六成職業婦女過去一年未加薪。不進行薪資談判的主因是「不認為薪資會調漲」／《女の転職type》針對職業婦女進行問卷調查【第126回】
根據專為女性轉職設計的求職網站《女の転職type》對295名職業婦女進行的問卷調查顯示，過去一年有六成女性未獲加薪。其中，不進行薪資談判的最主要原因是「不認為薪資會調漲」，其次是「不知道如何談判」和「不想惡化與上司或公司的關係」。儘管約兩成受訪者曾進行薪資談判，且其中約七成成功調薪，但多數女性仍因對薪資制度的不透明感及人際關係的顧慮而卻步。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月14日 19:00
- 🔍 收集: 2026年4月14日 10:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月14日 11:32（收集後1小時0分鐘）
由Career Design Center股份有限公司（總公司：東京都港區，董事長兼社長：多田弘實）營運，專為女性轉職設計的求職網站《女の転職type》，針對295名職業婦女進行了「薪資狀況」問卷調查。
專為希望長期擔任正職員工的女性設計的求職網站《女の転職type》，定期進行【透過數據了解「女性與工作」】調查，以探討女性真實的工作觀，並公開女性工作環境的實際狀況。
▼詳情請見此處：
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-126/
■調查結果摘要
★每月實領薪資第一名為「未滿20萬～25萬日圓」，理想薪資為「未滿25萬～30萬日圓」
★加薪理由第一名為「薪資基準調升」
★未加薪理由第一名為「沒有加薪制度」
★約兩成的人有薪資談判經驗，其中約七成成功調薪
【Q.1 您的實領薪資是多少？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
針對《女の転職type》會員詢問每月實領薪資金額，結果依序為：第一名「未滿20萬～25萬日圓」佔31.7%，第二名「未滿15萬～20萬日圓」佔26.7%，第三名「未滿25萬～30萬日圓」佔21.7%。整體而言，實領薪資約20萬日圓左右的族群佔多數。
【Q.2 過去一年，薪資有增加嗎？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
※不含進入現職公司未滿一年者
針對過去一年實領薪資是否有調漲進行詢問，結果顯示「有加薪」和「沒有加薪（無變化）」皆為43.6%。將近半數的人有加薪，但同時也有12.7%的人回答「反而減少了」，因此未加薪的人數超過半數。
【Q.3 加薪後，每月增加多少？】
※僅限有加薪者
針對在Q.2回答「有加薪」的人詢問每月實領薪資增加的金額，結果以「未滿4,000日圓」佔33.3%為最多。其次是「未滿1萬～3萬日圓」佔25.0%，「未滿6,000～1萬日圓」佔18.8%。雖然加薪金額從數千日圓到數萬日圓不等，但約六成的人加薪幅度未滿1萬日圓。
【Q.4 加薪的理由是什麼？】
※僅限有加薪者
※可複選
關於加薪的理由，「薪資基準調升」佔39.6%為最多，其次是「定期加薪」佔27.1%，「個人業績或評價高」佔22.9%。由此可見，除了個人評價外，因基準調升或定期加薪等制度性因素而加薪的情況也很多。
其他評論包括「從派遣員工轉為契約員工」、「公司為了獲得補助金」等。
【Q.5 未加薪的理由是什麼？】
※僅限未加薪者
※可複選
針對在Q.2回答「沒有加薪」的人詢問其理由，結果依序為：第一名「公司根本沒有加薪制度」佔27.1%，第二名「業務範圍或責任沒有變化」佔22.9%，第三名「未升職或晉升」、「公司業績不佳」皆佔20.8%。由此可見，許多職場沒有加薪制度，且職責或責任的變化往往是加薪的條件。
此外，有14.6%的人回答「不清楚」，這表示許多職場的加薪機制或判斷標準並未充分共享。
其他評論包括「尚未達到評估資格」等，同時也有人以工作方式的限制為由，例如「因休職中」、「因縮短工時且完全遠端工作」、「育嬰假後縮短工時」等。
【Q.6 理想的實領月薪是多少？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
