輕井澤開設專門正念工作室「Glow」

GLOW FIELD Inc.（代表取締役：渡邊麻美）將於 2026 年 4 月在輕井澤町發地開設專門的正念工作室「Glow」。該工作室將作為一個常設設施，提供基於國際知識的課程，並完全採預約制，同時提供現場和線上課程。在俯瞰農田與山脈的寧靜環境中，我們將提供基於實證的「現代正念」，旨在培養健康且可持續的身心狀態。

1. 設立背景：自我調節、復原力、減壓的重要性 在現代社會，正念從公共衛生的角度被視為支持身心健康的要素，並能提升個人的壓力減輕、自我調節（self-regulation）及復原力（resilience）。其研究與導入已在全球（尤其在美國）的醫療、教育、商業等領域展開。在日本，其作為最新身心健康指標的重要性也日益受到認知。本機構以不依賴特定宗教的科學方法為主軸，在輕井澤設立據點，作為一個讓忙碌日常人士能夠持續實踐的空間。

2. 課程的專業性與獨特環境 本工作室提供基於長年研究累積的現代正念知識的課程。工作室的一大特色是其俯瞰輕井澤農田與山脈的寧靜開放環境。隨著季節變化的自然景觀與靜謐氛圍，將支持實踐者獲得深刻的洞察與好奇心。我們嚴格執行完全預約制和小團體形式，提供獨特的現場實踐機會，同時也持續提供全國皆可參與的線上課程。

3. 為多元參與者開放的實踐場域 工作室將定期舉辦「正念實踐會」，歡迎當地居民、別墅使用者、住宿旅客等各類人士參加。本實踐會向所有職業、性別、國籍、宗教背景的參與者開放，他們希望暫離忙碌的日常，親身體驗並實踐自身的存在方式，提供一個開放溫暖的空間。 除了持續提供已營運五期的國際標準課程 MBSR（正念減壓法）八週線上課程外，未來還計劃陸續推出可從首都圈當日往返的「正念的一日」以及英語課程。

關於課程預約與詳情 各項課程的舉辦日程及預約資訊，請參閱官方網站。

官方網站：https://www.glow-being.com/

代表取締役簡歷 渡邊麻美：一橋大學畢業後，曾任職於電通公司擔任策略企劃。於英國大學院取得行銷與金融碩士學位。獨立後，作為顧問從事全球市場調查及教育領域。亦曾擔任美國 Minerva 領導力課程的講師。透過自身經驗，她深刻體會到健康且可持續的身心狀態之重要性，並以國際標準 MBSR 教師的身份活躍，創立 Glow。

公司概要 公司名稱：GLOW FIELD Inc. 所在地：長野縣北佐久郡輕井澤町發地 2189 網站：https://www.glow-being.com/ 聯繫方式：info@glow-being.com Instagram：https://www.instagram.com/glow_being/ 代表：渡邊麻美

關鍵字：身心健康、輕井澤、正念、觀光、學習、健康照護、養生、自我照護