女の転職type 調查：不到四成女性休完所有有薪假，三分之二申請有薪假時感到心理門檻

Career Design Center Co., Ltd. 營運的女性轉職網站「女の転職type」針對 266 名職場女性進行了有關「有薪休假」的問卷調查。 調查結果顯示，過去一年內將有薪假全部用完的人占 38.0%，不到四成。其次為「使用約八成」22.1%、「使用約五成」18.8%；另有 11.3% 的人表示「幾乎沒有使用」。 有薪假的主要用途以「旅行、休閒」最多，占 50.7%；其次為「自身身體不適、病假」45.2%，以及「家庭活動、育兒、照護」41.2%。可見有薪假不只是休閒用途，也支撐了健康與家庭生活。 在申請有薪假時，43.0% 的人表示「偶爾會覺得難以開口」，20.4% 表示「每次都會覺得難以開口」，合計 63.4% 的人感受到心理門檻。原因以「自己休假會讓業務無法運轉」最多，占 21.4%；其次為「繁忙期或特定星期有不能休假的氣氛」18.6%，以及「不想讓休假後工作堆積」「主管或同事沒有休假」各占 15.0%。 此外，42.6% 的人曾以與實際不同的理由申請有薪假，其中「偶爾會」占 29.1%，「經常會」占 13.5%。另一方面，也有 32.3% 的人表示「原本就不需要說明休假理由」。 關於離職前的有薪假消化情況，60.7% 的人表示「全部用完」，但仍有 15.3% 表示「幾乎沒有使用」。離職前使用有薪假期間的活動以「旅行、休閒」31.9% 最多，其次為「家庭活動、照護、育兒」23.1%，「興趣、追星活動、活動參與」與「因身體不適療養」同為 21.8%。也有 25.0% 的人表示「沒有特別做什麼」。 對於離職前有薪假是否有煩惱或後悔，44.6% 表示「沒有特別後悔，過得很充實」。但也有人提到「散漫地浪費了時間」23.6%、「應該先準備可自由使用的金錢」17.8%、「應該為新工作做準備」14.0%。 「女の転職type」總編輯小林佳代子指出，超過六成女性在申請有薪假時感到心理壓力，約四成曾以不同理由申請休假，顯示職場女性在休假上的真實拉扯。她也建議，若因難以休假而考慮轉職，不只要確認制度是否存在，也應確認實際上是否容易請假，例如在面試中詢問團隊內如何協調休假，或透過 casual 面談了解現場員工最近請假的理由與職場氛圍。 本次調查為「第129回：有休、取ってる？」調查，期間為 2026 年 4 月 1 日至 4 月 7 日，有效回答數 266 名，對象為「女の転職type」會員，採 Web 問卷方式進行。