86歳キンさん、転倒で運動を断念も車椅子で再開

中央通信社（中央社記者曾以寧台北30日電）毎日友人と運動していた86歳のキンさんは、転倒による股関節の怪我で車椅子生活となり、再度の転倒を恐れて運動を控えていました。しかし、弘道のアウトリーチサービスにより、車椅子でもできる範囲で運動できることを発見しました。 キンさんは自由な生活を送る高齢者で、毎朝友人と小学校で運動し、長年にわたり楽しく健康な老後を過ごしていました。しかしある時、胡坐をかきすぎたために立ち上がる際に転倒し、左股関節を負傷しました。 手術後、キンさんは主に車椅子で移動するようになり、再び転倒することを恐れて外出や運動を減らしました。ある日、家族と外出中に公園を通りかかると、多くの健康な高齢者が一緒に運動しており、中には車椅子の高齢者もいました。彼らはフィットネスコーチの指導のもと、手を挙げたり、足を上げたりと、自分の方法で活動しており、行動の不便さによって運動の機会が制限されることはありませんでした。賑やかな音楽と楽しい雰囲気がキンさんと家族の目を引きました。 キンさんはこれをきっかけに運動への情熱を取り戻し、弘道老人基金会が主催するこの活動に参加しました。最初は皆の運動ペースについていけるか心配していましたが、専門のコーチの指導により、徐々に上半身のストレッチや腕の振り、さらには足の上げ下げもできるようになり、長時間座っていたことで衰えていた脚の筋肉を目覚めさせ、多くの努力する同年代の仲間と出会いました。 弘道西松デイサービスセンターのソーシャルワーカー李秀蓉氏によると、地域に住む高齢者の多くは転倒後に車椅子生活となり、行動力が制限され、筋力の低下も加速しているとのことです。弘道はフィットネスプログラムを組み合わせることで、高齢者が身近な場所で参加でき、家から出て定期的な運動を習慣にし、身体機能を維持し、自宅での運動や筋力低下を遅らせるための知識と技術を習得できるようにしています。 衛生福利部が発表した2024年の十大死因統計によると、第7位の「事故による傷害」の中で、「転倒（落下）」は「事故による傷害」の第2位の死因となっています。国民健康署の2021年「国民健康訪問調査」でも、高齢者6人に1人が転倒経験があり、12人に1人が転倒により医療機関を受診したことがあると示されています。 高齢者の転倒リスクに対し、弘道はフィットネスプログラムと地域での予防ケアの理念を推進し、「高齢者筋力サポート計画」を核として、運動習慣の確立と栄養指導を通じて、高齢者が日常生活で筋力をケアし、行動力を維持する方法を学び、筋力の年次的な喪失による転倒やその他の疾病の発生を予防するよう支援しています。 弘道によると、今年のサービス費用はまだ120万台湾ドル不足しており、市民に寄付を呼びかけ、高齢者の筋力問題に関心を持つよう促しています。寄付電話番号：02-23221735。郵便振替口座番号：22754371、口座名義：弘道老人福利基金会、または公式ウェブサイト（https://hondao.tw/off260430a）から寄付できます。（編集：呉素柔）1150430 事実と共に立ち、あなたのすべての支援が報道の自由を守る力となります。中央通信社の「一手新聞」アプリをダウンロードして、最新ニュースをリアルタイムで入手してください。本ウェブサイトのテキスト、画像、音声は、許可なく転載、公開放送、公開送信、利用することはできません。