婦產科醫師高尾美穗教你擺脫更年期焦慮與不適的「5大對策」——累計銷量突破400萬冊！超人氣系列最新作《讓人廢寢忘食的圖解更年期》6月1日發售

日本文藝社（東京都千代田區）將於2026年6月1日（週一）起，在全國書店及網路書店發售由婦產科醫師高尾美穗撰寫的《讓人廢寢忘食的圖解更年期》。本書將更年期視為「人生階段的轉變期」，並透過圖解方式，精選且淺顯易懂地解說改善不適的高效方法。書中強調更年期是「第二人生的起點」，只要掌握正確知識與對策，身心都能變得更加輕鬆。書中提出了5大具體對策：活用雌馬酚（Equol）、4秒/6秒呼吸法、骨盆底肌訓練、HRT（荷爾蒙補充療法）以及漢方藥。採用跨頁單一主題的編排，內容涵蓋更年期的機制到對真實煩惱的解答，是一本實用的指南。