融合了伸展與訓練的個人健身房「STLiNE 豪德寺店」在世田谷區豪德寺開幕。
STLINE株式會社於東京都世田谷區豪德寺開設了個人健身房「STLiNE 豪德寺店」。該店採用獨特方法，結合伸展與訓練，幫助顧客有效率、安全且無負擔地達成體態目標，並改善日常不適。STLiNE 豪德寺店提供完全獨立的私人空間、專業訓練的教練、免費的運動服、鞋子、毛巾和飲水機，以及無壓力飲食管理支持，並歡迎攜帶幼童的顧客，旨在為不同生活方式的顧客提供便利且持續的運動環境。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月15日 21:43
- 🔍 收集: 2026年4月15日 13:01
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月15日 18:46（收集後5小時44分鐘）
STLINE株式會社於東京都世田谷區豪德寺開設了融合伸展與訓練的個人健身房「STRETCH & TRAINING【STLiNE】 豪德寺店」。
豪德寺店採用獨特的方法，透過伸展來調整肌肉與關節，擴展活動範圍後再進行訓練，以此有效率、安全且無負擔地支持客戶達成理想的體態。
營業時間為 8:00 至 22:00。
在完全獨立的私人空間內，我們為從運動初學者、想減重者，到飽受姿勢不良、肩頸痠痛、腰痛等困擾的顧客，提供一對一貼心的服務。
只鍛鍊身體會變得僵硬。只放鬆身體則身體不會改變。
・開店的背景與目的
在 STLiNE，我們重視「先調整再鍛鍊」的理念，而非僅僅鍛鍊或僅僅放鬆。
透過伸展來調整肌肉與關節的活動，並在擴展活動範圍的狀態下進行訓練，可以在減輕身體負擔的同時，追求更高的運動效果。
近年來，隨著健康意識的提高，人們對個人健身房的興趣日益增長。然而，也有不少人面臨著「運動難以持續」、「嚴苛的指導令人不安」、「身體僵硬難以開始運動」、「在意肩頸痠痛和腰痛」等煩惱。豪德寺店為了解決這些問題，建立了一個重視專業性、便利性與持續性的環境，讓這些顧客能夠無壓力地持續來訪。
・店鋪的特點、服務內容與設施
1. 伸展×訓練的獨特方法
STLiNE 豪德寺店最大的特色是結合了伸展與訓練的獨特方法。
透過伸展以調整肌肉與關節狀態後進行訓練，不僅能追求有效率的體態建構，達成減重與塑身目標，還能進一步改善姿勢，提升日常活動的舒適度。
2. 完成專業訓練的教練提供服務
在豪德寺店，所有教練都完成了約 100 小時的伸展專業訓練。
我們提供的支持不僅著眼於體態建構，也兼顧了身體調整與不適護理的觀點。
即使是運動經驗較少的人，也能安心諮詢，我們已建立完善的支持體系。
3. 完全獨立的個人空間，可輕鬆前來運動的舒適環境
店內採用獨立的私人空間，讓顧客能在不受他人矚目影響下專注於訓練。
此外，運動服、鞋子、毛巾和飲水機均可免費使用，因此您可以「手空空」前來運動。
即使是忙碌的人，也能輕鬆將運動習慣融入生活，這也是其吸引人之處。
4. 體貼考慮到可攜帶幼童前來
豪德寺店歡迎攜帶孩童前來。我們特別考量到正在育兒而曾放棄健身的顧客，使其能更方便地利用。
透過創造一個可以輕鬆持續的環境，我們將貼合各種不同的生活方式。
5. 無壓力的飲食管理支持
對於以減重和塑身為目標的顧客，我們也提供不依賴嚴苛飲食限制的飲食管理支持。
我們重視的，不僅是短期內見效，更是建立能長久持續的生活習慣。
店內照片
・費用與服務介紹
豪德寺店提供多種可根據目標和來訪方式選擇的方案。
希望養成規律運動習慣的顧客，月費方案提供每月 2 次 15,200 日圓（含稅）、每月 4 次 26,000 日圓（含稅）、每月 8 次 48,000 日圓（含稅）。
