發布「正式員工的工作與生活整合調查2026年版（2025年實績）」
Mynavi發布的調查顯示，雖然有7成的正式員工認為充實的私生活與工作息息相關，但只有約2成的人真正實現了工作與生活的整合（WLI）。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月6日 20:00
- 🔍 收集: 2026年4月6日 11:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月21日 01:58（收集後350小時27分鐘）
株式會社Mynavi（總公司：東京都千代田區，代表取締役 社長執行役員：粟井俊介）發表了針對20～59歲正式員工實施的「正式員工的工作與生活整合※調查2026年版（2025年實績）」結果。
※什麼是「工作與生活整合（WLI）」
這是一種讓工作和私生活雙方都變得充實，進而豐富人生的想法。
這是從將工作與私生活分開思考的「工作生活平衡（WLB）」發展而來，旨在讓工作與私生活共同豐富並產生相乘效果，是近年來逐漸受到關注的理念。【圖1】
【重點整理】
◆ 約7成的正式員工感覺「私生活的充實」與「工作的充實」是相連的。比去年微增+0.6個百分點【圖2】
◆ 能實現WLI的正式員工約占2成，與去年幾乎持平。實現的要素包括工作時間與地點的彈性等【圖3、4】
◆ 實現WLI的人傾向於對工作和私生活都感到滿意，且工作動機較高【圖5、6】
◆ 約7成的正式員工感覺「私生活的充實」與「工作的充實」是相連的。比去年微增+0.6個百分點
當我們詢問20多歲至50多歲的正式員工關於私生活充實度與工作充實度的關係時，有69.8%的人回答「感覺私生活的充實與工作的充實是相連的（合計）」，比去年（69.2%）微幅增加。
雖然與去年相比沒有太大變化，但多數人「感覺私生活與工作的充實是相連的」這種情況，今年似乎仍在持續。【圖2】
【圖2】
◆ 能實現WLI的正式員工約占2成，與去年幾乎持平。實現的要素包括工作時間與地點的彈性等
對於WLB回答「已實現※1」的比例為39.1%（同比增加3.6個百分點），其中20多歲的族群以46.7%居冠。
另一方面，WLI「已實現」的比例則為20.1%（同比減少0.9個百分點），呈現微幅下降，但與去年相比並無巨大變動。
觀察WLI「已實現」的理由，許多人提到了工作時間與地點的彈性，例如「取得以小時計的休假」或「活用遠距工作」，另外也有人回答透過「活用AI」提升業務效率，或是「考取證照的學習」對工作產生了正面影響等。
反之，在「未能實現」的理由中，以「加班太多」和「假日太少」的回答最為明顯。
此外，也有人提到「放假也會收到聯絡」這類難以將工作與私生活劃分開來的狀況。
由於WLI的前提是具備能實現WLB的彈性職場環境，
※什麼是「工作與生活整合（WLI）」
這是一種讓工作和私生活雙方都變得充實，進而豐富人生的想法。
這是從將工作與私生活分開思考的「工作生活平衡（WLB）」發展而來，旨在讓工作與私生活共同豐富並產生相乘效果，是近年來逐漸受到關注的理念。【圖1】
【重點整理】
◆ 約7成的正式員工感覺「私生活的充實」與「工作的充實」是相連的。比去年微增+0.6個百分點【圖2】
◆ 能實現WLI的正式員工約占2成，與去年幾乎持平。實現的要素包括工作時間與地點的彈性等【圖3、4】
◆ 實現WLI的人傾向於對工作和私生活都感到滿意，且工作動機較高【圖5、6】
◆ 約7成的正式員工感覺「私生活的充實」與「工作的充實」是相連的。比去年微增+0.6個百分點
當我們詢問20多歲至50多歲的正式員工關於私生活充實度與工作充實度的關係時，有69.8%的人回答「感覺私生活的充實與工作的充實是相連的（合計）」，比去年（69.2%）微幅增加。
雖然與去年相比沒有太大變化，但多數人「感覺私生活與工作的充實是相連的」這種情況，今年似乎仍在持續。【圖2】
【圖2】
◆ 能實現WLI的正式員工約占2成，與去年幾乎持平。實現的要素包括工作時間與地點的彈性等
對於WLB回答「已實現※1」的比例為39.1%（同比增加3.6個百分點），其中20多歲的族群以46.7%居冠。
另一方面，WLI「已實現」的比例則為20.1%（同比減少0.9個百分點），呈現微幅下降，但與去年相比並無巨大變動。
觀察WLI「已實現」的理由，許多人提到了工作時間與地點的彈性，例如「取得以小時計的休假」或「活用遠距工作」，另外也有人回答透過「活用AI」提升業務效率，或是「考取證照的學習」對工作產生了正面影響等。
反之，在「未能實現」的理由中，以「加班太多」和「假日太少」的回答最為明顯。
此外，也有人提到「放假也會收到聯絡」這類難以將工作與私生活劃分開來的狀況。
由於WLI的前提是具備能實現WLB的彈性職場環境，