針對理想的實領月薪進行詢問，最多人選擇的是「未滿25萬～30萬日圓」佔37.5%。其次是「未滿30萬～40萬日圓」佔33.3%。由於實際實領薪資最多的是「未滿20萬～25萬日圓」，因此可以推測許多人期望的薪資水準比目前高出約5萬～10萬日圓。
【Q.7 您曾進行薪資談判嗎？】
針對是否曾進行薪資談判（與上司等協商提高薪資）進行詢問，回答「有」的人僅佔23.3%，而「從未談判，未來也不打算談判」佔40.8%和「從未談判，但未來想嘗試」佔35.9%合計，有76.7%的人從未進行薪資談判。這顯示雖然有一定比例的人對薪資談判感興趣，但實際採取行動的人卻很少。
【Q.8 薪資談判後，薪資有調漲嗎？】
※僅限曾進行薪資談判者
針對在Q.7回答「曾進行薪資談判」的人詢問談判結果，結果以「未達期望，但有小幅調漲」佔50.9%為最多。若加上「如期望般調漲，甚至更高」佔17.5%，則有68.4%的人薪資有調漲，這表示薪資談判在許多情況下能帶來一定的成果。
【Q.9 不進行薪資談判的理由是什麼？】
※僅限未曾進行薪資談判者
※可複選
針對在Q.7回答「從未進行薪資談判」的人詢問其理由，回答「對目前的薪資感到滿意或認可」的人僅佔4.3%，這表示大多數人雖然感受到理想與現實的差距，卻未進行薪資談判。
主要理由依序為：第一名「不認為薪資談判後薪資會改變」佔43.1%。第二名「不知道如何進行薪資談判」佔35.1%，第三名「不想惡化與上司或公司的關係」佔29.8%。這種「談判也無法帶來結果」的放棄心態、具體加薪指標不明確，以及對人際關係的擔憂，似乎是阻礙人們進行薪資談判的主要障礙。
其他評論包括「今年要轉職」、「薪資是由系統決定而非上司決定」、「我是公務員所以無法談判」、「太麻煩了」等。
▼詳情請見此處：
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-126/
※調查數據（圖表）中，小數點第二位以下四捨五入，因此總計可能不為100%。
※本次調查對象為自我認同為「女性」者。
★本次問卷調查分析★
《女の転職type》編輯長 小林佳代子
近年來，在日本物價高漲和人手不足的背景下，企業調漲薪資的趨勢日益高漲。本次調查中，過去一年有加薪的人約佔四成，其中第一名的理由是「薪資基準調升」。
另一方面，薪資調漲未能追上物價上漲速度的現實也不容忽視。理想的實領薪資與現實之間存在5萬～10萬日圓的差距，巨大的鴻溝依然存在。
彌補這個鴻溝的方法之一是「薪資談判」，但有經驗者僅佔約兩成。薪資體系的不透明性，以及擔心惡化與上司關係的心理障礙，使得許多人即使心懷不滿也無法踏出談判這一步。
這種「缺乏認同感」最終成為離職的導火線。事實上，《女の転職type》過去的調查中，「薪資過低」是轉職原因的首位。未來，企業不僅需要單純調漲薪資，更應明確評估標準，建立具認同感的決策流程，創造一個讓員工能正確理解「為何是這個薪資」的環境。
同時，身為勞方也應掌握自身的市場價值，並主動就待遇問題進行對話。本次調查也顯示，實際進行談判的人約有七成成功調薪，主動爭取是改變現狀的契機。雖然擔心被認為「不識大體」是人之常情，但建議可以先重新確認公司的薪資制度，或透過求職網站和口碑網站了解業界水準。在此基礎上，如果對目前的待遇感到疑問，不妨嘗試對話或採取行動。這樣的一步，將會是建立具認同感的職涯的契機。
■調查內容：第126回「告訴我！薪資狀況」／透過數據了解「女性與工作」
・調查期間：2026年2月17日～2月24日
・有效回答數：245名
・調查對象：《女の転職type》會員
・調查方法：網路問卷調查
■透過數據了解「女性與工作」一覽
定期針對職業婦女所處環境及課題進行問卷調查，可查閱各種調查結果。
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/
■《女の転職type》是什麼？
這是專為希望長期擔任正職員工的女性設計的求職網站。刊載了大量受女性歡迎的職缺，例如未經驗可轉正職、工時少可兼顧私人生活、以及可兼顧工作與育兒的職缺。透過完善的媒合功能，也能輕鬆找到適合自己的工作。
https://woman-type.jp/
■Career Design Center股份有限公司 公司概要
代表者：董事長兼社長 多田弘實
總公司所在地：〒107-0052 東京都港區赤坂3-21-20 赤坂Long Beach大樓
資本額：5億5866萬日圓