針對希望短期集中並取得成果的顧客，我們提供減重與塑身方案。
標準方案為 16 次 140,000 日圓（含稅），高級方案為 24 次 192,000 日圓（含稅），內容包含飲食管理、蛋白質補充及入會費。即使是運動經驗較淺的顧客，教練也會提供一對一支持。
此外，針對重視改善日常不適（如肩頸痠痛、疲勞、身體僵硬等）的顧客，我們也推出了身體調整方案。
標準方案為 16 次 104,000 日圓（含稅），高級方案為 24 次 144,000 日圓（含稅），結合了訓練與身體調整伸展，支持您打造能輕鬆活動每一天的身體。
此外，還有雙人券 50 分鐘 11,000 日圓（含稅）、身體調整伸展 45 分鐘 6,000 日圓（含稅）等選項。
STLiNE 豪德寺店推薦給以下對象
・運動初學者，不知道該從何開始的人
・希望無壓力地持續減重或塑身的人
・在意姿勢改善、肩頸痠痛、腰痛、疲勞感等身體不適的人
・身體僵硬，對一般訓練感到不安的人
・正在尋找可以帶小孩一起去的個人健身房的人
・重視可以輕鬆、無需攜帶任何物品前來運動的環境的人
店鋪資訊
店鋪名稱：STRETCH & TRAINING【STLiNE】 豪德寺店
地址：東京都世田谷區豪德寺 1-7-8 Aquamarine 豪德寺 1F
營業時間：8:00 至 22:00
固定休假日：星期五
電話號碼：03-4446-9099
支付方式：現金或信用卡
備註：附近設有停車場／為自行車前來的顧客設有專用停車場
官方網站：https://stline-gotokuji.com
費用頁面：https://stline-gotokuji.com/price/
交通頁面：https://stline-gotokuji.com/access/
未來發展
透過 STLiNE 豪德寺店，我們將致力於創造一個能讓更多人無負擔地養成健康運動習慣的環境。
今後，我們也將透過提供符合每個人身體狀況與生活方式的服務，進行紮根於社區的店鋪營運，為提升日常生活品質與延長健康壽命做出貢獻。
「在 STLiNE 豪德寺店，我們重視的不是只做鍛鍊，而是首先調整身體。
即使是身體僵硬或不擅長運動的人，也能安心開始，我們將提供個人化的支持。
我們將繼續提供貼心的服務，努力成為讓社區居民能夠無壓力地持續健康生活的地方。」
豪德寺店採用獨特的方法，透過伸展來調整肌肉與關節，擴展活動範圍後再進行訓練，以此有效率、安全且無負擔地支持客戶達成理想的體態。
營業時間為 8:00 至 22:00。
在完全獨立的私人空間內，我們為從運動初學者、想減重者，到飽受姿勢不良、肩頸痠痛、腰痛等困擾的顧客，提供一對一貼心的服務。
只鍛鍊身體會變得僵硬。只放鬆身體則身體不會改變。
・開店的背景與目的
在 STLiNE，我們重視「先調整再鍛鍊」的理念，而非僅僅鍛鍊或僅僅放鬆。
透過伸展來調整肌肉與關節的活動，並在擴展活動範圍的狀態下進行訓練，可以在減輕身體負擔的同時，追求更高的運動效果。
近年來，隨著健康意識的提高，人們對個人健身房的興趣日益增長。然而，也有不少人面臨著「運動難以持續」、「嚴苛的指導令人不安」、「身體僵硬難以開始運動」、「在意肩頸痠痛和腰痛」等煩惱。豪德寺店為了解決這些問題，建立了一個重視專業性、便利性與持續性的環境，讓這些顧客能夠無壓力地持續來訪。
・店鋪的特點、服務內容與設施
1. 伸展×訓練的獨特方法
STLiNE 豪德寺店最大的特色是結合了伸展與訓練的獨特方法。
透過伸展以調整肌肉與關節狀態後進行訓練，不僅能追求有效率的體態建構，達成減重與塑身目標，還能進一步改善姿勢，提升日常活動的舒適度。
