Kracie 調查：並非只有「新生活適應」會引發五月病
Kracie 藥品針對 2,000 名 20 至 50 歲的男女進行了「五月病」實態調查。結果顯示約四分之一的人近期曾受五月病所苦，且 75.8% 的人感到表現下降。調查重點指出，超過三成的受訪者在發病前並無明顯環境變化，顯示過度勞累累積也是關鍵因素，且誘因隨年齡與性別而異。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月18日 22:00
- 🔍 收集: 2026年5月18日 13:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月18日 13:45（收集後13分鐘）
專注於漢方藥推廣的 Kracie 藥品株式會社，針對全國 2,000 名 20 至 50 歲男女進行了「五月病實態調查」。本報告深入探討了在黃金週過後容易出現的身心失調現象「五月病」，解析了不同人生階段的致病因素，並從漢方觀點提供自我護理建議。
### 調查亮點
- **普遍性與影響力：** 調查發現，近 1-2 年內有 28.5% 的人經歷過五月病。在經驗者中，高達 75.8% 的人表示這對日常生活或工作效率產生了實質影響。
- **無環境變化的發病情況：** 雖然大眾普遍認為五月病源於適應新環境的壓力，但調查顯示有 34.8% 的人表示「並無重大環境變化」。這反映出從年度交替忙碌期累積的疲勞，可能在長假後集中爆發。
- **人生階段的差異：** 30 至 50 歲的男性主要受「工作忙碌」影響；而 30 至 40 歲的女性則多受「工作與家庭環境（如子女入學）」的雙重壓力影響。
- **主要症狀：** 前三名分別為「提不起勁」(59.0%)、「容易疲倦」(44.8%)及「情緒低落」(43.8%)。
### 漢方觀點的對策
漢方醫學認為，這些症狀與生命能量「氣」密切相關。當「氣」不足或流動不暢時，身心就會發出警訊。及早識別這些徵兆並透過漢方藥等方式進行調理，對於維持生活品質至關重要。
### 調查亮點
- **普遍性與影響力：** 調查發現，近 1-2 年內有 28.5% 的人經歷過五月病。在經驗者中，高達 75.8% 的人表示這對日常生活或工作效率產生了實質影響。
- **無環境變化的發病情況：** 雖然大眾普遍認為五月病源於適應新環境的壓力，但調查顯示有 34.8% 的人表示「並無重大環境變化」。這反映出從年度交替忙碌期累積的疲勞，可能在長假後集中爆發。
- **人生階段的差異：** 30 至 50 歲的男性主要受「工作忙碌」影響；而 30 至 40 歲的女性則多受「工作與家庭環境（如子女入學）」的雙重壓力影響。
- **主要症狀：** 前三名分別為「提不起勁」(59.0%)、「容易疲倦」(44.8%)及「情緒低落」(43.8%)。
### 漢方觀點的對策
漢方醫學認為，這些症狀與生命能量「氣」密切相關。當「氣」不足或流動不暢時，身心就會發出警訊。及早識別這些徵兆並透過漢方藥等方式進行調理，對於維持生活品質至關重要。
常見問題
五月病的主要原因是什麼？
除了適應新生活的壓力外，年度交替時期的繁忙疲勞積累也是主因。調查顯示即使沒有明顯環境變化也可能發病。
30歲至50歲男性需要注意什麼？
工作繁忙和責任帶來的過重負擔是主要誘因，需警惕疲勞感和動力下降。
漢方如何解釋五月病？
漢方認為其原因是生命能量「氣」的不足或停滯，透過調理「氣」來改善相關症狀。