【黃金週後不適、早期離職對策】新進員工健康素養培訓以「五月生效論點」重新編輯並開始提供

Fractal Workout 株式会社（總部：東京都澀谷區；代表董事：高瀨雅弘）已將其新進員工健康素養培訓從「四月實施內容」重新編輯為「五月生效論點」，並開始提供旨在應對黃金週後不適、適應延遲和早期離職風險的培訓。

四月傾向於以輸入為主，而五月則常因分配後的實際負荷和生活失衡而浮現問題。在此關鍵時期，培訓內容的優劣直接影響員工的留任率和生產力。

本次培訓的設計不僅限於培訓本身，還包括分配後的營運（諮詢管道、上司的接納、1-3個月的追蹤）。

**重要事項** 本次培訓不提供醫療行為（診斷、治療）。其目的不是評估或排序個人，而是旨在支援分配後的適應和留任。成果不作保證，培訓是在假設將使用營運指標進行驗證和改進的前提下提供。

**提供背景** 許多公司的新進員工培訓都達到高水準，但四月的內容往往側重於制度、規則、禮儀等說明，而健康行為則常停留在啟發階段。

相對地，五月是風險容易顯現的時期，原因如下： * 黃金週假期打亂生活節奏，睡眠、飲食、活動量容易不規律。 * 分配後期望值和工作量增加，疲勞和焦慮同時累積。 * 延遲諮詢容易表現為缺勤、遲到早退、錯誤增加。

如果新進員工在此期間無法具體化「如何才能恢復」或「何時向誰諮詢」，適應延遲可能會長期化，進而導致早期離職或休職。

本公司提供的培訓以五月生效論點重新編輯，設計旨在有效融入分配後的實際工作中。

**公司常見問題（五月瓶頸）** * 四月培訓理解了，但在分配後無法重現行動，行為未能固化。 * 即使出現身體不適的跡象，也不知道如何諮詢而獨自承受。 * 上司方面也對「觀察什麼」、「如何詢問」、「連接到哪裡」感到模糊，導致應對措施因人而異。 * 結果，缺勤、遲到早退、入職延遲、初期評估差異增加，育成工時膨脹。

**提供內容（以五月生效論點重新編輯的培訓）** 提供範圍：培訓設計 / 培訓實施（可線上、面對面） / 建立分配後營運模式（諮詢管道、上司共享） / 一個月後追蹤（可選）

培訓主題（專為五月重新編輯）： * **黃金週後睡眠重設計：** 固定起床時間、假期恢復設計、阻止累積睡眠不足的步驟。 * **疲勞與專注力重建：** 進食時機、咖啡因判斷基準、短時間恢復行動。 * **不適徵兆早期檢測：** 本人如何言語化「危險信號」及早採取行動的判斷基準。 * **諮詢行為標準化：** 向誰、內容、何時、如何傳達（模板化）、降低諮詢的心理門檻。 * **保護分配後的「方法」：** 即使在繁忙時期也不易崩潰的最低限度自我管理例程。

培訓內產出（付諸行動）： * 識別自己的一項風險（容易崩潰的場景）。 * 將下週的行動縮減為三項。 * 製作遇到困難時的諮詢模板（給上司、人資）。

**特點（差異化）** * **依時期重新編輯培訓主題：** 將焦點從四月的理解中心轉移到五月的實施課題（睡眠重設計、諮詢行為）。 * **不單獨結束培訓：** 設計能在分配後重現的產出，並整備上司的接納方式。 * **包含運動、恢復行動的實施：** 不僅是知識，更是將短時間行動融入日常生活中以恢復。

**經營影響（提案要點）** * 透過在早期離職、休職前階段採取措施，提高招募投資回收的確定性。 * 透過抑制缺勤、遲到早退、入職延遲，減輕現場的育成負擔和業務停滯。 * 將管理職的應對模板化，抑制因人而異導致的應對品質差異。

**導入流程** 培訓諮詢（整理現有課題：黃金週後不適、缺勤傾向、入職延遲、早期離職風險） 培訓設計（對象、實施形式、五月論點優先順序、分配後營運模式） 培訓實施（直到產出生成） 分配後營運（上司共享、諮詢管道） 可選：一個月後追蹤（識別障礙和調整行動）

**關於本次培訓** 在培訓諮詢中，我們將整理貴公司四月至六月的離職關鍵期，優先考慮五月生效論點，並提供培訓產出（3項行動＋諮詢模板）的初步設計。

請透過下方聯絡窗口洽詢。

**■ 公司概要** 公司名稱：Fractal Workout 株式会社 地址：東京都澀谷區神宮前1-14-34 原宿神宮之森 4F 代表：代表董事 高瀨雅弘 設立：2020年4月1日 資本金：5,000萬日圓 事業內容：健康經營解決方案、健身服務 網址：https://body-palette.com/, https://fractal-workout.com/ 加盟團體：PHR服務事業協會、健康經營聯盟、癌症對策推進企業行動