＜「生理不順的忍耐損失」實態調查2026＞ 揭露「生理不順的6大忍耐損失」；同步推出忍耐損失度診斷內容

提供線下及線上診療服務的「Clinic For Group」（以下簡稱Clinic For）針對全國18歲至49歲的女性628名，實施了「生理不順實態調查」。

本次調查將飽受生理不順困擾的女性，在日常生活中所面臨的犧牲與不便定義為「忍耐損失」。實際調查結果顯示，在「時間」、「機會」、「自信」、「金錢」、「人際關係」、「行李」等6個方面的「生理不順的6大忍耐損失」造成了多重損失，時間上每年約32小時、金錢上每年約2.2萬日圓。

特別是在環境變動劇烈的初春時節，許多人經歷「春季生理不順的波動」，這也被暗示是導致新生活表現下降的重大因素。

然而，高達約70%的人選擇將生理不順的對應措施延後，其中超過半數的理由是「已經習慣了自己忍耐」的觀念。這凸顯了許多女性未能正確把握自身所承受「忍耐損失」重要性的現狀。

為此，Clinic For 開始提供「生理不順的忍耐損失度診斷」服務，旨在為女性提供一個了解自身因生理不順所造成的損失，並考慮適當護理的契機。

生理不順的忍耐損失度診斷

【「生理不順忍耐損失實態調查」概要】

・調查內容：「生理不順忍耐損失實態調查」 ・調查期間：2026年3月27日～3月30日 ・調查對象：18歲～49歲女性 628名 ・調查方法：網路調查（由Neo Marketing執行） ※引用調查結果時，請註明「由Clinic For調查」。 ※構成比數值為四捨五入至小數點以下，故個別匯總值的合計可能不為100%。

調查結果重點

〈調查結果①：春季生理不順的波動〉 ・約7成的人持續為「生理不順」困擾「3年以上」。 ・最多人遇到的困擾是「無法預測生理期，難以安排行程（70.1%）」。

〈調查結果②：生理不順的6大忍耐損失〉

①時間損失 因擔憂而進行的「頻繁確認廁所」、「坐立不安的行為」，每年喪失「約32小時」。

②機會損失 每年有「約14.2天」無法全心享受的時光。

③自信損失 約3/4的女性面臨「無法控制感」的無力感。

④金錢損失 因突然取消行程或隱藏成本，每年浪費「約2.2萬日圓」。

⑤人際關係損失 因對親近之人產生不悅而後悔，每年約「20次」。

⑥行李損失 8成以上的人在預計生理期以外的日子也「像護身符一樣攜帶衛生棉」（平均約4片）。

〈調查結果③：對生理不順的自我護理延後實態〉 ・約7成的人「延後自身護理」。背景是「優先他人」和「忍耐常態化」。 ・「如果能擺脫生理不順」— 希望重視的是與親近之人共度的「充滿餘裕的時光」。

調查結果①：春季生理不順的波動

・約7成的人持續為「生理不順」困擾「3年以上」。

最多人遇到的困擾是「無法預測生理期，難以安排行程（70.1%）」。

當詢問面臨生理不順時具體遇到的困難，最多人回答的是「無法預測生理期何時到來，難以安排行程（70.1%）」。其次是「生理期異常長/短（持續8天以上，或2天內結束）（37.7%）」，這表明生理不順不僅是身體上的不適，還可能對日常生活行程管理和心理層面造成「不可預測的壓力」，成為沉重的負擔。

・約四分之一的女性因「春季的環境變化」而經歷生理不順惡化。

當詢問女性在環境變化或人生大事發生時，生理週期紊亂的經驗，有22.5%的人在「【春季】環境變化，如入職、調職、搬家、子女入學/升學等」時期，感受到症狀惡化或紊亂。