說，這是家庭主婦/主夫階層最渴望的時間。許多自由評論都表達了缺乏空閒時間以及日常生活疲憊不堪的心聲。隨著雙薪家庭的增加，夫妻合計的工作工時也隨之增加，家庭營運的總工時也隨之增加。在日常生活中難以擁有閒暇時間的情況下，我們認為如何增加可支配時間，是能否感受到生活富裕的關鍵。

實務經驗領域廣泛，從人力派遣、介紹、外包等人才服務事業超過20年，擔任董事、管理職，管轄營業、新事業啟動、公關品牌、經營企劃、人事等從事業現場最前線到管理部門的各項業務。透過多次媒體露面，就人才管理到法規等廣泛的僱傭勞動領域議題提出意見。是育有包括一對龍鳳胎在內四個孩子的父親，也是兼職主夫。

Facebook專頁：「Hitra Lab」總編輯（2011年～）／Facebook社團：「思考人才服務公益發展之會」主辦（2016年～）／Subaru審查評價機構株式會社 非常勤監察役／日本勞務學會員

◇ 委員等 厚生勞動省 委託事業檢討會委員

　　　　　民間人才服務活用檢討事業「活用民間人才服務事業者的專業知識促進女性復職檢討會」（2017～2018年度）

　　　　　有助於勞動者等職涯發展與生產力提升的教育訓練開發專案事業「課程檢討委員會」（2017～2019年度）

　　　　　日本人力派遣協會 派遣事業營運支援部會員（2008～2009年、2012年），內閣府 規制改革會議僱傭WG學習會（2014年）等

◇ 媒體露面 NHK《Asaichi》解說、朝日電視台《Beat Takeshi的TV Tackle》來賓、

　　　　　　　　富士電視台《大家的News：深掘》解說等電視節目，以及廣播、報紙、雜誌、商業網路媒體等多次發表評論

◇ 撰稿・其他 IT媒體連載《工作方式的藍圖》／JBpress連載《工作方式的去向》等，

　　　　　　　　在日本經濟新聞、日經MJ、時事通信、BUSINESS INSIDER JAPAN、President Online、J-CAST News Biz等撰寫及投稿多篇文章。也擔任大學、地方政府、男女共同參與中心等的演講者、座談會主持人。