連續9年「世界上最幸福的國家」芬蘭的日常生活深入體驗——「非觀光」的9天永續體驗計畫，2026年9月舉辦。現正招募參加者
愛拉瑪有限公司推出一項獨特的芬蘭體驗計畫，旨在讓參與者深入當地日常生活，重新審視自身價值觀，而非僅是觀光。該計畫將於2026年9月舉辦，帶領參與者體驗智慧城市、家庭烘焙、森林漫步與桑拿，並由專家引導反思，以期提升個人「人生品質」。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月15日 19:00
- 🔍 收集: 2026年4月15日 10:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月16日 02:05（收集後15小時33分鐘）
愛拉瑪有限公司（Elama LLC）提供創新的學習平台，基於芬蘭在終身教育和福祉領域的深厚知識，旨在豐富人們的人生。由代表石原侑美精心設計的芬蘭當地體驗計畫，讓參與者有機會重新審視自己的生活方式，並支持個人的成長和企業的人才發展。愛拉瑪有限公司（總部：岐阜縣高山市國府町半田235，代表社員：石原侑美）在此發表這項革新性的計畫，讓參與者親身體驗芬蘭的「幸福」。
為何日本人現在應該前往「幸福度連續9年第一」的國家？
2026年3月20日，聯合國發表了最新一期的「世界幸福度報告書」，芬蘭連續第九年蟬聯世界第一。相對地，日本的排名從前一年的第55名下滑至第61名。
「芬蘭之所以幸福，是因為社會保障體系完善」——這樣簡單歸因或許容易，但長期研究芬蘭終身教育與福祉的愛拉瑪有限公司代表石原侑美的觀點則有所不同。
愛拉瑪有限公司 代表 石原侑美（芬蘭終身教育研究家）評論：
「日本今年在幸福度排行榜上排名第61。但這不代表日本人不幸福，也不是芬蘭人特別樂觀。往返兩國的經驗讓我體會到，「我對自己的生活感到滿足」的這種感受差異，其實源於日常生活中許多細微的體會。
我第一次來到芬蘭時，受邀到一處位於森林中的桑拿。老實說，我不太習慣桑拿。但既然難得有機會，就嘗試了一下。湖水的冰涼感與森林的氣息彷彿融為一體，讓我全身心都理解了「身心調適（整う）」的真正含義。當時在我身旁的芬蘭人，並沒有顯露出得意或害羞的表情，只是平靜地說了一句：『感覺就像重生一樣，對吧？』。那份舒適與幸福，並非『特殊待遇』，而是作為『理所當然』滲透在生活中。那一瞬間，我似乎看見了這個國家幸福感的真正來源。
我們持續舉辦這個計畫已長達七年，正是因為我曾多次目睹參與者「人生品質」悄悄轉變的時刻。有些人回國後転職，有些人選擇獨立創業，也有人表示日常生活的優先順序因此而改變。並非要讓人生劇烈轉變，而是引導大家去察覺自己所感受到的舒適是什麼。這種覺察，會一點一滴地影響回到日常後的選擇。我們稱之為『人生品質的改變』。我希望能將這種感受，與更多日本人分享。」
由石原擔任代表的愛拉瑪有限公司（總部設於岐阜縣高山市），自2019年以來持續企劃芬蘭當地計畫，是此領域在日本極少數的專業業者之一。與名鐵觀光服務股份有限公司共同企劃的2026年9月出發團，並非走馬看花的觀光行程，而是讓參與者深入芬蘭的日常生活，重新思考自身生活方式的9天計畫，現正招募中。
為何是「非觀光之旅」——三個體驗引導的思考
本計畫的核心理念是「生活」而非「觀看」。參與者將自身融入芬蘭的日常生活中，並有充足的時間與自己的價值觀和選擇標準進行對話，這段時間被精心安排。
體驗1：智慧城市考察＆零浪費餐廳（赫爾辛基）
跟隨專業導遊，一同探索永續發展如何自然融入城市設計；晚餐則在以零食品浪費為目標的餐廳享用。親身體驗為何在這個國家，「永續」並非異類，而是融入日常的氛圍。
赫爾辛基的道德商店
體驗2：拜訪一般家庭＆一同製作肉桂捲（坦佩雷近郊）
