【針對健康保險組合的生活習慣病風險對策】啟動健康促進計畫，從生活習慣支持糖尿病、腎臟疾病風險成員

Fractal Workout公司（地址：東京都澀谷區神宮前；代表董事：高瀨雅弘）已開始提供「生活習慣病風險對策計畫」，該計畫易於健康保險組合作為健康促進活動實施。

儘管糖尿病和腎臟疾病風險等問題高度重要，但現場的努力往往止於提供資訊和鼓勵就醫。在某些情況下，行為改變的實施、持續營運和報告未能完全執行。

此計畫結合了運動、飲食和自我照護，以實施指南和營運範本為基礎，旨在支持「實施、持續、回顧」的循環，而不會過度增加員工的實際負擔。

啟動背景

儘管生活習慣病風險對策對健康保險組合和企業主來說是一個關鍵主題，但在健康促進活動中經常出現以下挑戰：

* 主題複雜，難以設計目標受眾和確定優先順序。 * 措施是單次的，行為改變無法持續。 * 未能觸及未參與人群，參與者固定化。 * 實施後的組織薄弱，沒有為下一年留下改進。

此計畫並非醫療行為，而是旨在支持生活習慣的實施，建立最低限度的營運框架，為健康促進活動創造一個可行的狀態。

計畫概述（將運動×飲食×自我照護作為「營運」實施）

此計畫優先考慮基於標準範本的實施和持續性，而不會因過度客製化而使營運變得繁重。主要透過線上進行，並根據需要結合面對面措施。

提供內容（範例）

* 運動措施（易於未參與者參與的結構） 主要圍繞短時間、低強度的運動菜單設計。設置實施時段，即使基地分散、遠端工作或輪班也能輕鬆操作。

* 飲食支援（整理判斷標準並轉化為行動） 分解為日常易於決定的單位，例如外出用餐、零食、飲酒和早餐。不追求一次性完美，而是專注於可以持續的最小行動單位。

* 自我照護（消除持續的障礙） 將疲勞、睡眠、恢復和壓力等自我照護組織成可在日常生活中執行的形式。優先設計為「可持續狀態」，而不是「增加要做的事情」。

* 營運支援（參與者指導的標準配備） 標準化通知文本、申請程序、提醒、時段設計和實施頻率。將實施管理和下次改進點的組織納入營運中。

* 報告（以可解釋的格式保留） 以標準化格式組織實施細節、參與狀態、回顧和下次改進點。減少年終的臨時組織，並促進與下一年計畫的連結。

重要注意事項（明確說明）

* 此計畫不提供醫療行為（診斷、治療、處方等）。 * 不保證特定的數值改善或醫學結果。 * 營運原則上不識別個人，處理符合各組織的規定。

導入優勢（對實際健康促進活動有效的點）

* 不太可能止於鼓勵就醫和提供資訊 透過設計運動、飲食和自我照護，包括實施和持續營運，使其成為更有可能轉化為行動的措施。

* 不太可能增加公共衛生護士、產業醫師和員工的營運負擔 標準化通知、申請、提醒、實施管理和報告，抑制個人依賴的營運和重複工作。

* 易於觸及未參與人群 將固定參與視為先決問題，並優先設計降低參與障礙的指導和內容。

* 改進為下一年保留 報告實施日誌和改進點，創造一個易於連結到下一年計畫的狀態。

導入流程

* 初步諮詢（當前問題、目標受眾、實施條件、現有措施的組織） * 實施設計（確定優先主題、實施形式、頻率、指導、報告格式） * 啟動營運（實施包括通知、申請、提醒） * 實施狀態的組織（報告參與狀態和下次改進點）

關於諮詢

此計畫透過結合運動、飲食和自我照護作為生活習慣實施支援，支持有糖尿病和腎臟疾病風險的成員，使其達到健康促進活動可以「實施、持續、報告」的狀態。

也可以部分補充現有措施或從小規模開始導入。在初步諮詢中，我們將組織導入草案，涵蓋目標受眾設計、實施時段、參與指導、營運方法和報告格式。請聯繫以下諮詢窗口。

任何健康問題均可諮詢。也可以部分補充現有措施和外包。

公司概況

公司名稱：Fractal Workout公司

地址：東京都澀谷區神宮前1-14-34 原宿神宮之森 4F

代表：代表董事 高瀨雅弘

成立：2020年4月1日

資本額：5,000萬日元

業務內容：健康經營解決方案、健身服務

網址：

https://body-palette.com/

https://fractal-workout.