【3月26日發售】每週只需進廚房一次！讓平日晚餐變輕鬆的《管理營養師おすぎ的　調理身體的冷凍常備菜》正式發售

One Publishing股份有限公司（東京都港區／董事社長：松井謙介）於2026年3月26日（週四）發售了《管理營養師おすぎ的　調理身體的冷凍常備菜》，定價：1,650日圓（含稅）。以「冷凍便當」廣為人知的管理營養師おすぎ的首本冷凍常備菜書。每週只需進廚房一次，一次大量製作，烹飪和洗碗都能一次完成，節省每天的時間和精力。收錄94道冷凍後依然美味、既可作晚餐也可作便當的食譜。依照「容易疲倦」「蔬菜攝取不足」「容易水腫」「食欲不振」等身體狀況分類，讓你無需勉強即可調理身體。還有可依冰箱現有食材查找食譜的便利索引頁。有了這一本，平日晚餐再也不發愁！

每週一次冷凍常備菜，讓平日晚餐變輕鬆。

由以大熱「冷凍便當」廣為人知的管理營養師おすぎ所著，首本冷凍常備菜食譜書。一次大量製作平日餐點，烹飪和洗碗都能一次完成，節省每天的時間和餐費。回家後只需用微波爐加熱，轉眼間晚餐就完成！是忙碌人士的最佳新習慣。與飯一起裝入保存容器冷凍，還能成為「冷凍便當」，也可作為課外活動前的點心或宵夜，可依家人各自的生活方式靈活運用。收錄全94道注重營養均衡與美味的食譜。還有眾多讀者期待的、可依冰箱現有食材查找食譜的便利索引頁！