在芬蘭家庭的廚房裡，大家一同烘烤肉桂捲，並在享用茶點的同時交流。這是一段親手觸摸、感受統計數據背後「普通生活」的時光。
過去計畫場景（拜訪一般家庭）
體驗3：森林漫步＆包場桑拿進行內省會談（坦佩雷）
在森林的靜謐中，參與者將感官打開。計畫尾聲，大家將在包場的桑拿中進行相互交流與內省。「回到日本後，我將做出什麼選擇？」將這個問題具體化並帶回，這是計畫的高潮。
過去計畫場景（森林漫步）
企劃者履歷——為何芬蘭研究家要創立此計畫？
此計畫的企劃與製作，由愛拉瑪有限公司的代表石原侑美負責。
石原小姐出生於大阪府，早稻田大學研究所國際關係學碩士。她結合教育學、文化人類學與國際關係學的視角，深入研究芬蘭的終身教育與福祉。她不僅僅是介紹北歐，更是一位在教育、對話、品牌建構領域皆有建樹的跨領域研究者，透過對話與學習的平台，持續實踐性地探究「如何活出真實的自我」。
在品牌管理與對話設計領域累積豐富經驗後，她將事業版圖拓展至教育、地方創生及社群營造。目前，她以岐阜縣高山市為據點，往返於日本與芬蘭之間，持續進行研究與實踐。除了舉辦講座、企業研修、撰寫書籍與演講外，她亦累積了芬蘭當地行程的口譯與主持經驗，以「能夠翻譯在地文化的研究者」身份，建立起獨特的專業地位。
石原所設計的計畫，其核心特色並非單向的講授，而是以「對話」為中心。她致力於創造一個讓大家能放下職位與頭銜，以「個體」的身分互相交流的空間。這種空間設計本身，便是對芬蘭教育哲學的深刻體現。
石原侑美個人照片
計畫總監——自身也是「轉變的當事人」
全程參與計畫的總監和田直子，同樣也是這個計畫所促成的「轉變當事人」。她曾任職於星巴克咖啡，在長達20多年的輪班工作中，參與愛拉瑪的芬蘭計畫成為她人生的轉捩點。如今，她以愛拉瑪認證講師及生活設計教練的身分獨立執業，並參與零浪費餐廳的營運。
和田直子個人照片
企劃者石原負責監修和設計整個計畫，而和田則在當地陪伴每一位參與者進行內省。此外，由名鐵觀光服務股份有限公司指派的正式領隊，將負責行程管理與確保旅途安全。這種由三方組成的合作體系，成功地平衡了學習的深度與旅途的安心感。
參與者感言——回國後人生開始轉變的實例
「我辭去了公司的工作，希望能更自由地生活。透過這次旅行，我開始實現這樣的『理想自我』。」（N.W小姐・女性）
「這是一趟不只是觀光的旅程，更是一次能為工作策略帶來『重要啟發』的體驗。」（Y.T小姐・女性）
「這次深刻的體驗，讓我對芬蘭的文化與社會有了『點與線』的連結。它充分滿足了我身為成人對知識的好奇心。」（M.T先生・男性）
起點：岐阜縣高山市——與「幸福之國」七年的深厚積累
愛拉瑪有限公司，其名源自芬蘭語「人生」之意「Elämä」，是一家專注於教育的企業。自2019年以來，公司便開始企劃芬蘭當地的體驗計畫，迄今已累計有四家企業將此計畫導入為員工研修。部分個人參與者也曾運用公司提供的研修補助金制度，顯示此計畫同時滿足了「個人自我投資」與「企業人才培育」的需求。
該公司每年定期舉辦兩次芬蘭計畫。繼9月份的「永續生活方式」主題後，10月份還將推出另一項以「AI時代的職涯發展」為主題的計畫（將於芬蘭奧盧市舉行）。其強項在於能夠針對不同主題，與在地各領域的專家建立合作網絡。
線上說明會存檔影片現正公開
我們已公開2026年4月4日所舉辦之線上說明會的錄影（時長約22分鐘）。
招募辦法
計畫名稱：學習芬蘭 描繪永續生活方式的計畫
旅行期間：2026年9月19日（週六）～9月27日（週日） 共計9天
訪問城市：赫爾辛基／坦佩雷
旅行費用：781,000日圓（每位旅客・以兩人一室計算）※燃油附加費與稅金另計（截至2026年3月的預估費用：約73,150日圓）
招募人數：16名（最少出團人數10名）
報名期間：2026年3月23日（週一）～6月12日（週五）
企劃單位：愛拉瑪有限公司
旅行安排與報名受理：名鐵觀光服務股份有限公司
