培養父母自我肯定感的育兒講座「育兒咖啡＆BAR」將於2026年度啟動（大阪、箕面／可線上參與）

什麼是育兒咖啡＆BAR？

在每天為孩子努力的過程中，我們常常將「自己的感受」擺在次要位置。 育兒咖啡＆BAR是一個以育兒為契機，審視自我， 學習如何珍愛自己的課程。

沒有父母不希望孩子幸福。 然而，父母往往容易將自己的事情放在後面。

在本課程中，我們重視透過育兒日常所面臨的煩惱和掙扎為線索， 察覺並接納自己內心的情感和想法的過程。

育兒不僅是「養育孩子」，同時也是 「培養自己」。

2026年度第一季（4月～7月）的主題是「自我肯定感」。

無論優點或缺點都能完全接納， 認為「我就是我，這樣很好」的心情。 這就是自我肯定感。

擁有自我肯定感的人， 能夠活出充滿活力和幸福的人生。 育兒咖啡不僅培養孩子的自我肯定感， 也培養大人的自我肯定感。 首先，我們提供大人放鬆心情，回歸自我的時間。

舉辦概要

【育兒咖啡（週六白天、實體）】 時間：10:00–12:15 日期：2026年4月11日／5月9日／6月6日／7月11日 地點：箕面こどもの森学園（大阪府箕面市小野原西6-15-31）

【育兒BAR（週四晚上、線上）】 時間：20:00–22:00 日期：2026年4月16日／5月14日／6月18日／7月16日 形式：Zoom

特色

・結合講師授課與小組對話、工作坊的課程 ・透過育兒煩惱，審視「自己的存在方式」的設計 ・可選擇實體或線上參與 ・可單次參加或全程參加

對象

主要為幼兒～小學生的家長， 中高生的家長、父親也可參加

※實體舉辦時提供托育志工（可攜帶兒童）

參加費用

・單次參加：2,200日圓 ・全程參加、年度參加有折扣

報名、詳情

報名頁面： https://kosodatecafebar2026.peatix.com/

過往活動： https://cokreono-mori.com/blog/?cat=6

過去參與者的心聲

・我的觀點改變了，我變得能夠更努力地做自己。

・晚上睡覺時不再有大反省會，這是我這一年來的成長。

・雖然一開始有些困惑，但我感覺自己已經改變了。

・有時候我會被對未來的焦慮壓垮，但現在我能夠接受這也是自己的一部分。

・我感覺到自己和孩子，光是存在就有價值。

・不僅學到了不知道的事情，這裡也成為了我心靈的寄託。

・我希望每天都能記住接納自己。

・這是一段讓我覺得來這裡真好，還想再來一次的時光。

主辦單位

認定NPO法人コクレオの森（箕面こどもの森学園） 大阪府箕面市小野原西6-15-31 電話 & 傳真：072-735-7676 電子郵件：info@cokreono-mori.com 網址：http://cokreono-mori.com/