調查：約75%女性表示「隨年齡增長感受身體變化」；疲勞、新陳代謝下降、體型變化居前三位
株式會社NEXER與專業皮拉提斯工作室「the SILK」公佈了一項針對全國231名女性進行的「年齡與身體變化」網路調查結果。該調查於2026年3月31日至4月6日期間進行，結果顯示74.9%的受訪者隨年齡增長感受到身體變化，其中主要變化為「容易疲勞」（72.3%）、「新陳代謝下降」（55.5%）和「體型變化」（52.6%）。儘管感受到變化，59.5%的女性並未採取任何對策。在有採取對策的女性中，60.0%進行散步，50.0%進行伸展運動。此外，58.1%的女性認同「身體在任何年齡都可以改變」的觀點。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月13日 18:00
- 🔍 收集: 2026年4月13日 16:35
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月13日 19:52（收集後3小時16分鐘）
NEXER與皮拉提斯工作室「the SILK」於2026年3月31日至4月6日期間，對全國231名女性進行了調查。主要發現包括：74.9%的女性隨年齡增長感受到身體變化。前三大變化是疲勞（72.3%）、新陳代謝下降（55.5%）和體型變化（52.6%）。59.5%感受到變化的女性並未採取任何行動。在有採取行動的女性中，散步（60.0%）和伸展運動（50.0%）是最常見的活動。其他措施包括飲食改善（34.3%）、補充劑（31.4%）、肌肉訓練（21.4%）、改善睡眠（20.0%）和瑜伽/皮拉提斯（11.4%）。58.1%的女性相信身體在任何年齡都可以改變。