2026年「日本列島可能成為一個巨大的蒸籠」（氣象預報員增田雅昭） 獨家調查顯示，約9成夏季戶外工作者因「高溫高濕」導致工作表現下降

花王株式會社的藥用入浴劑「Bub」（以下簡稱Bub），針對全國從事伴隨戶外作業職業的500名男女，實施了關於夏季炎熱與濕度對工作表現影響的調查。

結果顯示，在夏季於戶外工作的約9成民眾，因「氣溫與濕度過高」導致工作表現下降，且約9成的人感受到「黏膩疲勞感※」。此外，感受到黏膩疲勞感※的人當中，約有4成因為「太熱不想泡澡」等理由，在夏天不泡澡或泡澡頻率很低。這凸顯出儘管感到疲勞，卻錯失了透過泡澡恢復疲勞機會的實際情況。

配合高濃度碳酸※1與溫泉成分※2的「Bub Medicure」，是能提高溫浴效果，對恢復疲勞、肩膀僵硬、腰痛等有效的醫藥部外品。特別是「清涼酷爽」含有高配方的薄荷醇（清涼成分）※1。泡澡中和出浴後都感到清爽，能降低夏季泡澡的心理障礙。

今後Bub也將在炎熱的夏天透過泡澡支援疲勞恢復，為大家的每一天加油打氣。

※黏膩疲勞感：指在汗流浹背的季節所感到的疲勞感

※1比較對象：本公司Bub Cool清涼薄荷香

※2碳酸氫鈉、碳酸鈉

■調查結果摘要

① 在夏季於戶外工作的約9成民眾，因「氣溫與濕度過高」感受到工作表現下降

在氣溫與濕度較高的日子，回答工作表現（注意力、作業效率、判斷力等）有稍微下降的人高達92.0%。

② 在氣溫與濕度較高的日子，約5成的人感到對職場溝通有不良影響

在氣溫與濕度較高且感到黏膩的日子，有54.0%的人感到對職場上的人際溝通產生不良影響，顯示人際關係也受到了波及。

③ 在夏季於戶外工作的人當中，約9成感受到「黏膩疲勞感※」

有85.0%的人感受到因汗水導致身體或衣服黏答答、因炎熱產生疲勞感等「黏膩疲勞感※」。

④ 在感受到黏膩疲勞感※的人當中，約4成因為「太熱」而沒有泡澡——存在錯失疲勞恢復機會的實際情況

在感受到黏膩疲勞感※的人當中，約4成（39.8%）在夏季平日泡澡的頻率每週不超過2次。不泡澡的理由第1名是「太熱不想泡澡」（52.1%）。這凸顯出儘管自覺疲勞，心理障礙卻阻礙了泡澡的實際情況。

■調查結果

① 在夏季於戶外工作的約9成民眾，因「氣溫與濕度過高」感受到工作表現下降

在氣溫與濕度較高的日子，回答工作表現有稍微下降的人達92.0%。具體的影響中，「無法集中注意力」（55.0%）、「作業速度變慢」（50.2%）、「判斷力與思考力遲鈍」（41.7%）佔據前幾名，也浮現出「失誤增加」（30.7%）、「確認作業變得草率」（27.0%）等安全方面的隱憂。此外，感受到表現下降的人當中，有40.6%曾實際被上司或同事指正，在自由回答中也收集到許多具體的失敗經驗，如「從早上開始就頭腦昏沉，結果去客戶那裡遲到了」、「汗水遮住視線，導致建築材料掉落」等。

② 在氣溫與濕度較高的日子，約5成的人感到對職場溝通有不良影響

在氣溫與濕度較高的日子，回答對職場溝通產生不良影響的人達54.0%。具體來說，包括「在意汗水和異味，難以靠近他人」（53.0%）、「對話變短、變草率」（52.2%）等，可知對人際關係也產生了嚴重的影響。

