五月病は“新生活への適応”だけが引き起こすとは限らない!?　“五月病”に関する実態調査

五月病は“新生活への適応”だけが引き起こすとは限らない!? “五月病”に関する実態調査

クラシエ薬品株式会社では、20代～50代の男女を対象に「五月病に関する実態調査」を実施しました。

### 主なトピックス - **約4人に1人が五月病を経験：** 直近1～2年以内に五月病になったことがある人は28.5%。経験者の75.8%が「日常生活や仕事のパフォーマンス低下」を実感しています。 - **明確な「環境変化」がなくても発症の可能性：** 全体の34.8%が不調直前に「特に大きな変化はなかった」と回答。新生活への適応ストレスだけでなく、年度替わりの繁忙期の疲労蓄積が要因となるケースが見られます。 - **要因はライフステージで変化：** - 30代～50代男性：職場での責任や多忙さなどの「仕事環境」が主な影響。 - 30代～40代女性：仕事に加え、家族の生活リズムの変化（子供の入園・入学等）という「仕事＋家庭環境」の変化が影響。 - **症状のトップ3：** 「やる気が出ない（59.0%）」、「疲れやすい（44.8%）」、「気分の落ち込み（43.8%）」。

### 漢方視点での分析 漢方では、これらの症状は生命エネルギーである「気」の不足や滞り（気虚・気郁）が関与すると考えます。心身のサインを放置せず、早めのセルフケアを行うことが重要です。

### 調査概要 - 調査対象：全国の20代～50代の男女2000名 - 調査期間：2026年4月13日(月)～14日(火) - 調査方法：インターネットアンケート（クラシエ調べ）