「因為這個功能才能堅持下去」— My Routine人氣第一的「Routine模式」再進化，改變習慣養成的方式
習慣管理App My Routine更新了廣受歡迎的「Routine模式」，新增日期預約功能，讓用戶能根據環境變化自動切換習慣清單，輕鬆維持生活節奏。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月24日 03:10
- 🔍 收集: 2026年4月23日 18:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月23日 21:34（收集後3小時2分鐘）
習慣養成失敗的原因，常被歸咎於「意志力薄弱」。但真的是這樣嗎？
每當新學期開始、部門調動、或是季節交替時，許多人都會經歷相同的情況。明明昨天還能堅持的生活節奏，只因為環境稍微改變，就瞬間崩塌。然後又喃喃自語：「明天再重新開始吧。」
在習慣養成的研究中，這種現象被稱為「過渡期空白（Transition Gap）」。習慣崩潰不是因為意志力不堅定，而是在生活模式改變的那一瞬間，沒有準備好新的節奏。
習慣管理App My Routine正是著眼於這一點。
用戶表示「因為這個功能才能堅持下去」的理由
My Routine提供的「Routine模式」，自推出以來便持續創下用戶滿意度最高的功能紀錄。
所謂的Routine模式，是指預先儲存多個符合自己生活模式的習慣清單（Routine），並可根據狀況自由切換的機制。無論是平日與假日節奏不同的上班族、學期中與寒暑假生活截然不同的學生、日班與夜班交替的排班人員，還是工作日與休息日強度不同的自由工作者。與傳統習慣App最大的不同在於，它不是固定單一的習慣，而是能配合個人真實生活節奏進行彈性設計。
這也是該功能在用戶中引起極大迴響的原因。超越單純的「記錄」習慣，能夠親自設計並維持生活節奏的體驗，帶來了極高的用戶留存率。
「狀態不好的日子切換到極簡模式就好，不會有『今天又毀了』的感覺，可以繼續堅持下去。」
「分別設定好平日模式與假日模式後，習慣中斷的頻率明顯降低了。」
「這是我第一個能堅持習慣超過3個月的App。」
生活節奏不是「臨場發揮」，而是「預先設計」
透過這次的更新，My Routine讓Routine模式更進一步進化。
全新加入的「日期預約功能」，可以設定讓預先儲存好的Routine模式在指定日期自動切換。過去，每次狀況改變都需要手動切換模式，但現在，預先設計好的節奏會在那一天自動生效。
例如，你可以這樣使用：
- 為了下週一開始的新專案，今天先預約好下週一啟動「專注模式」。
- 配合旅行回來的日子，設定自動啟動「輕鬆維持模式」。
- 預先設定好每週五晚上自動切換成「週末模式」。
在習慣養成的過程中，最脆弱的瞬間就是「改變發生的那一天」。新學期的第一天、連假結束的星期一、連續加班週的開始。如果能在那個時間點，已經準備好適合自己的節奏，就不需要再為了重建生活節奏而耗費意志力。
My Routine的提案很簡單。習慣養成不是每天重新激發意志力，而是預先設計好節奏，讓自己在面對變化的瞬間也不會動搖。
不是「完美」，而是「彈性」— 打造能持續的機制
My Routine的習慣哲學始終如一：比起完美的一天，更重要的是打造能持續的一天。
Routine模式的日期預約功能也是這個哲學的延伸。即使環境改變、身體狀況改變，因為已經準備好適合那一天的節奏，所以原本的「今天做不到了」會變成「今天就用這個模式吧」。不是放棄，而是切換。
如果你一直覺得維持生活節奏很困難，原因或許不是因為意志力不足，而只是缺乏對變化瞬間的準備。
目前My Routine可於iOS及Android下載，包含Routine模式在內的高級功能提供7天免費試用。體驗後是否轉為付費方案，由用戶自由選擇。
App資訊
App名稱：My Routine
公司名稱：Minding Inc.
