一上市即加印！從長嶋茂雄中風復健誕生的獨家方法首度公開！《健康壽命95：95歲依然健步如飛，天天都快樂！》

《健康壽命95：95歲依然健步如飛，天天都快樂！》

德間書店股份有限公司（總部：東京都品川區上大崎，代表取締役社長：小宮英行）宣布，曾登上NHK《專業人士》及《羽鳥慎一早晨秀》等節目的醫師酒向正春所著健康書《健康壽命95：95歲依然健步如飛，天天都快樂！》，將於7月10日（五）正式發售，並同步宣布因需求旺盛，已決定立即加印。

百歲人生時代，如何打造「能行動的身體」

「酒向法」的集大成之作！

源自長嶋茂雄復健臨床經驗所研發的增肌法！

大字體搭配照片與圖解，閱讀輕鬆，核心概念一目了然！

「酒向法」是一套即使年紀增長，仍能靠自己雙腳行走，預防疾病與失智的增肌方法。

此方法源自作者長達八年協助中風後的長嶋茂雄進行復健的臨床經驗。

作者為腦神經外科醫師出身，曾為約二十萬人進行腦部影像診斷，後轉向復健醫學領域，累計診治近兩萬名患者，為腦科學復健醫學專家。

酒向法不僅僅是鍛鍊身體。作者真正想傳達的，是「做自己、快樂生活」的生存之道。

「我認為，不論是60歲、70歲、80歲、90歲，甚至百歲以上，每個年齡層都應追求屬於自己的帥氣活法。正因年華增長，才更能展現出人性的魅力與生命的深度。酒向法，正是追求『帥氣活著』的方法。」

● 書籍資訊

書名：《健康壽命95：95歲依然健步如飛，天天都快樂！》

發售日：2026年7月10日（五）

定價：1,980日圓（含稅）

規格：A5尺寸，共256頁

發行：德間書店股份有限公司

德間書店官網：https://www.tokuma.jp/book/b678407.html

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4198662258/

● 作者簡介

酒向正春（さこう・まさはる）

中風復健領域專家。

1961年出生於愛媛縣宇和島市。畢業於愛媛大學醫學部，醫學博士。1987年成為專攻中風治療的腦神經外科醫師。

2004年擔任初台復健醫院中風診療科科長，由腦神經外科轉向腦科學復健醫學。2012年擔任副院長暨復健期復健中心主任，參與創設世田谷紀念醫院。2013年於NHK《專業人士的工作風貌》第200集以「希望的復健，並肩奮戰的復健醫師、酒向正春」為題獲專題報導，其基於腦部影像分析的「主動式復健」備受矚目。2017年開設大泉學園複合設施，擔任「練馬健育會醫院」院長、養護老人保健設施「Life Support 練馬」管理者，統籌日間復健、居家護理、訪問復健及居家照護支援事業所等綜合功能。2016年4月起，與練馬區合作推動「健康醫療福祉都市構想委員會」，致力於都市建設。主張盡早展開積極復健治療的「主動式復健」，並根據腦科學診斷取得確切成效。

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