【夏の屋外飲酒の実態】夏に気をつけたい屋外飲酒の不調ランキング！1位は「だるさ」、医師が推奨する対策とは

## プレスリリース情報
タイトル: 【夏の屋外飲酒の実態】夏に気をつけたい屋外飲酒の不調ランキング！1位は「だるさ」、医師が推奨する対策とは
企業名: 株式会社自然食研

株式会社自然食研（所在地：大分県豊後高田市、代表者：佐々木 興平）は、(1)週1回以上お酒を飲む習慣がある20～50代の会社員、(2)内科医・消化器内科医を対象に、「夏の屋外飲酒が身体に及ぼす影響」に関する調査を行いました。

### 調査結果のポイント

- **約8割が「屋外だとつい飲みすぎる」と回答**
屋外（バーベキューやビアガーデンなど）での飲酒は、いつもよりも飲みすぎてしまうと感じるか尋ねたところ、78.4％が「感じる」（とても感じる 31.9％、やや感じる 46.5％）と回答しました。

- **約6割が夏の屋外飲酒で体調を崩した経験あり**
夏に屋外でお酒を飲んだ際、体調を崩したことがあるか尋ねたところ、59.0％が「あった」（よくあった 23.3％、ときどきあった 35.7％）と回答。夏の過酷な環境が身体への負担を大きくしている実態が浮き彫りになりました。

- **不調を感じた症状ランキング**
1位：倦怠感・だるさ（46.8％）
2位：二日酔い（39.2％）
3位：頭痛（37.6％）
3位：吐き気・胃腸の不調（37.6％）

- **実践している対策**
1位：飲む量やペースを調整する（47.1％）
2位：こまめな水分を摂る（40.5％）
3位：空腹での飲酒を避ける

### 調査概要
【調査期間】2026年4月28日（火）～2026年5月2日（土）
【調査方法】PRIZMAによるインターネット調査
【調査人数】1,033人（①533人／②500人）
【調査対象】①週1回以上お酒を飲む習慣がある20～50代の会社員／②内科医・消化器内科医
【調査元】株式会社自然食研

※本調査の内容は、医師を対象にしたアンケート結果の紹介であり、効果や効能を実証するものではありません。