Fractal Workout 推出以身體照護支持心理健康的預防支援計畫

Fractal Workout 株式會社宣布，開始面向企業、健康保險組合、保健師、產業醫與健康管理室，提供從身體層面支持心理健康促進的「心理健康預防支援計畫」。 壓力、疲勞、睡眠品質與運動不足等因素容易影響職場狀態，但心理健康對策往往偏重諮詢窗口與研修，日常自我照護與身體活動較難落實。本計畫結合運動、呼吸、身體調整與健康教育，補充保健師與產業醫推動的預防及健康促進措施。 計畫以標準模板為基礎，依各組織狀況調整必要範圍。其定位並非醫療行為，而是作為預防、健康促進與自我照護支援提供。內容包括健康教育、以身體出發的自我照護措施、線上與面對面實施設計、透過 BODY PALETTE 掌握組織層級健康趨勢，以及將實施內容、參與狀況、問卷結果與改善點整理成報告。 健康教育主題涵蓋壓力與身體反應、疲勞狀態辨識、睡眠與日間表現、呼吸與姿勢及輕運動自我照護、出現不適時的諮詢時機，以及連結保健師、產業醫或公司內部窗口的判斷基準。自我照護措施則包含上班前後短時間調整、呼吸迷你課程、肩頸僵硬、腰痛與倦怠感對應輕運動、睡前睡後照護，以及遠距工作期間身體活動下降的對策。 導入效益包括更容易將心理健康對策作為預防措施落地、補充保健師與產業醫的專業工作、避免研修流於一次性活動並形成持續運用，以及活用醫療健身相關知識。該公司在原宿站前營運完全個室個人健身房，並作為厚生勞動大臣認定的健康促進設施，將相關知識運用於法人保健事業。 Fractal Workout 株式會社同時提供法人健康支援服務 BODY PALETTE 與原宿站前運動設施營運。BODY PALETTE 可在不識別個人的前提下，於組織層級掌握身體狀況、睡眠品質、飲食品質、運動習慣、精神狀態、肩頸僵硬、腰痛、工作效率、專注力、意願與壓力等健康動態。公司也透過線上課程、客製課程、週末課程與指引計畫，支援員工容易參與的健康措施運用。 導入流程包括初次諮詢、措施設計、宣導與實施、報告化，以及反映至下一年度保健事業或健康經營措施。本計畫可用於補充既有措施、單次研討會、線上措施、專業職能協作，或納入年度措施。