【調査】ピラティス経験者の93.4%が効果を実感、pilates noteが500名にアンケート 情報サイト「pilates note」は、ピラティス経験者500名を対象とした意識調査の結果を発表した。調査によると、全体の93.4%が身体への効果を「感じた」と回答。最も多く挙げられた効果は「姿勢改… · 2026-05-19