飲酒交流文化出現變化！？約一半的20多歲年輕人偏愛「桑拿派」而非聚餐。20至30多歲的受訪者中，超過六成表示「桑拿對工作有正面影響」，揭示了Z世代的心聲，例如「無論職位或年齡，都能平等對話」。
根據TAMADIC對800名20至50多歲上班族進行的「工作與桑拿意識調查」，約一半的20多歲年輕人認為桑拿比聚餐更具吸引力。超過六成的20至30多歲受訪者表示桑拿對工作有正面影響，顯示年輕世代對辦公室桑拿的需求很高。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月8日 22:00
- 🔍 收集: 2026年5月8日 13:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月8日 22:27（收集後8小時55分鐘）
TAMADIC Co., Ltd.（總公司：東京都新宿區/愛知縣名古屋市，英文名稱: TAMADIC Co., Ltd.）自2017年起制定了「TAMADIC健康宣言」，透過掌握員工的健康問題並研擬所需措施，推動支持身心健康的職場環境。2026年起，隨著以「All for Well Engineer Life*」為理念的新辦公室投入營運，作為追求工程師更好工作環境的健康經營®措施之一，於2025年成立了「TAMADIC健康經營研究所」。
本次，作為該研究所的活動，我們對全國800名20至50多歲的上班族進行了「工作與桑拿相關意識調查」。
本公司已將員工可使用的辦公室桑拿作為健康經營措施的一部分引入辦公室，例如位於2021年11月竣工的「TAMADIC名古屋大樓」中，經日本芬蘭大使認證的辦公室桑拿「LUOVA SAUNA」※。
此次，TAMADIC健康經營研究所進行了「桑拿與工作相關調查」，調查了桑拿對工作的影響以及辦公室桑拿的使用意願。
※2021年，當時的芬蘭駐日本特命全權大使佩卡·奧爾帕納（Pekka Orpana）先生認證其為辦公室桑拿文化的發源地。
＜調查結果摘要＞
1. 在20多歲的族群中，社內溝通的「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。
當被問及在社內溝通中，「桑拿」或「飲酒聚餐」何者更具吸引力時，在有桑拿習慣的20多歲族群中，46.9%選擇桑拿派，而38.9%選擇飲酒聚餐派，顯示桑拿派超越了飲酒聚餐派。受訪者表示：「無需藉酒意，在身心放鬆的狀態下能說出真心話」、「無論職位或年齡，都能平等對話」。
2. 超過六成的20至30多歲受訪者表示「桑拿曾對工作產生正面影響」。
在有桑拿習慣的族群中，50.8%的受訪者表示桑拿曾對工作產生正面影響，其中20多歲為60.5%、30多歲為60.1%，超過六成。除了「疲勞和肩頸僵硬獲得改善」、「工作後精神煥發」之外，還有「產生新想法」、「促進了溝通」等意見。
3. 超過六成的20多歲受訪者「想使用辦公室桑拿」。
當被問及員工專用辦公室桑拿的使用意願時，整體有49.0%、20多歲有65.3%的受訪者表示「想使用」。無論男女，20多歲的受訪者中超過六成對辦公室桑拿抱持熱切關注。
1. 在20多歲的族群中，社內溝通的「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。
當被問及在與公司內外工作相關人員加深關係時，「飲酒聚餐」和「桑拿」何者被認為是更具吸引力的溝通方式時，在有桑拿習慣的20多歲族群中，46.9%選擇「桑拿派」，38.9%選擇「飲酒聚餐派」，結果顯示「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。整體而言，「桑拿派」佔32.3%、「飲酒聚餐派」佔46.5%、「兩者皆非」佔21.1%，這表明一定數量的人將「桑拿」視為一種溝通方式，而不僅限於傳統的社內溝通方式「飲酒聚餐」。特別是在「年輕人遠離飲酒聚餐」的背景下，年輕世代顯然傾向於將桑拿視為取代飲酒聚餐的新型工作溝通方式。
