正念專門工作室「Glow」將於4月在輕井澤開幕

GLOW FIELD株式會社（代表董事：渡邊麻美）將於2026年4月在輕井澤町發地開設正念專門工作室「Glow」。該工作室將作為提供基於國際標準知識課程的常設設施，以完全預約制的方式展開實體及線上課程。在可眺望農田與山脈的寧靜環境下，提出一個實踐具備科學實證的「現代正念」、孕育健康且永續身心狀態的場所。

1. 設立背景：自我調節能力、復原力與減壓的重要性
在現代社會中，正念不僅從公共衛生的角度被視為支撐身心健康的重要元素，同時也被高度重視為能降低個人壓力、提升自我調節能力（Self-regulation）與復原力（Resilience）的方法。以美國為首，全球在醫療、教育、商業等領域的相關研究與導入正不斷推進；在日本國內，其作為最新身心健康（Well-being）指標的重要性也日益受到認可。本設施以不依賴特定宗教的科學方法為主軸，選擇在輕井澤設立據點，為日常繁忙的人們提供一個可以持續實踐的空間。

2. 課程的專業性與獨特環境
本工作室將提供基於長年研究累積的現代正念知識所設計的課程。工作室的特色之一，是能夠眺望輕井澤農田與山脈、寧靜且開闊的環境。隨著季節更迭的自然景觀與寂靜，將支持實踐者獲得深刻的覺察與好奇心。我們貫徹完全預約制與小班制的模式，提供唯有實體才能體驗到的高品質實踐機會，同時也將持續辦理全國皆可參加的線上課程。

3. 面向多元參與族群、開放的實踐場所
工作室將定期舉辦「正念實踐會」，開放給當地居民、別墅使用者、住宿旅客等各階層人士參加。本實踐會作為一個開放且溫暖的場所，歡迎所有不分職業、性別、國籍、宗教，期望從繁忙日常中抽身，親身體驗與實踐自我狀態的人士參與。

除了將繼續提供過去已營運5期的國際標準課程 MBSR（正念減壓療法）的8週線上課程外，未來也將陸續規劃可從首都圈當日來回參加的「正念的一天」，以及全英語授課的課程。