20-30歲上班族心聲調查!想辭職卻說不出口的年輕員工真實想法 (辭職代辦Guardian調查)

調查年輕員工表達辭職意向時面臨的心理障礙。

📋 文章處理履歷

  • 📰 發表: 2026年3月31日 02:00
  • 🔍 收集: 2026年3月30日 21:46
  • 🤖 AI分析完成: 2026年4月15日 10:50(收集後373小時3分鐘)

考慮辭職本身並非罕見之事,但實際上,即使心裡想著「想辭職」,也未必能立刻告知職場。特別是對於20至30歲的在職世代來說,由於與上司的關係、職場氣氛、工作忙碌等各種因素,可能會感到難以啟齒提出辭職。

此外,辭職的煩惱不僅源於個人感受,也產生於與職場的關係之中。因此,了解實際在哪些情境下會產生難以啟齒的感受,對個人和企業都具有意義。

為此,勞動組合法人辭職代辦Guardianhttps://taisyokudaiko.jp/)針對20至30歲的上班族(正職員工)200名進行了問卷調查。本次調查從多個角度分析了從產生「想辭職」的念頭到開始談論辭職的過程、難以啟齒的背景,以及向誰首先傳達辭職意願時的心理門檻。

希望本次調查能讓正在煩惱「想辭職卻說不出口」的20至30歲在職者知道自己並不孤單,同時也希望能為企業和管理職提供思考如何營造一個更容易傳達辭職意願的職場環境的啟發。

目錄

1. 最近一次產生「想辭職」念頭後,到首次談論辭職話題之間的時間長度

2. 難以啟齒(或曾難以啟齒)辭職的原因

3. 首次傳達辭職意願時,對象的心理門檻有多高?

4. 總結:為何難以啟齒辭職?從雙方立場看見的現象

Q1. 最近一次產生「想辭職」的念頭後,到首次談論辭職話題之間,經過了多長時間?※如果還沒有說出口,請選擇「還沒有說出口」。

  • 最多人回答的是「最近沒有想過辭職」,佔36.0%(72人),約三分之一的人。

常見問題

What is the main purpose of this survey?

The main purpose of this survey is to understand the psychological barriers and reasons why young employees (aged 20-30) find it difficult to express their intention to resign, and to provide insights for both individuals and companies.

Who conducted the survey?

The survey was conducted by Taisyoku Daikou Guardian, a labor union corporation that offers resignation proxy services.

What age group was surveyed?

The survey targeted 200 full-time office workers aged 20 to 30.

What was the most common response regarding the timing of wanting to quit versus expressing it?

The most common response was that respondents had not recently thought about quitting, accounting for 36.0% of participants.