自重筋トレ最強説—―美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？『自重筋トレ入門ッ！』ニューズウィーク日本版6/16号は好評発売中！
Key facts
- 自重筋トレ最強説—―美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？『自重筋トレ入門ッ！』ニューズウィーク日本版6/16号は好評発売中！
- ニューズウィーク日本版6月16日号では、古代ギリシャから現代の監獄まで受け継がれてきた自重筋トレの歴史と実践方法を特集。「自重筋トレ入門ッ！」と題し、その効果や脳科学との関連、さらには人気漫画「刃牙」とのコラボレーションも紹介している。
- Source: PR Times
- Date: 2026年6月10日
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ニューズウィーク日本版6月16日号では、古代ギリシャから現代の監獄まで受け継がれてきた自重筋トレの歴史と実践方法を特集。「自重筋トレ入門ッ！」と題し、その効果や脳科学との関連、さらには人気漫画「刃牙」とのコラボレーションも紹介している。
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- 自重筋トレ最強説—―美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？『自重筋トレ入門ッ！』ニューズウィーク日本版6/16号は好評発売中！ (2026年6月10日), PR Times
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- PR Times
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- 2026年6月10日
ニューズウィーク日本版6月16日号では、古代ギリシャから現代の監獄まで受け継がれてきた自重筋トレの歴史と実践方法を特集。「自重筋トレ入門ッ！」と題し、その効果や脳科学との関連、さらには人気漫画「刃牙」とのコラボレーションも紹介している。
📋 記事の処理履歴
- 📰 発表: 2026年6月10日 19:56
- 🔍 収集: 2026年6月10日 11:06
- 🤖 AI分析完了: 2026年6月12日 16:52（収集から53時間45分後）
ニューズウィーク日本版 2026/6/16号（6/9発売）
自重筋トレ最強説—―美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？『自重筋トレ入門ッ！』ニューズウィーク日本版6/16号は好評発売中！
【編集部から】
自重トレーニングの源流は古代にまで遡ります。スパルタやローマの戦士たちに受け継がれた身体鍛錬は、20世紀後半になると、トレーニングマシンやジム文化の普及によって衰退。しかし、その技術は監獄で生き続けました。器具も場所も限られる環境で、囚人たちは自分の体重だけを使って強さを追求。その「監獄仕込み」の自重筋トレは、2000年代後半に欧米で再評価され、日本でも2010年代後半以降に広く知られるようになりました。自重筋トレとは、そもそも何か。なぜ、いま改めて注目されているのか。6月9日発売号の特集「自重筋トレ入門ッ！」では、その歴史と実践方法を写真で詳しく紹介します。自重筋トレの伝道師であるポール・ウェイドが伝授する「BIG 6」のほか、シックスパックの歴史、脳科学と自重トレーニングの最新研究、世界的ブームとなっているマシンピラティスも解説。累計1億部の板垣恵介先生の大ヒット漫画「刃牙」シリーズから、主人公・範馬刃牙（はんま バキ）と範馬勇次郎の父子が誌面に登場し、自重トレで鍛えるべき筋肉と、その果たす役割を図解で読み解きます。（小林）
●ニューズウィーク日本版 Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/@newsweek_japan
●ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
https://www.newsweekjapan.jp/magazine/
●アマゾンで試し読みはこちらから
https://www.amazon.co.jp/dp/B0H1SGR383/
●定期購読でバックナンバー読み放題！
2007年から18年分約900冊ものデジタル版のバックナンバーをパソコン、スマホ、タブレットでいつでも読み放題。
https://bit.ly/49KVgGM
【Special Report】 自重筋トレ入門ッ！
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄へ受け継がれた
「自重筋力トレーニング」の歴史と実践法を学ぶ
トレーニング｜監獄で生き残った古代の自重力筋トレ
解説｜究極の自重トレーニング体系「ビッグ6」とは？
図解｜外側の筋肉は魅せるため、内側の筋肉は戦うためにあるッ！
図解｜監獄ボディビルダーになるための十戒
腹筋｜シックスパックへの憧れに歴史あり
脳科学｜「自重筋トレ」が脳を再起動させる
体幹｜負荷を調整する自重トレ、マシンピラティスの実力
ニューズウィーク日本版 2026/6/16号 特集
米軍撤収が迫るドイツの選択
安全保障｜トランプの怒りで米軍が去れば、ロシアの圧力にさらされるが
【Periscope】
SOUTH KOREA｜逆風のソウル市長はなぜ５選できたか
BRITAIN｜第２のフロイド事件？ 英警察の対応に怒り
CHINA｜事故を招く違法採掘を中国が取り締まれない理由
【Commentary】
外交｜協力から競争へ変わる米印関係──ブラマ・チェラニ
視点｜教皇のAI回勅に見る希望と限界──ピーター・シンガー
論争｜アメリカ人が見た国旗損壊法案──サム・ポトリッキオ
Superpower Satire｜風刺画で読み解く「超大国」の現実
「自由」の意味を勘違いする中国人──ラージャオ&トウガラシ
Economics Explainer｜経済ニュース超解説
新議長ウォーシュの秘策を読む──加谷珪一
Help Wanted｜人生相談からアメリカが見える
投資に失敗した彼の態度急変がうざい
World Cinema Notes｜森達也の私的映画論
嬉々として虐殺体験を再現する加害者の軋み──森達也
