只要挺直背脊就能「擺脫顯老」！在家5分鐘的簡單習慣，讓身體・大腦・心靈恢復平衡——《「背脊挺直！」讓人生大復活》正式發售

學研控股股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）的集團公司——Gakken股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：南條達也），於2026年3月23日（週一）正式發售《「背脊挺直！」讓人生大復活》（著：本山輝幸，監修：朝田隆）。

●姿勢紊亂是「顯老」與身體不適的根源

隨著年齡增長，「照鏡子時覺得自己變老了」「最近常常撞到東西」「越來越容易忘事」「做什麼事都提不起勁」——有這類煩惱的人不在少數。

這些問題的背後，據說是在不知不覺中逐漸形成的背脊彎曲＝姿勢崩壞。姿勢的紊亂不僅影響外表印象，也可能對身體機能和日常生活品質造成影響。

只要挺直背脊，不僅外觀看起來更年輕，身體的靈活度和心情也會隨之改變，日常生活也有望變得更加積極向上。

●從「挺直背脊」開始的回春習慣

《「背脊挺直！」讓人生大復活》是一本專注於挺直背脊習慣的訓練方法介紹書籍。

在失智症預防權威・朝田隆先生的監修下，將對身體・大腦・心靈發揮作用的「本山式回春肌力訓練」，整理成任何人都能實踐的形式。