類別：生活風格 / 習慣管理 / 生產力提升
支援系統：iOS / Android
官方網站：https://myroutine.today/zh
聯絡方式
公司名稱：Minding Inc.
聯絡人：Yoona Han
電子郵件：yn.han@minding.today
每當新學期開始、部門調動、或是季節交替時，許多人都會經歷相同的情況。明明昨天還能堅持的生活節奏，只因為環境稍微改變，就瞬間崩塌。然後又喃喃自語：「明天再重新開始吧。」
在習慣養成的研究中，這種現象被稱為「過渡期空白（Transition Gap）」。習慣崩潰不是因為意志力不堅定，而是在生活模式改變的那一瞬間，沒有準備好新的節奏。
習慣管理App My Routine正是著眼於這一點。
用戶表示「因為這個功能才能堅持下去」的理由
My Routine提供的「Routine模式」，自推出以來便持續創下用戶滿意度最高的功能紀錄。
所謂的Routine模式，是指預先儲存多個符合自己生活模式的習慣清單（Routine），並可根據狀況自由切換的機制。無論是平日與假日節奏不同的上班族、學期中與寒暑假生活截然不同的學生、日班與夜班交替的排班人員，還是工作日與休息日強度不同的自由工作者。與傳統習慣App最大的不同在於，它不是固定單一的習慣，而是能配合個人真實生活節奏進行彈性設計。
這也是該功能在用戶中引起極大迴響的原因。超越單純的「記錄」習慣，能夠親自設計並維持生活節奏的體驗，帶來了極高的用戶留存率。
「狀態不好的日子切換到極簡模式就好，不會有『今天又毀了』的感覺，可以繼續堅持下去。」
「分別設定好平日模式與假日模式後，習慣中斷的頻率明顯降低了。」
「這是我第一個能堅持習慣超過3個月的App。」
生活節奏不是「臨場發揮」，而是「預先設計」
透過這次的更新，My Routine讓Routine模式更進一步進化。
全新加入的「日期預約功能」，可以設定讓預先儲存好的Routine模式在指定日期自動切換。過去，每次狀況改變都需要手動切換模式，但現在，預先設計好的節奏會在那一天自動生效。
例如，你可以這樣使用：
- 為了下週一開始的新專案，今天先預約好下週一啟動「專注模式」。
- 配合旅行回來的日子，設定自動啟動「輕鬆維持模式」。
- 預先設定好每週五晚上自動切換成「週末模式」。
在習慣養成的過程中，最脆弱的瞬間就是「改變發生的那一天」。新學期的第一天、連假結束的星期一、連續加班週的開始。如果能在那個時間點，已經準備好適合自己的節奏，就不需要再為了重建生活節奏而耗費意志力。
My Routine的提案很簡單。習慣養成不是每天重新激發意志力，而是預先設計好節奏，讓自己在面對變化的瞬間也不會動搖。
不是「完美」，而是「彈性」— 打造能持續的機制
My Routine的習慣哲學始終如一：比起完美的一天，更重要的是打造能持續的一天。
Routine模式的日期預約功能也是這個哲學的延伸。即使環境改變、身體狀況改變，因為已經準備好適合那一天的節奏，所以原本的「今天做不到了」會變成「今天就用這個模式吧」。不是放棄，而是切換。
如果你一直覺得維持生活節奏很困難，原因或許不是因為意志力不足，而只是缺乏對變化瞬間的準備。
目前My Routine可於iOS及Android下載，包含Routine模式在內的高級功能提供7天免費試用。體驗後是否轉為付費方案，由用戶自由選擇。
App資訊
App名稱：My Routine
公司名稱：Minding Inc.
類別：生活風格 / 習慣管理 / 生產力提升
支援系統：iOS / Android
官方網站：https://myroutine.today/zh
聯絡方式
公司名稱：Minding Inc.
聯絡人：Yoona Han
電子郵件：yn.han@minding.today