「舒適圈脫離裝置」全國便利商店開賣！透過設定現狀之外的GOAL（目標），讓更多人能熱衷於生活

提供基於認知科學的教練服務給法人與個人的株式會社ミズカラ（總公司：東京都千代田區，代表董事 山宮健太朗），成功開發了長期以來收到眾多需求的「舒適圈脫離裝置」。該產品已於3月下旬起陸續在全國便利商店開始販售。

※本新聞稿內容為截至2026年4月1日（週三）的資訊。
※新聞稿內的調查結果可引用、轉載。刊載時，請務必註明『株式會社ミズカラ調查』。

只需按下按鈕即可完成「現狀之外的GOAL（目標）設定」

「舒適圈脫離裝置」是應眾多客戶要求，經過充分準備後開發的。其最大特點是，只需按下按鈕即可自動完成「現狀之外的GOAL（目標）設定」這項劃時代的功能。為了追求每天都能熱衷於工作和生活，全國便利商店門口連日排起了長龍。

舒適圈指的是人們無意識中感到「安心、安全」的思考和行為範圍，例如熟悉的工作或人際關係。如果沒有特別意識地生活，由於心理恆定性（homeostasis）的作用，人們會無意識地試圖停留在這個領域。然而，事實是，只要持續停留在這個範圍內，就難以產生巨大的成長或因新挑戰而帶來的變化。

為了脫離舒適圈，需要設定現狀之外的GOAL（目標）。透過懷抱著在現有日常的延長線上絕無法達成、無論如何都想實現的迷人GOAL（目標），就能產生脫離舒適圈的決心，並能像當年熱衷於社團活動那樣，每天都熱衷於生活。

四成上班族在沒有設定GOAL（目標）的情況下茫然工作

株式會社ミズカラ於2025年8月針對商務人士進行的「工作・人生目標設定與幸福度相關性」調查中也發現，在工作中設定GOAL（目標）的僅佔總體的六成，其餘四成則是在沒有目標的情況下工作。日本人的勞動生產力低下是一個問題，但如果沒有目標地茫然工作，生產力無法提升或許也是理所當然。

目標設定的層次和品質也因人而異，自發性設定「現狀之外」的高難度目標的人僅佔十分之一（10.6%），而設定「正常努力即可達成」的安全線目標的人（20.4%）以及將公司下達的數值直接作為目標的人（12.8%）等被動態度佔了大多數。反過來說，只要自發性設定「現狀之外」的高GOAL（目標），就能成為十分之一的優秀人才。

工作滿意度與幸福度的相關係數為【0.47】，具有高度相關性

此外，株式會社ミズカラ於2025年8月至10月實施的「幸福度與工作滿意度相關係數」調查顯示，工作滿意度與幸福度的相關係數為0.47，證實兩者具有「非常高的關聯性」。相關係數是表示兩個要素之間關係的指數，將「一方上升時另一方也隨之聯動上升的程度」數值化。

工作滿意度（工作投入）與幸福度的相關係數【0.47】，與吸菸×壽命的相關性處於同一水平。例如，「收入與幸福度」乍看之下相關性很高，但實際相關係數僅為【0.09】。此外，也有研究報告指出「工作與生活平衡程度與健康狀況」的相關係數為【0.28】，這表示「工作滿意度與幸福度」的相關係數0.47，比一般認為相關性高的各種因素還要高。

換句話說，每天的工作越充實，整體人生的幸福度也會隨之提升。根據哈佛大學於2025年實施的「幸福度調查」，日本人的幸福度在22個國家中排名墊底。這與勞動生產力低下並列為日本的國家級課題，但透過設定現狀之外的GOAL（目標）並熱衷於工作，我們看到了同時解決生產力、幸福度等諸多問題的可能性。

將「認知科學教練」納入義務教育課程

「舒適圈脫離裝置」的基礎技術是「認知科學教練」。需要正確設定GOAL（目標）的不僅是商務人士。懷抱著令人興奮的目標，並體驗達成目標的喜悅，是最好的學習。

深入探討自己的內心，例如「我真正喜歡的是什麼？」「什麼是我不被要求也會自動投入的事情？」不僅能促進自我成長，也能成為關懷他人的基礎。以「舒適圈脫離裝置」的發售為契機，株式會社ミズカラ將持續致力於認知科學教練的普及與啟蒙。

■關於株式會社ミズカラ

株式會社ミズカラ秉持「每個人都有無限可能」的理念，是一家教練公司，業務涵蓋透過根本性自我理解發掘優勢以開創人生的個人職涯教練事業、面向法人的組織教練事業，以及體驗型自我理解課程REBOOST等多項事業。

為了解決日本國內工作滿意度（工作投入）低下的問題，我們提供針對個人的「自我發展」和面向法人的「創發型組織發展」等服務。此外，也提供以工作為起點實現整體人生充實的「高階主管教練」服務。透過這些事業，我們旨在開創一個個人與組織都能活出自己GOAL的時代。

■株式會社ミズカラ的營運事業/媒體

職涯教練事業「CarriSpeed（https://mizukara.com/careerspeed/）」

高階主管教練事業（https://mizukara.com/executive/）

組織教練事業（https://mizukara.com/impact/）

體驗型自我理解課程「REBOOST（https://mizukara.com/reboost/）」

書籍「改變自己的方法（https://amzn.to/4m3s5nT）」
媒體「認知科學教練研究所（https://mizukara.com/magazine/）」

公司名稱：株式會社ミズカラ（舊稱：株式會社GOAL-B）

事業內容：職涯教練事業、組織教練事業、轉職仲介事業

代表者：代表董事 山宮健太朗

所在地：東京都千代田區內幸町二丁目２番３號 日比谷國際大樓 6樓

設立：2019年7月

網址：https://mizukara.com

■聯絡方式

關於本書的諮詢或採訪申請，請聯絡以下資訊：

株式會社ミズカラ

電子郵件：contact@mizukara.com