此外，在回答「桑拿曾對工作產生正面影響」的受訪者中，「桑拿派」超過半數，達到56.6%，這表明許多人根據自身經驗，認為桑拿有助於增加工作中的溝通和建立關係。
當被問及為何桑拿作為溝通方式具有吸引力時，常見的回答是「無需藉酒意，在身心放鬆的狀態下能說出真心話」（57.9%）和「無論職位或年齡，都能平等對話」（38.8%），這表明人們渴望在放鬆、平等的環境中進行對話，而桑拿恰好能提供這種溝通場所。
2. 「桑拿對工作有正面影響」——整體50.8%，20多歲60.5%。
當被問及「您是否曾感覺桑拿對您的工作產生正面影響？」時，在有桑拿習慣的族群中，50.8%的受訪者回答「是」。按年齡層來看，20多歲為60.5%，30多歲為60.1%。
本次，作為該研究所的活動，我們對全國800名20至50多歲的上班族進行了「工作與桑拿相關意識調查」。
本公司已將員工可使用的辦公室桑拿作為健康經營措施的一部分引入辦公室，例如位於2021年11月竣工的「TAMADIC名古屋大樓」中，經日本芬蘭大使認證的辦公室桑拿「LUOVA SAUNA」※。
此次，TAMADIC健康經營研究所進行了「桑拿與工作相關調查」，調查了桑拿對工作的影響以及辦公室桑拿的使用意願。
※2021年，當時的芬蘭駐日本特命全權大使佩卡·奧爾帕納（Pekka Orpana）先生認證其為辦公室桑拿文化的發源地。
＜調查結果摘要＞
1. 在20多歲的族群中，社內溝通的「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。
當被問及在社內溝通中，「桑拿」或「飲酒聚餐」何者更具吸引力時，在有桑拿習慣的20多歲族群中，46.9%選擇桑拿派，而38.9%選擇飲酒聚餐派，顯示桑拿派超越了飲酒聚餐派。受訪者表示：「無需藉酒意，在身心放鬆的狀態下能說出真心話」、「無論職位或年齡，都能平等對話」。
2. 超過六成的20至30多歲受訪者表示「桑拿曾對工作產生正面影響」。
在有桑拿習慣的族群中，50.8%的受訪者表示桑拿曾對工作產生正面影響，其中20多歲為60.5%、30多歲為60.1%，超過六成。除了「疲勞和肩頸僵硬獲得改善」、「工作後精神煥發」之外，還有「產生新想法」、「促進了溝通」等意見。
3. 超過六成的20多歲受訪者「想使用辦公室桑拿」。
當被問及員工專用辦公室桑拿的使用意願時，整體有49.0%、20多歲有65.3%的受訪者表示「想使用」。無論男女，20多歲的受訪者中超過六成對辦公室桑拿抱持熱切關注。
1. 在20多歲的族群中，社內溝通的「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。
當被問及在與公司內外工作相關人員加深關係時，「飲酒聚餐」和「桑拿」何者被認為是更具吸引力的溝通方式時，在有桑拿習慣的20多歲族群中，46.9%選擇「桑拿派」，38.9%選擇「飲酒聚餐派」，結果顯示「桑拿派」超越了「飲酒聚餐派」。整體而言，「桑拿派」佔32.3%、「飲酒聚餐派」佔46.5%、「兩者皆非」佔21.1%，這表明一定數量的人將「桑拿」視為一種溝通方式，而不僅限於傳統的社內溝通方式「飲酒聚餐」。特別是在「年輕人遠離飲酒聚餐」的背景下，年輕世代顯然傾向於將桑拿視為取代飲酒聚餐的新型工作溝通方式。
此外，在回答「桑拿曾對工作產生正面影響」的受訪者中，「桑拿派」超過半數，達到56.6%，這表明許多人根據自身經驗，認為桑拿有助於增加工作中的溝通和建立關係。
當被問及為何桑拿作為溝通方式具有吸引力時，常見的回答是「無需藉酒意，在身心放鬆的狀態下能說出真心話」（57.9%）和「無論職位或年齡，都能平等對話」（38.8%），這表明人們渴望在放鬆、平等的環境中進行對話，而桑拿恰好能提供這種溝通場所。
2. 「桑拿對工作有正面影響」——整體50.8%，20多歲60.5%。
當被問及「您是否曾感覺桑拿對您的工作產生正面影響？」時，在有桑拿習慣的族群中，50.8%的受訪者回答「是」。按年齡層來看，20多歲為60.5%，30多歲為60.1%。