全年有7至8成小學生身體活動不足，夏季「天氣炎熱」是最大阻礙因素

致力推動「全民運動」的笹川體育基金會（總部位於東京都港區，理事長：渡邊一利，以下簡稱SSF），與日本體育大學體育學部城所哲宏副教授共同實施了「氣候變遷時代下兒童身體活動與遊戲行為調查」（調查期間：2025年9月至2026年2月）。

兒童身體活動不足是影響身心健全發展的重要社會課題。近年因酷暑持續，氣溫與氣候對活動的影響，特別是防暑對策，日益受到關注。然而，過去未曾有針對季節變化對兒童身體活動影響的全國性調查。

本調查於2025年9月、11月及2026年2月共實施三次，採用全國2,605名小學生家長連續參與三輪調查的追蹤數據，分析季節對身體活動的影響。結果顯示，在各調查時點，未達世界衛生組織（WHO）建議身體活動量（每日60分鐘，以下簡稱身體活動指南）的兒童均佔7至8成，顯示不論季節，兒童長期處於身體活動不足的狀態。

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調查主要發現

● 所有調查時點中，72%至80%的兒童未達身體活動指南，達成率不受季節影響

● 約六成兒童在三次調查中從未達成身體活動指南

● 未達標者表示不運動的主因依序為「沒有特別原因」、「有其他想做的事」、「沒有時間」

● 未達標者在夏季（9月調查）不運動的最大原因是「天氣炎熱」

日本體育大學體育學部城所哲宏副教授評論

多數兒童長期處於身體活動不足狀態

本研究目的為釐清兒童身體活動的季節性變化，針對全國小學生家長於三個不同時間點進行調查。結果顯示，各時點有72%至80%的兒童未達建議的每日60分鐘身體活動量，約六成兒童在三次調查中從未達標。由於身體活動量未見明顯季節性波動，且全年維持在低水準，顯示多數兒童不論季節皆長期處於身體活動不足狀態。

促進兒童身體活動所需的新視角

夏季「天氣炎熱」成為不活動的主要因素，凸顯因應氣候變遷（特別是夏季高溫潮濕環境）的重要性。不應僅依賴季節性的對症措施，而需從更根本、全面的角度，俯瞰兒童整體生活及其周遭環境，採取系統性對策。

【主要調查結果 詳細內容】

1. 季節變化對身體活動指南達成狀況的影響

依性別列出各調查時點的達成狀況。男生在各調查時點的達成率變化不大，維持在27.7%至28.4%之間。女生則在夏季實施的第一次調查（9月）達成率最高（26.8%），冬季實施的第三次調查（2月）最低（20.0%）。不論哪個調查時點，男女均有七至八成兒童未達身體活動指南，顯示身體活動不足已成全年普遍現象。

圖表1. 各調查時點身體活動指南達成狀況（依性別區分）

※根據問題「過去7天內，您每天至少累計進行60分鐘身體活動的天數為幾天？」，回答「5至7天」者定義為「達成」，並據此計算達成率。

2. 依季節變化對身體活動指南達成狀況進行群組分類

依各調查時點達成狀況的變化將受訪者分組：三次均達標者為「全部達成組」，三次均未達標者為「全部未達成組」，三次中有一或兩次達標者為「隨季節變動組」。「全部達成組」男生占6.6%、女生占4.9%，均未達一成；相對地，「全部未達成組」男生占59.4%、女生占62.6%，男女約六成從未達成身體活動指南。「隨季節變動組」男生占33.9%、女生占32.6%，達成狀況群組比例未因性別而有顯著差異。

圖表2. 季節變化下身體活動指南達成狀況群組比例（依性別區分）

資料來源：依據笹川體育基金會《兒童與青少年運動生活調查報告書》（2001–2025）製作

3. 未達標者不進行身體活動的原因

依性別列出未達身體活動指南者不活動的原因。受訪者可從10項選項中複選符合的原因。在夏季（9月）實施的第一次調查中，男女均有約三成選擇「天氣炎熱」，為最高比例。女生在冬季（2月）調查中「天氣寒冷」比例上升，但「沒有特別原因」、「有其他想做的事」、「沒有時間」等與季節變化（「天氣炎熱」、「天氣寒冷」）無關的原因，在三次調查中對男女而言皆佔高比例。

圖表3. 不進行身體活動的原因（未達標者、男生：複選）

圖表4. 不進行身體活動的原因（未達標者、女生：複選）

【氣候變遷時代下兒童身體活動與遊戲行為調查 概要】

調查對象：全國有小學生（1至6年級）的家長

調查方式：網路調查

調查樣本：於初次調查（2025年9月）中回答的7,150人中，後續亦參與追蹤調查（2025年11月及2026年2月），共三輪皆參與的2,605人

調查團隊：

研究主持人：城所哲宏，日本體育大學體育學部，副教授

研究協力者：今井夏子，國立成育醫療研究中心政策科學研究部，研究員

調查負責人：鈴木貴大，笹川體育基金會，資深政策專員

水野陽介，笹川體育基金會，資深政策專員

官方網站

笹川體育基金會「行動中的體育智庫」

公益財團法人笹川體育基金會是專注於推動「全民運動」的體育領域智庫。透過向國家與地方政府提出體育政策建言、進行體育振興相關研究調查、資料蒐集分析與發布、與地方政府共同推動實踐研究等方式，以體育解決社會課題。

理事長：渡邊一利

所在地：〒107-0052 東京都港區赤坂1-2-2 日本財團大樓3樓

成立：1991年3月

宗旨：推動「全民運動」

事業內容：

・ 終身運動振興之研究調查

・ 與終身運動機構之合作事業

・ 終身運動振興之宣傳活動

網址：https://www.ssf.or.jp/

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