4成職業女性每月美容開銷不到3000日圓。6成較去年減少/《女之轉職type》問卷調查【第130回】

由Career Design Center股份有限公司營運的《女之轉職type》針對266名職業女性進行了美容與化妝相關的問卷調查。受通膨影響,約6成女性較去年減少了美容開銷,且過半數每月美容費不到5000日圓。上班日早晨準備時間平均為36.6分鐘,若能省下時間,最多人希望能用來「補眠」。此外,關於職場化妝的壓力,整體過半數表示「沒有感覺」,但20多歲的族群中高達56%感到壓力,顯現出明顯的世代差異。
調査NQ 80/100出典:PR Times

📋 文章處理履歷

  • 📰 發表: 2026年5月19日 19:00
  • 🔍 收集: 2026年5月19日 10:31
  • 🤖 AI分析完成: 2026年5月19日 15:44(收集後5小時12分鐘)
由Career Design Center股份有限公司(總公司:東京都港區,代表取締役社長兼會長:多田弘實)所營運、專門針對女性求職的網站《女之轉職type》,針對266名職業女性進行了關於「美容與化妝」的問卷調查。

旨在協助希望長期擔任正職員工的女性的求職網站《女之轉職type》,定期執行【從數據看「女性與工作」】調查以了解女性真實的職場價值觀,並公開女性工作環境的實際現況。

▼ 詳細內容請見此處:
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-130/

■ 調查結果摘要
★ 美容花費每月「2,000至3,000日圓未滿」為最多數
★ 早晨準備時間:上班日36.6分鐘,假日45.4分鐘
★ 若能縮減準備時間,約7成希望能用來「睡眠」
★ 越年輕的世代越會要求伴侶或交往對象進行「醫美或除毛」

【Q.1 幾個月在美容上的花費是多少?】
當被問到每個月在美容上(購買保養品、化妝品、美髮沙龍、美甲、做臉SPA、醫美診所等)的平均花費金額時,回答「2000日圓至3000日圓未滿」的人最多,佔17.7%。而回答5000日圓未滿的人佔59.4%,已達半數以上。

【Q.2 與1年前相比,「每個月的美容開銷」有變化嗎?】
在通膨物價上漲的影響下,詢問了每個月美容開銷的變化。回答「稍微減少」的人最多,佔31.6%,若加上「大幅減少」的26.7%,共有58.3%的人表示花費減少了。雖然也有一部分人增加了美容開銷,但可以觀察到在物價高漲的環境下,美容費是相當容易被縮減的支出項目。

【Q.3 「出門準備」大約花費多少時間?】
上班日早晨出門準備所花費的時間,第1名是「30分鐘至1小時未滿」(43.6%),第2名是「15分鐘至30分鐘未滿」(24.1%),第3名是「1小時至1個半小時未滿」(16.2%)。
另一方面,休假日外出遊玩時的準備時間,同樣以「30分鐘至1小時未滿」佔34.2%為最多。平均時間為45.4分鐘,相較於上班日平均的36.6分鐘,大約多花了10分鐘。

【Q.4 遠距辦公的日子,化妝的程度為何?】
※僅限回答有遠距辦公的人
關於遠距辦公日的化妝習慣,回答「不化妝(只做基礎保養)」的50.8%為最多。其次是「比進公司時簡化非常多(只上底妝、蜜粉或畫眉毛等)」佔22.3%、「比進公司時稍微簡化(省略部分眼妝等)」佔10.0%,結果顯示超過8成的女性會減少化妝步驟。

【Q.5 是否感受到「職業女性應該要化妝」的壓力?】
詢問是否會感受到周遭對於「職業女性必須化妝」的期待或壓力時,回答「不太有感覺」的35.0%為最多。加上「完全沒感覺」的18.8%,共有53.8%的人「沒有感覺」。另一方面,將「強烈感受到」(10.2%)與「稍微感受到」(30.1%)合併後,「有感覺」的比例為40.3%。
若按年齡層來看,20多歲的族群中,「強烈感受到」(12.0%)加上「稍微感受到」(44.0%)的「有感覺」派達56.0%,超過半數;相對地,30多歲為41.4%、40多歲為39.6%、50歲以上為31.4%,呈現出年齡越大,感受到「女性上班必須化妝」壓力的比例越低的趨勢。

