超過八成有減肥經驗女性對單靠減肥達成「理想體態」缺乏信心…針對局部減脂困難的「小腹凸出」問題，抽脂手術是否適合？

WOM CLINIC GINZA（所在地：東京都中央區，理事長：深堀純也）針對①曾嘗試減肥的20至50歲女性／②美容醫師、美容護理師與美容諮詢師，進行了關於「局部減脂的極限與抽脂手術」的調查。

隨著夏季來臨，想必有許多人正心想「該開始減肥了」，並開始著手飲食管理與運動。

然而，許多人雖體重下降，卻面臨特定部位無法變細的局部減脂難題，同時也為復胖與皮膚鬆弛所苦。

那麼，追求理想體態的女性究竟面臨哪些困擾？醫美專業人士對於身形雕塑又有何見解？

因此，WOM CLINIC GINZA（https://wom-clinic.com/）針對①曾嘗試減肥的20至50歲女性／②美容醫師、美容護理師與美容諮詢師，進行了「局部減脂的極限與抽脂手術」相關調查。

調查概要：「局部減脂的極限與抽脂手術」調查

【調查期間】2026年5月25日（一）至2026年5月26日（二）

【調查方式】由PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）執行的網路問卷調查

【調查人數】共1,015人（①508人／②507人）

【調查對象】於問卷填答時，回答為①曾嘗試減肥的20至50歲女性／②美容醫師、美容護理師或美容諮詢師的受訪者

【調查執行單位】WOM CLINIC GINZA（https://wom-clinic.com/）

【受訪者提供單位】Sacrisa

※本調查內容僅為針對美容醫師、美容護理師與美容諮詢師的問卷結果介紹，並非用以證明療效或功效。

理想體態僅靠減肥能達成嗎？超過八成女性表示「缺乏信心」

超過八成女性對「僅靠減肥達成理想體態」表示缺乏信心

首先，針對曾嘗試減肥的20至50歲女性詢問：「迎接夏季，你是否有信心僅靠減肥達成『理想體態』？」結果如下：

『完全沒有信心（42.3％）』

『不太有信心（40.8％）』

『稍微有信心（11.0％）』

『非常有信心（2.9％）』

『已擁有理想體態（3.0％）』

將『完全沒有信心』與『不太有信心』合計，超過八成受訪者表示，僅靠自我減肥難以達成理想身材，顯見其困難度。

另一方面，也有超過一成受訪者回答『非常有信心』或『稍微有信心』，顯示仍有一定比例的人抱持樂觀態度。

下腹部（小腹凸出）為最多女性困擾的部位

排除回答「已擁有理想體態」的受訪者後，進一步詢問「即使減肥也瘦不下來的部位」，最多人回答『下腹部（小腹凸出）（63.1％）』，其次為『大腿（50.1％）』與『手臂（36.1％）』。

「下腹部」、「大腿」、「手臂」等特定部位難以局部瘦身的困境，可能正是導致前述「對自我減肥缺乏信心」的主因之一。

可見，針對問題部位的精準緊緻，已成為多數女性的共同課題。

除了局部脂肪難消，過去減肥曾遭遇哪些失敗經驗？

約五成女性即使減肥仍經歷「復胖」或「皮膚鬆弛」

詢問「過去嘗試的減肥方式（飲食控制、運動、美容院療程等）是否曾導致『復胖』或『皮膚鬆弛』？」，超過半數受訪者回答『有（54.5％）』。

可見多數人曾因減肥經歷復胖、皮膚鬆弛等非預期結果。

儘管嘗試飲食控制或運動等減肥方式，卻難以維持成效，或在減重同時保持良好體態，顯示其挑戰性。

約四成女性表示會考慮接受醫美療程

當詢問「若能透過一次療程達成理想體態，是否會考慮接受抽脂等醫美治療？」，超過四成受訪者回答『非常會考慮（14.4％）』或『稍微會考慮（27.7％）』。

鑑於前述自我減肥的極限與局部瘦身困難，可見有一定比例族群將「一次療程即能見效」的醫美治療視為可行選項。

考慮醫美治療時，最重視項目為「醫師技術力」

針對回答『非常會考慮』或『稍微會考慮』的受訪者，進一步詢問「選擇抽脂等醫美治療時最重視的條件」，最多人選擇『醫師技術力、經驗與專業資格（50.5％）』，其次為『恢復期短（腫脹、緊繃感低）（50.0％）』、『術後效果自然（無凹凸、皮膚不鬆弛等）（49.5％）』與『費用低廉（49.5％）』。

前四項條件皆接近五成，顯示積極考慮醫美治療的族群，同時重視「醫師技術」與「術後美感」等療程品質，以及「恢復期」與「費用」等身體與經濟負擔的減輕。

可見此族群在追求理想體態的同時，也謹慎評估對日常生活影響與成本的平衡。

【專家觀點】飲食控制與運動真的能達成「局部減脂」嗎？

接下來，聽聽美容醫師、美容護理師與美容諮詢師的看法。

與女性實際感受相反，醫學專業人士多認為「局部減脂可行」

針對「從醫學角度，你是否認為僅靠飲食控制與運動即可減少特定部位的皮下脂肪？」，約九成受訪者回答『非常同意（37.1％）』或『稍微同意（49.3％）』。

可見多數專業人士認為，透過飲食與運動等方法達成局部減脂是「可行的」。

先前調查顯示，許多曾減肥的20至50歲女性對自我局部瘦身感到極限；然而，具醫學背景的專業人士多數認為「可行」，顯示大眾與專業之間存在認知落差。

最常見為「反覆復胖」。適合接受抽脂的三大特徵

針對「你認為抽脂手術適合哪些有特定困擾或目標的族群？」，最多人回答『反覆減肥與復胖者（50.1％）』，其次為『希望擁有曲線玲瓏的「美麗體態（曲線美）」（48.7％）』與『為皮膚鬆弛所苦者（47.3％）』。