只要挺直背脊就能「擺脫顯老外表」！居家5分鐘簡單習慣讓身體・大腦・心靈煥然一新——《「挺背站直！」讓人生大復活》上市

學研控股股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）旗下集團公司——Gakken股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：南條達也），於2026年3月23日（週一）發售《「挺背站直！」讓人生大復活》（著：本山輝幸，監修：朝田隆）。

●姿勢紊亂是「顯老外表」與身體不適的根本原因

隨著年齡增長，許多人都有這樣的煩惱：「鏡子裡的自己看起來老了」「最近常常撞到東西」「健忘的情況越來越多」「做任何事都提不起勁」。

這些問題的背後，據說正是在不知不覺中逐漸加重的背脊彎曲＝姿勢崩壞所造成的。姿勢的紊亂不僅影響外在印象，也可能對身體機能和日常生活品質帶來負面影響。

只要挺直背脊，不僅能讓外表看起來更年輕，動作的靈活度和心情也會隨之改變，讓日常生活變得更加積極正向。

●從「挺直背脊」開始的回春習慣

《「挺背站直！」讓人生大復活》是一本以挺直背脊習慣為核心，介紹訓練方法的書籍。

在失智症預防權威——朝田隆醫師的監修下，將對身體・大腦・心靈全面發揮作用的「本山式回春肌力訓練」，整理成任何人都能輕鬆實踐的形式。