實現「想在運動會與體育比賽中大顯身手」的願望！13年來指導超過10萬名孩童的親子體育教育家傾心設計——《3步驟眼看著變快！每天10分鐘 親子跑步練習》正式發行！
秀和系統新社將於2026年4月15日發行新書《3步驟眼看著變快！每天10分鐘 親子跑步練習》。書中介紹「竹筍式跑步法」，並結合影片教學，每天只需10分鐘即可輕鬆練習。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月3日 15:00
- 🔍 收集: 2026年4月3日 06:30
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月21日 04:48（收集後430小時18分鐘）
株式會社秀和系統新社（東京都千代田區，代表董事：津島憲豪）將於2026年4月15日發行新書《3步驟眼看著變快！每天10分鐘 親子跑步練習》。
跑步變快必備的3種能力
本書介紹了作者在過去13年間，累積指導超過10萬名孩童所研發出的「竹筍式跑步法」。書中收錄了許多能讓孩子開心掌握跑步變快必備3種能力——「帥氣姿勢」、「輕盈彈跳」、「穩定前進」的練習動作。
輕鬆愉快地練習！
每一項運動都設計成讓親子能開心挑戰的形式，一天只要10分鐘，就能以輕快的節奏完成6到9種練習。每項練習都設定了難易度與過關條件，讓孩子能以玩遊戲般的心情，毫不厭倦地進行適合自己的訓練。
此外，只要掃描書頁上的二維條碼，就能觀看各項運動的教學影片。只要模仿老師的動作，任何人都能簡單明瞭地進行練習。
跑步變快必備的3種能力
本書介紹了作者在過去13年間，累積指導超過10萬名孩童所研發出的「竹筍式跑步法」。書中收錄了許多能讓孩子開心掌握跑步變快必備3種能力——「帥氣姿勢」、「輕盈彈跳」、「穩定前進」的練習動作。
輕鬆愉快地練習！
每一項運動都設計成讓親子能開心挑戰的形式，一天只要10分鐘，就能以輕快的節奏完成6到9種練習。每項練習都設定了難易度與過關條件，讓孩子能以玩遊戲般的心情，毫不厭倦地進行適合自己的訓練。
此外，只要掃描書頁上的二維條碼，就能觀看各項運動的教學影片。只要模仿老師的動作，任何人都能簡單明瞭地進行練習。