株式會社KADOKAWA(總公司:東京都千代田區，董事 代表執行役社長 CEO:夏野剛)於2026年7月1日(三)發售書籍《消除春夏秋冬的微小不適!自律神經調整自我照護事典》(1,700日圓+稅)。

隨著「酷暑日」等詞彙的出現，日本夏天的炎熱程度日益加劇。此外，還有季節錯亂的颱風或炸彈低氣壓，以及「四季」逐漸變成「兩季」等現象，可以說日本人的身體一年四季都承受著各種氣候與季節的壓力。

天氣持續炎熱感到疲倦、低氣壓導致頭痛...等，掌握這些症狀的關鍵在於「自律神經」。本書由溫活、自律神經專家解說，教導讀者自行緩解季節性不適的技巧。

書中除了闡述掌握關鍵的自律神經機制與調整方法外，更融入東洋醫學的智慧，以100個主題介紹「一年中最自在的自己所需的智慧」。

從生活習慣的調整、溫活、飲食方法、身體活動方式，到藥膳知識,「感覺提不起勁」的人都能受惠，是一本一年四季都實用的書籍。

【構成】

第一章 認識自律神經的基本

第二章 春夏秋冬的微小不適與自律神經

第三章 透過飲食調整自律神經

第四章 透過身體活動調整自律神經

第五章 漢方醫學的自律神經調整智慧

書本內頁預覽

主要數據 — KEY FIGURES

1,700円＋税
【価格】1,700円＋税
406億円
資本金：406億円

作者簡介

川嶋朗(かわしまあきら)

日本臨床統合醫療學會理事長、統合醫療SDM診所院長、醫學博士

畢業於北海道大學醫學部醫學科。修畢東京女子醫科大學大學院醫學研究科。曾任哈佛大學醫學部麻薩諸塞州總醫院、東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長等職，現任現職。重視自然治癒力，在日本醫療大學進行結合西方醫學與輔助醫療的實踐。於2025年設立日本臨床統合醫療學會。為統合醫療第一人，曾多次出演NHK等電視節目、媒體，並於國內外進行演講。著書眾多。

https://akirakawashima.com

統合醫療SDM診所 https://sdmclinic.com/

書籍規格

【書名】消除春夏秋冬的微小不適!自律神經調整自我照護事典

【價格】1,700日圓+稅

【發售日】2026年7月1日(三)

【版式】四六判

【頁數】224頁

營運公司概要

名稱:株式會社KADOKAWA

地址:東京都千代田區富士見二丁目13番3號

代表者:代表取締役社長 夏野剛

事業內容:作為綜合娛樂企業，展開出版、影像、遊戲、網路服務、教育、MD、入境旅遊相關等廣泛事業。透過包含ABW(Activity Based Working)在內的數位轉型推進，實踐以IP(Intellectual Property)的穩定創出與向世界擴展為核心的「全球媒體組合」戰略。

資本額:406億日圓

設立年月日:2014年10月1日

官方網站:https://www.kadokawa.co.jp/

FACT BOX · 重點整理

  • 來源：PR TIMES
  • 分類：書籍発売
  • 相關組織：株式会社KADOKAWA / 日本臨床統合医療学会