Anime in the World｜ジャパンアニメの現在地
中国アニメが日本経由で世界へ──数土直志
【World Affairs】
イスラエル｜キリスト教憎悪の果てに
ロシア｜カフカスの火種がプーチンを脅かす
中国｜天安門事件に裁かれる共産党
【Features】
Ｗ杯｜小国キュラソーの歓喜、大国インドの憂鬱
回想｜「チョルノービリの子供」の40年
【Life/Style】
Movies｜聖なる恍惚に観客を誘う大作『アン・リー』
Meditation｜真のリーダーシップは瞑想と沈黙から
Career｜米Z世代に広がるギャップイヤーという選択
Copyright｜権利侵害と闘うスウィフトの闘争宣言
Actor｜「知的なタコ」との絆に癒やされて
ほか
★最新号データ
ニューズウィーク日本版2026/6/16号『自重筋トレ入門ッ！』
紙版 定価：520円（税込）｜デジタル版 定価：430円（税込）
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自重筋トレ最強説—―美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？『自重筋トレ入門ッ！』ニューズウィーク日本版6/16号は好評発売中！
【編集部から】
自重トレーニングの源流は古代にまで遡ります。スパルタやローマの戦士たちに受け継がれた身体鍛錬は、20世紀後半になると、トレーニングマシンやジム文化の普及によって衰退。しかし、その技術は監獄で生き続けました。器具も場所も限られる環境で、囚人たちは自分の体重だけを使って強さを追求。その「監獄仕込み」の自重筋トレは、2000年代後半に欧米で再評価され、日本でも2010年代後半以降に広く知られるようになりました。自重筋トレとは、そもそも何か。なぜ、いま改めて注目されているのか。6月9日発売号の特集「自重筋トレ入門ッ！」では、その歴史と実践方法を写真で詳しく紹介します。自重筋トレの伝道師であるポール・ウェイドが伝授する「BIG 6」のほか、シックスパックの歴史、脳科学と自重トレーニングの最新研究、世界的ブームとなっているマシンピラティスも解説。累計1億部の板垣恵介先生の大ヒット漫画「刃牙」シリーズから、主人公・範馬刃牙（はんま バキ）と範馬勇次郎の父子が誌面に登場し、自重トレで鍛えるべき筋肉と、その果たす役割を図解で読み解きます。（小林）
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【Special Report】 自重筋トレ入門ッ！
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄へ受け継がれた
「自重筋力トレーニング」の歴史と実践法を学ぶ
トレーニング｜監獄で生き残った古代の自重力筋トレ
解説｜究極の自重トレーニング体系「ビッグ6」とは？
図解｜外側の筋肉は魅せるため、内側の筋肉は戦うためにあるッ！
図解｜監獄ボディビルダーになるための十戒
腹筋｜シックスパックへの憧れに歴史あり
脳科学｜「自重筋トレ」が脳を再起動させる
体幹｜負荷を調整する自重トレ、マシンピラティスの実力
ニューズウィーク日本版 2026/6/16号 特集
米軍撤収が迫るドイツの選択
安全保障｜トランプの怒りで米軍が去れば、ロシアの圧力にさらされるが
【Periscope】
SOUTH KOREA｜逆風のソウル市長はなぜ５選できたか
BRITAIN｜第２のフロイド事件？ 英警察の対応に怒り
CHINA｜事故を招く違法採掘を中国が取り締まれない理由
【Commentary】
外交｜協力から競争へ変わる米印関係──ブラマ・チェラニ
視点｜教皇のAI回勅に見る希望と限界──ピーター・シンガー
論争｜アメリカ人が見た国旗損壊法案──サム・ポトリッキオ
Superpower Satire｜風刺画で読み解く「超大国」の現実
「自由」の意味を勘違いする中国人──ラージャオ&トウガラシ
Economics Explainer｜経済ニュース超解説
新議長ウォーシュの秘策を読む──加谷珪一
Help Wanted｜人生相談からアメリカが見える
投資に失敗した彼の態度急変がうざい
World Cinema Notes｜森達也の私的映画論
嬉々として虐殺体験を再現する加害者の軋み──森達也
Anime in the World｜ジャパンアニメの現在地
中国アニメが日本経由で世界へ──数土直志
【World Affairs】
イスラエル｜キリスト教憎悪の果てに
ロシア｜カフカスの火種がプーチンを脅かす
中国｜天安門事件に裁かれる共産党
【Features】
Ｗ杯｜小国キュラソーの歓喜、大国インドの憂鬱
回想｜「チョルノービリの子供」の40年
【Life/Style】
Movies｜聖なる恍惚に観客を誘う大作『アン・リー』
Meditation｜真のリーダーシップは瞑想と沈黙から
Career｜米Z世代に広がるギャップイヤーという選択
Copyright｜権利侵害と闘うスウィフトの闘争宣言
Actor｜「知的なタコ」との絆に癒やされて
ほか
★最新号データ
ニューズウィーク日本版2026/6/16号『自重筋トレ入門ッ！』
紙版 定価：520円（税込）｜デジタル版 定価：430円（税込）
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2007年から18年分約900冊ものデジタル版のバックナンバーをパソコン、スマホ、タブレットでいつでも読み放題。
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よくある質問
自重筋トレはいつ頃から始まったのですか？
自重トレーニングの起源は古代に遡り、スパルタやローマの戦士たちが実践していました。
なぜ今、自重筋トレが再び注目されているのですか？
器具や場所を選ばず手軽に取り組めるため、2000年代後半に欧米で再評価され、日本でも近年人気が高まっています。
特集ではどのようなトレーニング方法が紹介されますか？
ポール・ウェイド氏直伝の「BIG 6」や、監獄で培われたトレーニング方法などが写真付きで解説されます。
漫画『刃牙』とのコラボ内容は？
範馬刃牙親子が登場し、自重トレで鍛えるべき筋肉とその役割を図解で分かりやすく解説しています。
最新号の入手方法は？
2026年6月9日発売のニューズウィーク日本版6月16日号を購入するか、デジタル版を定期購読することで入手できます。