第一金人壽號召全民「步」向「夏日輕零計畫」

面對極端氣候與健康意識抬頭的雙重挑戰，如何讓永續行動融入日常生活已成為重要課題。第一金人壽Qwalker APP即日推出「夏日輕零計畫－減脂Q運動」，以走路累積步數為活動核心，鼓勵民眾以簡單淨零的方式維持健康體態，並養成友善地球的生活態度。

第一金人壽總經理邢益華表示：「永續其實不必從改變世界開始，而是從改變每天的生活習慣開始。」今年夏天，第一金人壽透過Qwalker APP，讓每一步都成為健康與減碳的累積，讓民眾在照顧自己的同時，也為地球盡一份心力。

「夏日輕零計畫－減脂Q運動」活動期間，登入Qwalker APP於「任務獎勵」的「每日任務」中，完成領取「登入獎勵」及「當日3,000步」或「當日6,000步」獎勵Q幣。累積達成30天以上（不須連續達成），即可參加抽獎活動，獎項包含不鏽鋼環保保鮮盒、負離子空氣清淨機、煮烤兩用鍋等實用好禮。

走路看似平凡，卻是兼顧健康與環境效益的最佳日常行動。根據英國《衛報》報導，研究顯示成人每日約7,000步即可帶來健康效益，有助於降低罹患失智症、憂鬱症等風險；若以步行取代騎車或開車，每行走1公里約可減少200克二氧化碳排放。通勤提早一站下車、多走幾分鐘路程，或晚餐後進行30分鐘散步，都是日常可行的方式。這些看似微小的行動，長期累積下來，對健康與環境皆能產生正向影響。

第一金人壽長期關注公平待客及健康永續議題，持續透過多元形式推廣健康低碳生活。透過Qwalker APP平台推出的「夏日輕零計畫－減脂Q運動」，不只是一次走路活動，更是一場從個人健康出發的永續實踐。每一次邁開腳步，都是對自己健康的投資，也是對環境友善的承諾。第一金人壽期盼號召更多民眾一起加入行列，讓步數成為改變的力量，共同走向健康、低碳、永續的未來。

詳細活動介紹請參考： 《Qwalker》夏日輕零計畫｜減脂Q運動 https://www.firstlife.com.tw/FirstWeb/news/detail_5491.html