以科學化解焦慮，回歸自然好眠：美學生活系列《睡眠科學》正式發售

東京書籍株式會社於2026年4月27日正式發行《睡眠科學》（Heather Darwall-Smith著，櫻井武監修）。本書透過淺顯易懂的文字與豐富的圖表，深入淺出地解說睡眠機制。在資訊爆炸的現代，人們常因「必須入睡」而感到焦慮，本書旨在提供純粹的科學見解，結合神經科學、生理學與心理學，幫助讀者了解影響睡眠的各項因素。由於每個人的睡眠問題與解方皆不同，本書拒絕「一體適用」的說法，透過獨特的視覺化設計，引導讀者建立符合自身生活習慣的專屬快眠策略，是追求健康與永續睡眠改善者的實用指南。