30歲男性應關注的不是「啤酒肚」而是「腿部萎縮」——TANITA數據揭示體型變化的意外真相

支持商務人士健康的HARUYAMA商事股份有限公司（總部：岡山縣岡山市，董事長兼社長 治山正史，以下簡稱「HARUYAMA」）與TANITA股份有限公司（總部：東京都板橋區，社長 谷田千里，以下簡稱「TANITA」）合作開發的『i-Suit SUPPORTED BY TANITA（愛西裝 SUPPORTED BY TANITA）』累計銷售數量突破5萬件（截至2026年1月）※1。以此為契機，兩家公司將各自擁有的「西裝尺寸數據」與「體組成統計數據」結合分析，揭示了商務人士隨年齡增長所面臨的「體型變化趨勢及其成因的身體循環」。其中浮現的關鍵，是20歲至40歲男性商務人士所在意的腹部變化背後，「腿部肌肉量」的變化。維持體型與促進健康，關鍵在於有意識地維持下肢肌肉量，並在日常生活中增加活動量和進行訓練。在春季健康檢查季節前，本文將介紹此次發現的體型變化趨勢與身體循環，以及有效促進健康的方法和相應的服裝。

■【體型變化趨勢與煩惱】隨年齡增長出現的「啤酒肚」與脂肪分布的變化

西裝腰圍越來越緊——隨著年齡增長，許多男性商務人士都面臨這一煩惱。從HARUYAMA的西裝購買數據來看，10至20歲以修身的「Y體」「A體」為主流，但以30歲為分界點，向腰圍寬鬆的「AB體」移行的趨勢相當明顯（圖1）。

印證這一煩惱與西裝款式變化的是，TANITA的數據也顯示，從20歲至30歲期間BMI急速上升的趨勢（圖2）。

進一步將體脂率按部位（腿部、軀幹部、手臂）分開觀察年代變化，20多歲之前各部位均……