人間の免疫は軍隊のよう、専門家が指摘：バランスの取れた栄養がサプリメントより重要

中央社報道

（中央社記者 林巧璉 高雄16日電）高雄醫學大学医学部の張基隆教授がこのほど講演会を開き、人間の免疫システムの仕組みを紹介しました。彼は、免疫システムは訓練が行き届き、役割が明確に分かれた軍隊のようだと述べ、サプリメントだけでは免疫力は築けず、バランスの取れた栄養と健康的な生活が不可欠だと語りました。

張基隆教授は長年免疫学を研究しており、かつて世界トップ100の科学者に選ばれた経歴を持ちます。彼は最近、「名醫到我家」のオンライン講座に招待され、「現代生物学医学から人間の免疫軍団を解明する」と題して、一般の人々とオンラインで免疫力について議論しました。彼によれば、人間の免疫システムは、訓練が行き届き、役割分担が明確な軍隊のようで、先天的免疫と後天的免疫が協力して防御ネットワークを形成しているとのことです。

張教授は、先天的免疫システムには好中球、マクロファージ、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）、樹状細胞などが含まれ、病原体の侵入を素早く識別して排除する役割を担っていると説明しました。一方、後天的免疫システムは、ヘルパーT細胞、キラーT細胞、制御性T細胞、B細胞などで構成され、正確な識別と記憶機能を通じて、より効率的な防御力を形成すると述べました。

張教授は、多くの人が免疫力を高めるために大量のサプリメントを摂取していると指摘しましたが、免疫力は単一のサプリメントから得られるものではなく、バランスの取れた栄養に基づいて築かれるものだと強調しました。一般の人々に対し、良質なタンパク質、さまざまな野菜や果物、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を積極的に摂取するよう呼びかけました。これらは免疫細胞が正常に機能するために必要な重要な資源であると述べました。

また、国際的な病態分析士の游朱義氏も、人間の肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓の五つの主要臓器が、それぞれエネルギーの調整、循環と輸送、栄養供給、呼吸、水分代謝などの機能システムを主導していると紹介しました。これらのシステムがバランスを保っているとき、体は外的な環境の変化に適応できるが、逆にバランスが崩れると健康問題が生じる可能性があると述べました。

講座の司会を務めた許心華氏は、ニュースリリースを通じて、健康管理は病気になってからではなく、日常生活から始めるべきだと強調しました。良好な生活習慣、バランスの取れた栄養、心身のバランスを通じて、自らの免疫軍団を継続的に育て、健康のための堅固な防衛線を築くべきだと呼びかけました。（編集：張銘坤）1150616

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