【Q.6 如果社會上沒有「職業女性理所當然要化妝」的氛圍,妳對化妝的想法會有什麼改變?】
詢問若沒有「職業女性化妝是理所當然」的風氣,對化妝的想法會有何改變時,回答「不會特別改變,依然會享受化妝樂趣」的人最多,佔50.4%。其次是「只針對在意的部位化妝」,佔28.9%。
而回答「只在休假日享受化妝」(6.8%)、「除了特殊日子外完全不化妝」(3.8%)等對化妝抱持消極態度的人則屬於少數。

【Q.7 上班日若能縮短準備時間,妳想做什麼?】
※可複選
關於上班日若能縮短準備時間想做些什麼,回答「增加睡眠時間」以67.7%壓倒性獲得第1名。其他如「享受更豐盛的早餐」、「自我充實・興趣」為21.8%、「運動・伸展」為21.4%,顯示許多人希望能將省下的時間運用在身心健康上。

【Q.8 妳對丈夫(伴侶)或交往對象要求的美容標準大約在哪個程度?】
詢問對伴侶的美容要求水準時,傾向要求基本保養的人居多,第1名是「最低限度的儀容整潔」(48.5%),第2名是「作為儀容的延伸保養」(20.3%),第3名是「基礎肌膚保養」(10.9%)。回答「特別沒有任何要求」的人僅佔10.2%,顯示絕大多數女性都希望男方具備某種程度的美容意識。
從年齡層來看,50歲以上的人有60.8%回答「最低限度的儀容整潔」,而20至29歲的族群該比例僅有32.0%,顯示越年輕的世代,對伴侶要求的美容標準越高。

▼ 詳細內容請見此處:
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-130/

※調查數據(圖表)在小數點後第2位進行四捨五入,因此總計可能不剛好等於100。
※本調查對象為性別認同為「女性」的人士。

★ 本次問卷考察 ★
女之轉職type總編輯 小林佳代子
本次針對職業女性對於美容的意識與行為進行了調查。
每個月美容費不到5000日圓的人高達約6成,且受到通膨影響,有近6成的人表示縮減了美容開銷。由此可見,在嚴峻的家庭收支狀況下,美容花費是很容易被檢討與刪減的項目。
此外,大多數人上班日的準備時間都控制在1小時內,但與休假日相比仍有縮短的趨勢。針對省下時間的用途,「確保睡眠時間」壓倒性排名第一,這反映出在繁忙的日常中,女性們希望能盡可能提升準備效率,並將時間分配給其他更重要的活動。
再者,「化妝是職業女性的義務」這種風氣似乎也出現了變化的徵兆。整體而言過半數的人回答對必須化妝「沒有感覺」到壓力。不過,若依年齡層來看,「有感覺」的比例存在差異,40多歲為39.6%、30多歲為41.4%、20多歲則為56%。對於年輕族群來說,「社會人士的禮儀」這種意識可能依然是個負擔。
但另一方面,無論有無外在壓力,認為是「為了自己而享受化妝樂趣」的人超過半數,這是一個正面的現象。這顯示出現代女性在日常中追求效率的同時,在必要的場合仍希望能為了自己而享受美容過程。

常見問題

職業女性每個月在美容上花費多少錢?

最常見的花費區間是「2,000至3,000日圓未滿」,且有近6成的女性每月美容開銷控制在5,000日圓以內。

上班日的早晨準備時間大約多長?

平均為36.6分鐘。最多人回答的區間是「30分鐘至1小時未滿」,佔了約43%。

在職場上會有必須化妝的壓力嗎?

整體而言有53.8%的人表示沒有壓力,但在20多歲的族群中,高達56%的人仍感到有壓力,存在明顯的世代差異。