「第6回 1252認證 女子運動員體能調整專家檢定」將於9月1日(二)至14日(一)實施線上測驗，以培養所有女子運動員指導者所需知識

一般社團法人「停止運動」(總部:東京都新宿區，代表理事:伊藤華英，以下稱本協會)作為1252計畫的一環，該計畫旨在針對女子運動員進行生理與運動的教育及資訊傳播，將實施第6次「1252認證 女子運動員體能調整專家檢定」。此檢定旨在讓所有女子運動員指導者、家長及運動員本人都能獲得並學習所需知識。

報名請至1252專家檢定網站。報名截止日期為2026年8月21日(五)16時【※便利商店付款截止日期為8月14日(五)16時】。測驗將於2026年9月1日(二)至14日(一)實施線上測驗。

1252專家檢定網站

關於「1252認證 女子運動員體能調整專家檢定」

本檢定旨在考驗指導女子運動員所需的知識。為使廣泛的女子運動相關人士，從頂尖運動員的指導者、學校教師、家長到運動員本人都能獲得知識，我們設立了兩個級別的檢定。

以女性特有的生理期問題為中心，從基礎數據、醫學、運動生理學、營養學、反興奮劑、S&C與照護(肌力與體能調整及照護)、溝通等七個觀點，旨在學習與女子運動員×生理相關的正確知識。

1級

作為指導女子運動員的專業人士應具備的高度專業知識

主要對象

需要高度專業知識的女子運動指導者

(女子運動專屬教練、指導者等)

※僅限2級認證者可報考

2級

指導女子運動員時必須了解的基礎知識

主要對象

所有參與女子運動指導者

(女子運動社團教師、學校教師、家長等)

合格者心聲

我們採訪了5位受檢者，從前奧運代表到現役指導者，詢問了他們學習的契機及在現場的變化。

小野真由美小姐 前女子曲棍球日本代表、公益社團法人日本曲棍球協會 理事

https://1252expert.com/column/681

我認為指導者不僅是傳授技巧，更是肩負選手的人生。為了讓她們引退後的人生也能更美好，我希望能帶著正確的知識與選手好好溝通。

我認為1252專家檢定的教材將重要部分集結成冊，這一點非常好。

廣田彩花選手 東京2020奧運羽球日本代表

https://1252expert.com/column/575

現在受檢後，我能夠建議「嚴重時可以去婦產科或醫院看看?」並鼓勵就醫，也能告知「有藥物，也有各種對策方法」。我認為，在我現役運動員的期間發聲，能讓更多人更加關注「生理與運動員」的議題。

竹村幸小姐 前游泳日本代表 https://1252expert.com/column/564

我想告訴年輕選手們,「首先認識自己」是最重要的。為了實現夢想，需要一本自己的使用說明書，沒有它就無法到達目標。了解自己的身體就能做好準備和應對，反過來也能提升表現。1252的知識絕對有幫助，學習是成為理想自我的第一步。

三宅宏實小姐 前舉重日本代表・いちご株式會社 いちご舉重部 教練

前篇:https://1252expert.com/column/656

後篇:https://1252expert.com/column/665

作為指導者，我想擴展自身知識的廣度與精進的意願促使我報考。如果現役時有1252專家檢定的教材，我應該就能理解營養學，以及為何不確實飲食會導致表現下降。

從科學角度了解自己的身體，對運動員來說是最強的武器。

岡田有弘先生 一般財團法人大阪府排球協會 指導普及部

https://1252expert.com/column/696

我現在回想，女性運動員在正式比賽時，若與生理期重疊，表現的好壞也會有所不同。在閱讀教材的過程中，我了解到女性獨有的複雜特徵。如果能更早學習，或許就能採取不同的應對方式和做法，這點我感到反省。

我認為指導女性的男性，絕對應該來學習。

上述合格者的完整訪談，以及來自中學教師、運動防護員等與女子運動員指導相關的各方合格者訪談，現正於官方網站公開。這些內容能讓您了解檢定如何在實際現場中發揮作用。

1252專家檢定網站

實施概要

・舉辦日期:2026年9月1日(二)~2026年9月14日(一)

・報名期間:2026年8月21日(五)16時止

※便利商店付款報名期間為8月14日(五)16時止

・測驗費用:1級/12,000日圓(含稅13,200日圓),2級/8,000日圓(含稅8,800日圓)

・測驗方式/舉辦地點:線上測驗、只要有可連接網路的環境，即可在任何地方進行測驗。

・問題數/測驗時間:1級/50題 90分鐘,2級/30題 60分鐘

※各級別每四年需更新一次。更新需另行支付費用。

※詳情請參閱1252專家檢定網站。

1252專家檢定網站

關於教材

本書是涵蓋1252認證 女子運動員體能調整專家檢定(1、2級)出題範圍的教材，旨在考驗指導女子運動員所需的知識。

透過學習生理期機制、所需營養、適當應對方式等，以及運動界中針對女性特有課題的知識與對策，能加深對提升女子運動員表現有益的見識。此外，書中還收錄了前東京奧運、帕運大臣橋本聖子女士、運動廳長官室伏廣治先生等運動界相關人士及頂尖運動員的豪華對談專欄。透過對女子運動員周遭環境的建言及當事者的實際經驗，能從多個視角獲得學習。除了檢定對策外，也可作為日常指導女子運動員的靈感來源。

此外，作為教材購買者的限定特典，我們準備了可供指導參考與學習的訓練影片。

書名:1252認證 女子運動員體能調整專家檢定教材

編者:一般社團法人停止運動

定價:2,500日圓(含稅2,750日圓)

規格:A5判，平裝

頁數:272頁

ISBN:978-4-491-05375-2

發行:東洋館出版社

販售地點:1252專家檢定網站

關於「1252計畫」

一年(52週)中，約有12週會經歷生理期及其伴隨的身體狀況變化，這對女子運動員而言是無法迴避的問題。「缺乏正確資訊」、「沒有可諮詢的對象」是許多女子運動員及其指導者面臨的困境，為了解決這些問題，我們提供各種線上發布及課程等多元計畫，讓大家能楽しく學習所需資訊。

・1252計畫介紹影片

https://www.youtube.com/watch?v=8D0WARPVGZw

・頂尖運動員關於生理期的經驗談「Talk up 1252」 https://www.youtube.com/watch?v=bVYoDobYa9I

・1252計畫官方Instagram帳號

生理與運動的新教科書「1252Playbook」

https://www.instagram.com/1252project/

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