只要挺直背脊就能「擺脫顯老」！在家5分鐘的簡單習慣整頓身體・大腦・心靈——《「挺背！」讓人生大復活》上市

學研控股股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）的集團企業，Gakken股份有限公司（東京・品川／代表取締役社長：南條達也），於2026年3月23日（週一）發售《「挺背！」讓人生大復活》（著：本山輝幸，監修：朝田隆）。

●姿勢紊亂是「顯老」與身體不適的原因

隨著年齡增長，「照鏡子時覺得自己看起來老了」「最近常常撞到東西」「忘東忘西的情況增加了」「做什麼事都覺得提不起勁」——有這些煩惱的人不在少數。

這些問題的背後，據說是在不知不覺中加劇的背脊彎曲＝姿勢崩塌。姿勢的紊亂不僅影響外觀印象，還可能對身體機能與日常生活品質造成影響。

透過挺直背脊，不僅外觀印象變得更加年輕，動作的靈活度與心情也會隨之改變，日常生活有望變得更加積極正向。

●從「挺直背脊」開始的回春習慣

《「挺背！」讓人生大復活》是一本以養成挺直背脊習慣為核心，介紹訓練方法的書籍。

在失智症預防權威・朝田隆先生的監修下，彙整了能對身體、大腦、心靈發揮作用的「本山式回春肌肉訓練」，以任何人都能實踐的形式呈現。