討厭運動的人必看！ 一本充滿提示，教您如何輕鬆、自然地打造〈稍微能動的身體〉的書《懶人運動學：不需努力，身體會改變，生活也會改變》將於4月7日發售
西村書店將於4月7日為不喜歡運動的人發行新書《懶人運動學》。本書科學地解說如何在日常生活中不過度勉強地活動身體的訣竅，以支持健康維持。作者是青山學院大學的小木曽一之教授。 · 2026-04-06
西村書店將於4月7日為不喜歡運動的人發行新書《懶人運動學》。本書科學地解說如何在日常生活中不過度勉強地活動身體的訣竅，以支持健康維持。作者是青山學院大學的小木曽一之教授。 · 2026-04-06
西村書店將於4月7日為不喜歡運動的人發行新書《懶人運動學》。本書科學地解說如何在日常生活中不過度勉強地活動身體的訣竅，以支持健康維持。作者是青山學院大學的小木曽一之教授。 · 2026-04-06