持續運動所需支援第一名是「專家、指導員的指導」。有運動經驗或意願卻無法持續的原因是什麼？

約半數沒有運動習慣的女性表示「曾想開始運動」或「過去曾運動過」

「應該要運動」這樣想著，卻遲遲無法付諸行動。或者，曾經嘗試開始運動，卻不知不覺中停止了。相信很多人都有過這樣的經驗吧。

大家都知道運動對健康很重要，但要真正將其養成習慣並不容易。那麼，無法開始運動或無法持續運動的背景原因是什麼呢？

因此，我們與專門的器械皮拉提斯工作室『the SILK』合作，針對在事前調查中回答「目前沒有規律運動習慣」的182名女性，進行了關於「無法開始運動、無法持續運動的原因」的問卷調查。

※引用本新聞稿內容時，請配合以下事項：

・請註明引用來源為「由株式会社NEXER與the SILK共同進行的調查」。

・請設置the SILK（https://the-silk.co.jp/）的連結。

・請設置相關報導（https://the-silk.co.jp/welness-column/sport-support）的連結。

「關於無法開始、無法持續運動的原因問卷調查」調查概要

調查手法：網路問卷調查

調查期間：2026年2月18日 ～ 3月5日

調查對象：事前調查中回答「目前沒有規律運動習慣」的女性

有效回答：182份樣本

問卷內容：

問題1：您是否有想過開始運動，或過去曾做過運動？

問題2：請告訴我們您無法開始運動的原因。

問題3：請告訴我們您無法持續運動的原因。

問題4：您認為開始或持續運動需要什麼樣的支援？

問題5：您認為哪種支援最能幫助您持續運動？請只選擇一項您認為最有效的。

問題6：請告訴我們您認為該項支援最有效的原因。