詳情・報名：https://elama.be/finlandprogram20260901/
詳情・報名
公司概要
愛拉瑪有限公司
地址：〒509-4114 岐阜縣高山市國府町半田235
代表人：石原侑美（芬蘭終身教育研究家）早稻田大學研究所碩士課程修畢（國際關係學）
事業內容：關於芬蘭終身教育、福祉、永續性的研究與普及活動；芬蘭當地計畫的企劃與製作；提供企業及地方政府的研修；營運會員制社群「Elämä no Mori（愛拉瑪之森）」；以及演講與寫作活動。
URL：https://elama.be
為何日本人現在應該前往「幸福度連續9年第一」的國家？
2026年3月20日，聯合國發表了最新一期的「世界幸福度報告書」，芬蘭連續第九年蟬聯世界第一。相對地，日本的排名從前一年的第55名下滑至第61名。
「芬蘭之所以幸福，是因為社會保障體系完善」——這樣簡單歸因或許容易，但長期研究芬蘭終身教育與福祉的愛拉瑪有限公司代表石原侑美的觀點則有所不同。
愛拉瑪有限公司 代表 石原侑美（芬蘭終身教育研究家）評論：
「日本今年在幸福度排行榜上排名第61。但這不代表日本人不幸福，也不是芬蘭人特別樂觀。往返兩國的經驗讓我體會到，「我對自己的生活感到滿足」的這種感受差異，其實源於日常生活中許多細微的體會。
我第一次來到芬蘭時，受邀到一處位於森林中的桑拿。老實說，我不太習慣桑拿。但既然難得有機會，就嘗試了一下。湖水的冰涼感與森林的氣息彷彿融為一體，讓我全身心都理解了「身心調適（整う）」的真正含義。當時在我身旁的芬蘭人，並沒有顯露出得意或害羞的表情，只是平靜地說了一句：『感覺就像重生一樣，對吧？』。那份舒適與幸福，並非『特殊待遇』，而是作為『理所當然』滲透在生活中。那一瞬間，我似乎看見了這個國家幸福感的真正來源。
我們持續舉辦這個計畫已長達七年，正是因為我曾多次目睹參與者「人生品質」悄悄轉變的時刻。有些人回國後転職，有些人選擇獨立創業，也有人表示日常生活的優先順序因此而改變。並非要讓人生劇烈轉變，而是引導大家去察覺自己所感受到的舒適是什麼。這種覺察，會一點一滴地影響回到日常後的選擇。我們稱之為『人生品質的改變』。我希望能將這種感受，與更多日本人分享。」
由石原擔任代表的愛拉瑪有限公司（總部設於岐阜縣高山市），自2019年以來持續企劃芬蘭當地計畫，是此領域在日本極少數的專業業者之一。與名鐵觀光服務股份有限公司共同企劃的2026年9月出發團，並非走馬看花的觀光行程，而是讓參與者深入芬蘭的日常生活，重新思考自身生活方式的9天計畫，現正招募中。
為何是「非觀光之旅」——三個體驗引導的思考
本計畫的核心理念是「生活」而非「觀看」。參與者將自身融入芬蘭的日常生活中，並有充足的時間與自己的價值觀和選擇標準進行對話，這段時間被精心安排。
體驗1：智慧城市考察＆零浪費餐廳（赫爾辛基）
跟隨專業導遊，一同探索永續發展如何自然融入城市設計；晚餐則在以零食品浪費為目標的餐廳享用。親身體驗為何在這個國家，「永續」並非異類，而是融入日常的氛圍。
赫爾辛基的道德商店
體驗2：拜訪一般家庭＆一同製作肉桂捲（坦佩雷近郊）
在芬蘭家庭的廚房裡，大家一同烘烤肉桂捲，並在享用茶點的同時交流。這是一段親手觸摸、感受統計數據背後「普通生活」的時光。
過去計畫場景（拜訪一般家庭）
體驗3：森林漫步＆包場桑拿進行內省會談（坦佩雷）
在森林的靜謐中，參與者將感官打開。計畫尾聲，大家將在包場的桑拿中進行相互交流與內省。「回到日本後，我將做出什麼選擇？」將這個問題具體化並帶回，這是計畫的高潮。
過去計畫場景（森林漫步）
企劃者履歷——為何芬蘭研究家要創立此計畫？
此計畫的企劃與製作，由愛拉瑪有限公司的代表石原侑美負責。
