只要挺直背脊就能「擺脫顯老感」！在家5分鐘的簡單習慣讓身體・大腦・心靈煥然一新——《「背脊挺直！」讓人生大復活》正式發售

株式會社學研控股（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）旗下集團公司株式會社Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也），於2026年3月23日（一）發售《「背脊挺直！」讓人生大復活》（著：本山輝幸，監修：朝田隆）。

●姿勢紊亂是「顯老感」與身體不適的根源

隨著年齡增長，許多人開始感受到這樣的煩惱：「照鏡子覺得自己老了」「最近常常撞到東西」「記憶力越來越差」「做什麼都提不起勁」。

這些問題的背後，據說都與不知不覺間惡化的背脊彎曲＝姿勢崩壞有關。姿勢紊亂不僅影響外在印象，也可能對身體功能與日常生活品質造成影響。

透過挺直背脊，不僅外觀看起來更年輕有活力，動作靈活度與心情也會隨之改變，讓日常生活變得更加積極正向。

●從「挺直背脊」開始的逆齡習慣

《「背脊挺直！」讓人生大復活》是一本專注於挺背習慣訓練方法的書籍。

在認知症預防權威・朝田隆醫師的監修下，將同時作用於身體・大腦・心靈的「本山式逆齡肌肉訓練」，整理成任何人都能輕鬆實踐的形式。