人生百年時代，「我為了這個時代，活到了這個年紀」

在如今被稱為人生百年時代的當下，

「今後該如何活下去才好？」
「總覺得自己還能做些什麼。」
「想要更自由地度過後半生。」

懷抱這種想法的人正在增加。

未來食つぶつぶ創始人大谷ゆみこ，針對這個時代，

提出了「我為了這個時代，活到了這個年紀。」

這樣的訊息，

並正在全國舉辦名為

「70多歲日本女性的宇宙角色」

的對談直播巡迴。

源自超過40年探究的提問

未來食つぶつぶ創始人大谷ゆみこの的探究，

始於「我是誰？」

以及「人如何才能更自由、和諧地生活？」

這些提問。

1982年，她因與日本傳統食材・雜穀的相遇，開始了對未來飲食的探索，
並於1995年出版了總結順應生命機理飲食風格的著作
《未來食〜美味地度過環境污染時代〜》。

此後超過40年，

她持續透過實踐，

傳達飲食、

語言、

意識、

以及生活方式

之間的連結。

認同其探究的人們，如今在全國各地開設了超過120間つぶつぶ料理教室，其著作超過40本，累計發行量突破40萬冊。

為何現在是「70多歲日本女性」？

戰後復興、高度經濟成長、消費社會的擴張、女性進入社會。

70多歲的女性，是實際經歷日本劇烈變化時代的一代。

大谷ゆみこ將這一代人視為

「見證並參與了日本從內部轉型時代的目擊者與當事人」。

擁有豐富人生經驗的女性們，將在未來的社會中扮演什麼樣的角色？

這不僅是70多歲世代的課題，也是所有即將年長世代共同的提問。

在全國各地擴展的對談直播巡迴

本次的對談直播巡迴，是由認同大谷ゆみこの提問與活動的全國實踐者們所策劃。

從北海道到九州，在各個地區傳遞飲食與生活實踐的主辦者們，分別在自己的地區舉辦活動，並擴展至全國。

預計在以下全國各地舉辦：

北海道・帶廣、

福岡、

熊本・玉名、

長野・輕井澤、

山梨・身延、

靜岡・藤枝・燒津、

神奈川・川崎・相模原、

滋賀・米原、

和歌山、

埼玉・小川町、

三重・四日市

等。

各地的主辦者，都是在各自地區傳遞飲食與生活實踐的人們。

本次的對談直播，與其說是為了學習某事的演講會，

不如說是匯集每個人活到現在的經驗，

重新審視「從今以後，該如何生活？」

並產生共鳴的場所。

在先行舉辦的名古屋會場

上個月舉辦的名古屋會場，

收到了許多感想，例如：

「對未來有了希望」

「對老化的看法改變了」

「開始期待未來的生活」

等。

參加者也分享了：

「心中的迷霧消散，能夠對未來懷抱希望」（50多歲）

「雖然充斥著關於國際情勢與自然環境等令人不安的資訊，但感受到從今以後的意念也能改變地球與自己，心情變得興奮起來」（60多歲）

「因為對老化有負面情緒而參加。活動中有讓我恍然大悟的地方，參加真是太好了」（40多歲）

等心聲。

這不是將年齡增長視為不安或衰退，

而是將其視為更自由地創造未來人生的可能性，重新審視的時刻。

東京・早稻田舉辦概要

【活動名稱】
大谷ゆみこ對談直播巡迴＠早稻田

「70多歲日本女性的宇宙角色」

【日期時間】
2026年6月22日（星期一）13:00〜16:00

【會場】

風之舞廣場

新宿區弁天町143-5
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/waseda-location

【詳細・報名頁面】
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/YnsMBSbq1dKI

■ 主辦

未來食・つぶつぶ料理教室早稻田本校
（株式会社フウ未來生活研究所）

是以雜穀和蔬菜為中心，傳授100%植物性・無砂糖的日本傳統飲食文化的料理教室。

透過料理教室、研討會、活動，

傳遞即使在都市也能實踐的「與自然和諧共存的生活」智慧。

■ 本案聯絡窗口

つぶつぶ料理教室早稻田本校 坂野純子

〒 162-0851 東京都新宿區弁天町143-5
電話：03-3203-2090
傳真：03-3203-2091
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