季節の変わり目と心身の不調に関する調査（2026年）｜不調時も「まずは自分でできる対策を試したい」35.5％
株式会社ネオマーケティングは、2026年4月に実施した「季節の変わり目と心身の不調に関する調査」の結果を発表した。全国の20〜69歳の男女974名を対象にした調査で、約66％が季節の変わり目に不調を感じており、原因のトップは「経済的な心配」であった。また、不調時でも「まずは自分で対策したい」というセルフケア志向が高い一方で、機能性表示食品への認知・理解には乖離があることが判明した。
📋 記事の処理履歴
- 📰 発表: 2026年5月29日 17:00
- 🔍 収集: 2026年6月1日 03:32（発表から58時間32分後）
- 🤖 AI分析完了: 2026年6月1日 19:38（収集から16時間6分後）
◆季節の変わり目に何らかの不調を感じた人は65.9％
最多は「疲労感・だるさ」で33.8％
◆睡眠・ストレス不調の主な原因、全体1位は「経済的な心配」41.0％
特に20代では54.0％と突出。50代・60代は「加齢」が共に60.0％で最多。
◆不調があっても受診しない最多理由は「まずは自分でできる対策を試したい」、「病院に行くほど深刻ではない」共に35.5％で同率1位。
◆今後の対策意向としては、睡眠・ストレスともに「適度な運動」（34.4％・31.5％）「規則正しい生活」（32.5％・24.7％）が上位。
◆機能性表示食品の名称認知は91.1％だが、内容まで理解しているのは35.5％にとどまる。
【調査概要】
調査の方法：WEBアンケート
調査の対象：全国20歳～69歳の男女（睡眠またはストレスに関する不調経験者）
有効回答数：974名
調査実施日：2026年4月2日〜4月6日
調査実施機関：株式会社ネオマーケティング
最多は「疲労感・だるさ」で33.8％
◆睡眠・ストレス不調の主な原因、全体1位は「経済的な心配」41.0％
特に20代では54.0％と突出。50代・60代は「加齢」が共に60.0％で最多。
◆不調があっても受診しない最多理由は「まずは自分でできる対策を試したい」、「病院に行くほど深刻ではない」共に35.5％で同率1位。
◆今後の対策意向としては、睡眠・ストレスともに「適度な運動」（34.4％・31.5％）「規則正しい生活」（32.5％・24.7％）が上位。
◆機能性表示食品の名称認知は91.1％だが、内容まで理解しているのは35.5％にとどまる。
【調査概要】
調査の方法：WEBアンケート
調査の対象：全国20歳～69歳の男女（睡眠またはストレスに関する不調経験者）
有効回答数：974名
調査実施日：2026年4月2日〜4月6日
調査実施機関：株式会社ネオマーケティング
よくある質問
季節の変わり目に心身の不調を感じる人はどのくらいいますか？
2026年4月に実施された調査によると、季節の変わり目に何らかの不調を感じた人は65.9％にのぼります。
睡眠やストレス不調の主な原因は何ですか？
全体では「経済的な心配」が41.0％で1位です。年代別では20代で54.0％と突出しており、50代・60代では「加齢」が60.0％で最多となっています。
不調があっても受診しない理由は何ですか？
「まずは自分でできる対策を試したい」「病院に行くほど深刻ではない」がともに35.5％で同率1位です。
機能性表示食品に対する認識はどの程度ですか？
名称認知度は91.1％と非常に高いですが、内容まで理解している層は35.5％にとどまります。
複数の効能を持つ機能性表示食品への反応はどうですか？
複数の効果を一度に得られる可能性がある商品に対し、58.7％が「魅力的に感じる」と回答しており、受容性は高い水準にあります。