体型・ボディライン、気になるパーツ1位は「お腹・ウエスト」。痩身施術を選ぶ際に重視することは「効果の実感」が60%でトップ

痩身・ボディケアへの取り組みに関する調査

鏡の前に立ったとき、ふと気になる体のライン。

季節の変わり目に服を選んでいると、「前はもっときれいに着られていた気がする」と感じることもあるのではないでしょうか。

体型の悩みは、年齢を重ねるほど変化し、向き合い方も人それぞれです。食事を見直す人もいれば、運動を始める人、専門の施術を考える人もいます。

では、女性たちは体のどこを気にしていて、これまでどんなケアを試してきたのでしょうか。

ということで今回は株式会社フォレストシンフォニーと共同で、事前調査で「現在、自分の体型やボディラインを気にしている」と回答した女性145名を対象に「痩身・ボディケアへの取り組み」についてのアンケートをおこないました。

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。

・引用元が「株式会社NEXER Groupと株式会社フォレストシンフォニーによる調査」である旨の記載

・株式会社フォレストシンフォニー（https://www.forestsymphony.jp/）へのリンク設置

「痩身・ボディケアへの取り組みに関するアンケート」調査概要

調査手法：インターネットでのアンケート

調査期間：2026年6月8日 ～ 6月15日

調査対象者：事前調査で「現在、自分の体型やボディラインを気にしている」と回答した女性

有効回答：145サンプル

質問内容：

質問1：気になるボディパーツはどこですか？（複数選択可）

質問2：体型やボディラインが気になり始めた時期はいつ頃ですか？

質問3：これまでに試したことがある痩身・ボディケアの方法を教えてください。（複数選択可）

質問4：エステサロンでの痩身施術を選んだ理由を教えてください。

質問5：エステサロンでの痩身施術の満足度はいかがですか？

質問6：痩身施術を選ぶ際に重視することを教えてください。（複数選択可）

質問7：もっとも重視することと、その理由を教えてください。

※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。

気になるボディパーツ、1位は「お腹・ウエスト」で72.4％

まず、気になるボディパーツはどこかを聞いてみました。

最も多かったのは「お腹・ウエスト」で72.4％でした。

次いで「お尻・ヒップライン」が42.1％、「太もも・ふくらはぎ」が40.7％、「二の腕」が34.5％と続きます。

7割を超える人が、お腹まわりを気にしていることがわかります。

お腹まわりは、年齢や日々の生活習慣による変化が現れやすい部位です。見た目の印象にも影響しやすいことから、多くの人にとって気になるポイントになっているのかもしれません。

体型が気になり始めた時期、最も多いのは「30代のころ」で22.1％

続いて、体型やボディラインが気になり始めた時期はいつ頃かを聞いてみました。

その結果「30代のころ」と回答した人が22.1％、次いで「40代のころ」が20.7％、「10代のころ」が19.3％となりました。また、「20代のころ」が16.6％、「50代以降」が14.5％、「最近になって気になり始めた」が6.9％となっています。

30代・40代が上位とはいえ、突出した時期があるわけではありません。なかには10代から気にしている人も2割近くいます。体型の悩みは特定の年代だけのものではなく、人生のどの段階でも生まれうるものだといえそうです。

これまで試した方法、1位は「食事制限・ダイエット」で36.6％

続いて、これまでに試したことがある痩身・ボディケアの方法を聞いてみました。

最も多かったのは「食事制限・ダイエット」で36.6％でした。

次いで「運動・筋トレ」が33.1％、「何も試したことはない」が17.2％、「サプリメント・健康食品」が6.2％と続きます。

さらに、「マッサージ・セルフケアグッズ」が2.1％、「エステサロンでの痩身施術」が2.1％、「医療機関・クリニックでの施術」が1.4％、「その他」が1.4％という結果になりました。

上位を占めたのは、食事と運動という「自分でできるケア」でした。

数は少ないものの、実際にエステサロンでの痩身施術を試した方に、選んだ理由を聞いてみたので紹介します。

エステサロンでの痩身施術を選んだ理由を教えてください。

・痩せそうだから。（50代・女性）

・楽して痩せたい。（60代・女性）

「痩せそう」「楽して痩せたい」といった声からは、自分一人で取り組むだけでなく、専門的なサポートを活用しながら理想の体型を目指したいという期待がうかがえます。

さらに、実際にエステサロンでの痩身施術を試した方に満足度を聞いてみました。

「やや満足している」が33.3％、「どちらともいえない」が66.7％という結果でした。

エステや医療機関といった専門の施術を試した人はまだ少なく、まずは身近な方法で痩せようと考える人が多いようです。

痩身施術を選ぶ際に重視すること、1位は「効果の実感・結果が出やすいこと」で60.0％

最後に、痩身施術を選ぶ際に重視することを聞いてみました。

最も多かったのは「効果の実感・結果が出やすいこと」で60.0％でした。

次いで「料金・コストパフォーマンス」が49.7％、「リバウンドしにくいこと」が40.0％、「痛みや身体への負担が少ないこと」が34.5％と続きます。

6割が「効果の実感」を挙げていることを見ると、時間やお金をかけるからには、目に見える結果がほしいという思いの強さが見えてきます。

続く「料金」「リバウンドしにくさ」もあわせて見ると、「払った分だけ、しっかり結果が続いてほしい」という現実的な期待を抱いている人も多そうです。

また、その理由についても聞いてみたので、一部を紹介します。

「効果の実感・結果が出やすいこと」と回答した方

・目に見えて分かると嬉しいから。（20代・女性）

・結果が出ないと続かないので。（30代・女性）

・高くても効果があれば通いたくなるから。（30代・女性）

「料金・コストパフォーマンス」と回答した方

・お金はかけたくないから。（20代・女性）

・料金が安くなければ続けられないから。（30代・女性）

・まだ働いていなかったからお金をかけられないから。（30代・女性）

「リバウンドしにくいこと」と回答した方

・健康的に痩せたい。（20代・女性）

・せっかく施術しても元に戻ってしまっては意味がないから。（30代・女性）

・ダイエットで失敗しているから。（30代・女性）

効果を挙げた人からは「結果が出ないと続かない」「高くても効果があれば通いたくなる」と、結果への強い期待がうかがえました。

料金を挙げた人は「安くなければ続けられない」と、続けやすさと費用を結びつけて考えているようです。

そしてリバウンドを挙げた人からは「元に戻っては意味がない」という声が挙がっています。ただ痩せることではなく、無理なく続けられて結果が長続きする方法を求めているのでしょう。

まとめ