石原小姐出生於大阪府，早稻田大學研究所國際關係學碩士。她結合教育學、文化人類學與國際關係學的視角，深入研究芬蘭的終身教育與福祉。她不僅僅是介紹北歐，更是一位在教育、對話、品牌建構領域皆有建樹的跨領域研究者，透過對話與學習的平台，持續實踐性地探究「如何活出真實的自我」。
在品牌管理與對話設計領域累積豐富經驗後，她將事業版圖拓展至教育、地方創生及社群營造。目前，她以岐阜縣高山市為據點，往返於日本與芬蘭之間，持續進行研究與實踐。除了舉辦講座、企業研修、撰寫書籍與演講外，她亦累積了芬蘭當地行程的口譯與主持經驗，以「能夠翻譯在地文化的研究者」身份，建立起獨特的專業地位。
石原所設計的計畫，其核心特色並非單向的講授，而是以「對話」為中心。她致力於創造一個讓大家能放下職位與頭銜，以「個體」的身分互相交流的空間。這種空間設計本身，便是對芬蘭教育哲學的深刻體現。
石原侑美個人照片
計畫總監——自身也是「轉變的當事人」
全程參與計畫的總監和田直子，同樣也是這個計畫所促成的「轉變當事人」。她曾任職於星巴克咖啡，在長達20多年的輪班工作中，參與愛拉瑪的芬蘭計畫成為她人生的轉捩點。如今，她以愛拉瑪認證講師及生活設計教練的身分獨立執業，並參與零浪費餐廳的營運。
和田直子個人照片
企劃者石原負責監修和設計整個計畫，而和田則在當地陪伴每一位參與者進行內省。此外，由名鐵觀光服務股份有限公司指派的正式領隊，將負責行程管理與確保旅途安全。這種由三方組成的合作體系，成功地平衡了學習的深度與旅途的安心感。
參與者感言——回國後人生開始轉變的實例
「我辭去了公司的工作，希望能更自由地生活。透過這次旅行，我開始實現這樣的『理想自我』。」（N.W小姐・女性）
「這是一趟不只是觀光的旅程，更是一次能為工作策略帶來『重要啟發』的體驗。」（Y.T小姐・女性）
「這次深刻的體驗，讓我對芬蘭的文化與社會有了『點與線』的連結。它充分滿足了我身為成人對知識的好奇心。」（M.T先生・男性）
起點：岐阜縣高山市——與「幸福之國」七年的深厚積累
愛拉瑪有限公司，其名源自芬蘭語「人生」之意「Elämä」，是一家專注於教育的企業。自2019年以來，公司便開始企劃芬蘭當地的體驗計畫，迄今已累計有四家企業將此計畫導入為員工研修。部分個人參與者也曾運用公司提供的研修補助金制度，顯示此計畫同時滿足了「個人自我投資」與「企業人才培育」的需求。
該公司每年定期舉辦兩次芬蘭計畫。繼9月份的「永續生活方式」主題後，10月份還將推出另一項以「AI時代的職涯發展」為主題的計畫（將於芬蘭奧盧市舉行）。其強項在於能夠針對不同主題，與在地各領域的專家建立合作網絡。
線上說明會存檔影片現正公開
我們已公開2026年4月4日所舉辦之線上說明會的錄影（時長約22分鐘）。
招募辦法
計畫名稱：學習芬蘭 描繪永續生活方式的計畫
旅行期間：2026年9月19日（週六）～9月27日（週日） 共計9天
訪問城市：赫爾辛基／坦佩雷
旅行費用：781,000日圓（每位旅客・以兩人一室計算）※燃油附加費與稅金另計（截至2026年3月的預估費用：約73,150日圓）
招募人數：16名（最少出團人數10名）
報名期間：2026年3月23日（週一）～6月12日（週五）
企劃單位：愛拉瑪有限公司
旅行安排與報名受理：名鐵觀光服務股份有限公司
詳情・報名：https://elama.be/finlandprogram20260901/
詳情・報名
公司概要
愛拉瑪有限公司
地址：〒509-4114 岐阜縣高山市國府町半田235
代表人：石原侑美（芬蘭終身教育研究家）早稻田大學研究所碩士課程修畢（國際關係學）
事業內容：關於芬蘭終身教育、福祉、永續性的研究與普及活動；芬蘭當地計畫的企劃與製作；提供企業及地方政府的研修；營運會員制社群「Elämä no Mori（愛拉瑪之森）」；以及演講與寫作活動。
URL：https://elama.be