③ 在夏季於戶外工作的人當中，約9成感受到「黏膩疲勞感※」

感受到因夏季炎熱導致的「黏膩疲勞感※」（因汗水導致身體或衣服黏答答、因炎熱產生疲勞感等狀態）的人達85.0%。此外，在氣溫與濕度較高的日子感到工作很辛苦的人也高達85.2%，顯示出在高溫多濕環境下勞動的嚴酷性。

④ 在感受到黏膩疲勞感※的人當中，約4成因為「太熱」而沒有泡澡——存在錯失疲勞恢復機會的實際情況

在感受到黏膩疲勞感※的人當中，約4成（39.8%）在夏季平日泡澡的頻率每週不超過2次。不泡澡的理由第1名是「太熱不想泡澡」（52.1%），第2名是「覺得麻煩」（35.9%），這凸顯出儘管感到疲勞，卻因心理障礙而錯失透過泡澡恢復疲勞機會的實際情況。

■調查概要

調查對象：從事伴隨戶外作業職業的男女

年齡：20歲〜59歲

地區：全國

樣本數：500名

調查方法：網路調查

調查期間：2026年1月22日（四）〜1月23日（五）

■【專家評論】氣象預報員・增田雅昭先生

2026年「日本列島可能成為一個巨大的蒸籠」

近年來，夏季的高溫趨勢正在加速。在約150年的觀測史上，去年在群馬縣伊勢崎市記錄了國內最高的41.8℃。東京的猛暑日也達到創紀錄的29天，是一個充滿紀錄的夏天。而且最近，9～10月也像夏季延長賽一樣持續炎熱。從近年的趨勢來看，今年夏天各地也可能會有刷新以往數字的創紀錄猛暑期間。加上高濕度，日本列島似乎將迎來一個宛如身處巨大蒸籠中的夏天。

度過近年嚴酷夏天的關鍵，在於不將疲勞留到隔天

猛暑會導致注意力、判斷力，進而使工作表現下降，甚至增加中暑的風險。首先，在真正的酷暑來臨前，透過運動或泡澡來讓身體適應炎熱，進行「熱適應」吧。然後，度過近年嚴酷夏天的關鍵，在於不將疲勞留到隔天。逐年增加的熱帶夜所導致的睡眠不足是大敵。請留意透過聰明使用冷氣等方式，以良好的睡眠來重置疲勞。

氣象預報員 增田 雅昭

1977年出生於滋賀縣甲賀市。TBS電視台・廣播氣象主播。

大學在學期間取得氣象預報員資格，並以學生預報員身分參與民營核心局的新聞節目。

在擔任氣象主播的同時，長年擔任企業、地方自治體、個人等關於氣象的顧問。也曾擔任甲子園夏季高中棒球大會本部的氣象負責人。希望能讓更多人了解天氣的有趣之處以及氣象資訊的巧妙運用方法，積極在全國各地進行演講及針對兒童的外派授課等。

■【花王負責人評論】花王株式會社 個人健康事業部 寺山 愛

從這次的調查中，再次凸顯出夏季的炎熱與濕度對戶外工作者的工作及人際關係造成了嚴重的影響。值得注意的是，儘管感到疲勞，卻有高達4成的人因為「太熱」而沒有泡澡的實際情況。如果體內累積著疲勞迎接第二天，將導致注意力與判斷力進一步下降，安全方面的風險也會提高。為了不將這種「黏膩疲勞感※」留到隔天，在當天透過泡澡好好恢復疲勞是非常重要的。

能降低這個夏天泡澡心理障礙的就是「Bub Medicure 清涼酷爽」。高濃度碳酸※1能促進血液循環，提高入浴效果，對疲勞、肩膀僵硬、腰痛有效。因為含有高配方的薄荷醇（清涼成分）※1，泡澡中和出浴後都感到清爽。正因為是炎熱的夏天，希望大家務必體會透過清爽泡澡帶來的疲勞恢復。

■關於Bub Medicure 清涼酷爽

針對忙碌現代人痛苦的夏日疲乏感※。出浴後也清爽。

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【醫藥部外品】 銷售名稱：Bub Medicure Ca1

※疲勞感

※1比較對象：本公司Bub Cool清涼薄荷香
※3硫酸鋁鉀