設立日期：1993年7月8日
員工人數：768名（截至2025年9月30日）
事業內容：
・營運轉職專業資訊網站《type》、《女の転職type》等
・舉辦轉職博覽會
・人才仲介事業（厚生勞動大臣許可 13-ユ-040429）
・透過資訊雜誌、活動、資訊網站、人才仲介支援高品質求職活動的《type就活》服務
・IT產業專業人才派遣服務《type IT派遣》（厚生勞動大臣許可 派13-315344）
・企劃、編輯、營運網路雜誌《エンジニアtype》、《Woman type》、《20’s type》
等，提供支援企業招募活動的綜合性解決方案服務
專為希望長期擔任正職員工的女性設計的求職網站《女の転職type》，定期進行【透過數據了解「女性與工作」】調查，以探討女性真實的工作觀，並公開女性工作環境的實際狀況。
▼詳情請見此處：
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-126/
■調查結果摘要
★每月實領薪資第一名為「未滿20萬～25萬日圓」，理想薪資為「未滿25萬～30萬日圓」
★加薪理由第一名為「薪資基準調升」
★未加薪理由第一名為「沒有加薪制度」
★約兩成的人有薪資談判經驗，其中約七成成功調薪
【Q.1 您的實領薪資是多少？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
針對《女の転職type》會員詢問每月實領薪資金額，結果依序為：第一名「未滿20萬～25萬日圓」佔31.7%，第二名「未滿15萬～20萬日圓」佔26.7%，第三名「未滿25萬～30萬日圓」佔21.7%。整體而言，實領薪資約20萬日圓左右的族群佔多數。
【Q.2 過去一年，薪資有增加嗎？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
※不含進入現職公司未滿一年者
針對過去一年實領薪資是否有調漲進行詢問，結果顯示「有加薪」和「沒有加薪（無變化）」皆為43.6%。將近半數的人有加薪，但同時也有12.7%的人回答「反而減少了」，因此未加薪的人數超過半數。
【Q.3 加薪後，每月增加多少？】
※僅限有加薪者
針對在Q.2回答「有加薪」的人詢問每月實領薪資增加的金額，結果以「未滿4,000日圓」佔33.3%為最多。其次是「未滿1萬～3萬日圓」佔25.0%，「未滿6,000～1萬日圓」佔18.8%。雖然加薪金額從數千日圓到數萬日圓不等，但約六成的人加薪幅度未滿1萬日圓。
【Q.4 加薪的理由是什麼？】
※僅限有加薪者
※可複選
關於加薪的理由，「薪資基準調升」佔39.6%為最多，其次是「定期加薪」佔27.1%，「個人業績或評價高」佔22.9%。由此可見，除了個人評價外，因基準調升或定期加薪等制度性因素而加薪的情況也很多。
其他評論包括「從派遣員工轉為契約員工」、「公司為了獲得補助金」等。
【Q.5 未加薪的理由是什麼？】
※僅限未加薪者
※可複選
針對在Q.2回答「沒有加薪」的人詢問其理由，結果依序為：第一名「公司根本沒有加薪制度」佔27.1%，第二名「業務範圍或責任沒有變化」佔22.9%，第三名「未升職或晉升」、「公司業績不佳」皆佔20.8%。由此可見，許多職場沒有加薪制度，且職責或責任的變化往往是加薪的條件。
此外，有14.6%的人回答「不清楚」，這表示許多職場的加薪機制或判斷標準並未充分共享。
其他評論包括「尚未達到評估資格」等，同時也有人以工作方式的限制為由，例如「因休職中」、「因縮短工時且完全遠端工作」、「育嬰假後縮短工時」等。
【Q.6 理想的實領月薪是多少？】
※僅限在職者
※不含打工、兼職
針對理想的實領月薪進行詢問，最多人選擇的是「未滿25萬～30萬日圓」佔37.5%。其次是「未滿30萬～40萬日圓」佔33.3%。由於實際實領薪資最多的是「未滿20萬～25萬日圓」，因此可以推測許多人期望的薪資水準比目前高出約5萬～10萬日圓。
【Q.7 您曾進行薪資談判嗎？】
針對是否曾進行薪資談判（與上司等協商提高薪資）進行詢問，回答「有」的人僅佔23.3%，而「從未談判，未來也不打算談判」佔40.8%和「從未談判，但未來想嘗試」佔35.9%合計，有76.7%的人從未進行薪資談判。這顯示雖然有一定比例的人對薪資談判感興趣，但實際採取行動的人卻很少。
【Q.8 薪資談判後，薪資有調漲嗎？】