2. 完成專業訓練的教練提供服務
在豪德寺店，所有教練都完成了約 100 小時的伸展專業訓練。
我們提供的支持不僅著眼於體態建構，也兼顧了身體調整與不適護理的觀點。
即使是運動經驗較少的人，也能安心諮詢，我們已建立完善的支持體系。
3. 完全獨立的個人空間，可輕鬆前來運動的舒適環境
店內採用獨立的私人空間，讓顧客能在不受他人矚目影響下專注於訓練。
此外，運動服、鞋子、毛巾和飲水機均可免費使用，因此您可以「手空空」前來運動。
即使是忙碌的人，也能輕鬆將運動習慣融入生活，這也是其吸引人之處。
4. 體貼考慮到可攜帶幼童前來
豪德寺店歡迎攜帶孩童前來。我們特別考量到正在育兒而曾放棄健身的顧客，使其能更方便地利用。
透過創造一個可以輕鬆持續的環境，我們將貼合各種不同的生活方式。
5. 無壓力的飲食管理支持
對於以減重和塑身為目標的顧客，我們也提供不依賴嚴苛飲食限制的飲食管理支持。
我們重視的，不僅是短期內見效，更是建立能長久持續的生活習慣。
店內照片
・費用與服務介紹
豪德寺店提供多種可根據目標和來訪方式選擇的方案。
希望養成規律運動習慣的顧客，月費方案提供每月 2 次 15,200 日圓（含稅）、每月 4 次 26,000 日圓（含稅）、每月 8 次 48,000 日圓（含稅）。
針對希望短期集中並取得成果的顧客，我們提供減重與塑身方案。
標準方案為 16 次 140,000 日圓（含稅），高級方案為 24 次 192,000 日圓（含稅），內容包含飲食管理、蛋白質補充及入會費。即使是運動經驗較淺的顧客，教練也會提供一對一支持。
此外，針對重視改善日常不適（如肩頸痠痛、疲勞、身體僵硬等）的顧客，我們也推出了身體調整方案。
標準方案為 16 次 104,000 日圓（含稅），高級方案為 24 次 144,000 日圓（含稅），結合了訓練與身體調整伸展，支持您打造能輕鬆活動每一天的身體。
此外，還有雙人券 50 分鐘 11,000 日圓（含稅）、身體調整伸展 45 分鐘 6,000 日圓（含稅）等選項。
STLiNE 豪德寺店推薦給以下對象
・運動初學者，不知道該從何開始的人
・希望無壓力地持續減重或塑身的人
・在意姿勢改善、肩頸痠痛、腰痛、疲勞感等身體不適的人
・身體僵硬，對一般訓練感到不安的人
・正在尋找可以帶小孩一起去的個人健身房的人
・重視可以輕鬆、無需攜帶任何物品前來運動的環境的人
店鋪資訊
店鋪名稱：STRETCH & TRAINING【STLiNE】 豪德寺店
地址：東京都世田谷區豪德寺 1-7-8 Aquamarine 豪德寺 1F
營業時間：8:00 至 22:00
固定休假日：星期五
電話號碼：03-4446-9099
支付方式：現金或信用卡
備註：附近設有停車場／為自行車前來的顧客設有專用停車場
官方網站：https://stline-gotokuji.com
費用頁面：https://stline-gotokuji.com/price/
交通頁面：https://stline-gotokuji.com/access/
未來發展
透過 STLiNE 豪德寺店，我們將致力於創造一個能讓更多人無負擔地養成健康運動習慣的環境。
今後，我們也將透過提供符合每個人身體狀況與生活方式的服務，進行紮根於社區的店鋪營運，為提升日常生活品質與延長健康壽命做出貢獻。
「在 STLiNE 豪德寺店，我們重視的不是只做鍛鍊，而是首先調整身體。
即使是身體僵硬或不擅長運動的人，也能安心開始，我們將提供個人化的支持。
我們將繼續提供貼心的服務，努力成為讓社區居民能夠無壓力地持續健康生活的地方。」