停止老化、讓身體回春的飲食、運動與生活習慣《名醫教授教你老得慢的人、不老的人》(6/24發售)

大洋圖書公司於6月24日(三)發行了《POWER MOOK 19 名醫教授教你老得慢的人、不老的人》。

對人類而言,「老化」是無法避免的過程。然而，只要改變每日的生活習慣，就能有效延緩老化。

透過飲食、運動與生活習慣等層面的調整，可以顯著影響老化的速度。

若能預防老化，不僅能提升生活品質，也能讓日常生活更加充實。

此外，更有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病以及失智症。

為了延長健康壽命，從身體內部著手抗老至關重要。

因此，本書特別邀請在飲食、預防醫學、骨科、心理健康等各領域具權威性的名醫與教授，分享他們推薦的抗老習慣。

由11位名醫與教授所建議的習慣，全都是讓大腦與身體都感到愉悅的實踐方法。

而且每項習慣都簡單易行，任何人都能輕鬆上手，自然激發持續實行的動力。

充滿活躍百年人生時代的健康秘訣!

現在就開始實踐這些不顯老的習慣吧。

【本書特色 1】

1 收錄11位醫師與大學教授根據科學證據所設計的多種抗老方法

2 大量圖表、照片與插圖，重點一目了然

【本書特色 2】

3 採用大字排版，避免使用專業術語，文字淺顯易懂，閱讀流暢

4 僅售690元(本體627元+稅),價格親民實惠

卷頭專訪、根來秀行醫師「人類為何會老化?」

終生保持頭腦清晰者的日常習慣

遠離癌症、守護生命的飲食與生活習慣

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●監修者介紹(依日文五十音順)

伊賀瀬道也(愛媛大學醫學部附屬醫院抗老化預防醫療中心 中心長)

上西一弘(日本營養大學 營養學部教授)

岡田正彥(新潟大學醫學部名譽教授)

工藤孝文(其田內科 糖尿病、甲状腺診所副院長)

栗原 毅(栗原診所東京、日本橋院長)

上月正博(東北大學名譽教授)

土田 隆(橫濱土田醫療診所院長)

戸田佳孝(戸田骨科風濕科診所院長)

南雲吉則(Nagumo Clinic 總院長)

根來秀行(哈佛大學醫學院客座教授)

和田秀樹(精神科醫師)

●書籍概要

書名:《名醫教授教你老得慢的人、不老的人》

發行、發售:大洋圖書

發售日:2026年6月24日(三)

價格:690元(含稅)

開本:A4(210×297mm)

規格:全80頁/全彩印刷

商品頁面網址:https://taiyohgroup.jp/magazine-mook/health-general/id005758/