※僅限曾進行薪資談判者
針對在Q.7回答「曾進行薪資談判」的人詢問談判結果，結果以「未達期望，但有小幅調漲」佔50.9%為最多。若加上「如期望般調漲，甚至更高」佔17.5%，則有68.4%的人薪資有調漲，這表示薪資談判在許多情況下能帶來一定的成果。
【Q.9 不進行薪資談判的理由是什麼？】
※僅限未曾進行薪資談判者
※可複選
針對在Q.7回答「從未進行薪資談判」的人詢問其理由，回答「對目前的薪資感到滿意或認可」的人僅佔4.3%，這表示大多數人雖然感受到理想與現實的差距，卻未進行薪資談判。
主要理由依序為：第一名「不認為薪資談判後薪資會改變」佔43.1%。第二名「不知道如何進行薪資談判」佔35.1%，第三名「不想惡化與上司或公司的關係」佔29.8%。這種「談判也無法帶來結果」的放棄心態、具體加薪指標不明確，以及對人際關係的擔憂，似乎是阻礙人們進行薪資談判的主要障礙。
其他評論包括「今年要轉職」、「薪資是由系統決定而非上司決定」、「我是公務員所以無法談判」、「太麻煩了」等。
▼詳情請見此處：
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/vol-126/
※調查數據（圖表）中，小數點第二位以下四捨五入，因此總計可能不為100%。
※本次調查對象為自我認同為「女性」者。
★本次問卷調查分析★
《女の転職type》編輯長 小林佳代子
近年來，在日本物價高漲和人手不足的背景下，企業調漲薪資的趨勢日益高漲。本次調查中，過去一年有加薪的人約佔四成，其中第一名的理由是「薪資基準調升」。
另一方面，薪資調漲未能追上物價上漲速度的現實也不容忽視。理想的實領薪資與現實之間存在5萬～10萬日圓的差距，巨大的鴻溝依然存在。
彌補這個鴻溝的方法之一是「薪資談判」，但有經驗者僅佔約兩成。薪資體系的不透明性，以及擔心惡化與上司關係的心理障礙，使得許多人即使心懷不滿也無法踏出談判這一步。
這種「缺乏認同感」最終成為離職的導火線。事實上，《女の転職type》過去的調查中，「薪資過低」是轉職原因的首位。未來，企業不僅需要單純調漲薪資，更應明確評估標準，建立具認同感的決策流程，創造一個讓員工能正確理解「為何是這個薪資」的環境。
同時，身為勞方也應掌握自身的市場價值，並主動就待遇問題進行對話。本次調查也顯示，實際進行談判的人約有七成成功調薪，主動爭取是改變現狀的契機。雖然擔心被認為「不識大體」是人之常情，但建議可以先重新確認公司的薪資制度，或透過求職網站和口碑網站了解業界水準。在此基礎上，如果對目前的待遇感到疑問，不妨嘗試對話或採取行動。這樣的一步，將會是建立具認同感的職涯的契機。
■調查內容：第126回「告訴我！薪資狀況」／透過數據了解「女性與工作」
・調查期間：2026年2月17日～2月24日
・有效回答數：245名
・調查對象：《女の転職type》會員
・調查方法：網路問卷調查
■透過數據了解「女性與工作」一覽
定期針對職業婦女所處環境及課題進行問卷調查，可查閱各種調查結果。
https://woman-type.jp/academia/discover-career/data/
■《女の転職type》是什麼？
這是專為希望長期擔任正職員工的女性設計的求職網站。刊載了大量受女性歡迎的職缺，例如未經驗可轉正職、工時少可兼顧私人生活、以及可兼顧工作與育兒的職缺。透過完善的媒合功能，也能輕鬆找到適合自己的工作。
https://woman-type.jp/
■Career Design Center股份有限公司 公司概要
代表者：董事長兼社長 多田弘實
總公司所在地：〒107-0052 東京都港區赤坂3-21-20 赤坂Long Beach大樓
資本額：5億5866萬日圓
設立日期：1993年7月8日
員工人數：768名（截至2025年9月30日）
事業內容：
・營運轉職專業資訊網站《type》、《女の転職type》等
・舉辦轉職博覽會
・人才仲介事業（厚生勞動大臣許可 13-ユ-040429）
・透過資訊雜誌、活動、資訊網站、人才仲介支援高品質求職活動的《type就活》服務
・IT產業專業人才派遣服務《type IT派遣》（厚生勞動大臣許可 派13-315344）
・企劃、編輯、營運網路雜誌《エンジニアtype》、《Woman type》、《20’s type》
等，提供支援企業招募活動的綜合性解決方案服務